氣鬱體質--鳴天鼓

鳴天鼓：鳴天鼓對風池穴、玉枕穴等穴位均有調節作用，有很好的疏散風邪、清利頭目、改善耳周氣血循環的作用。尤其適用於氣鬱體質頭暈頭痛、耳鳴、焦慮抑鬱等症狀較重者。

操作方法：兩手掌心緊按兩耳外耳道孔，拇指點按風池穴，中指放在玉枕穴上方一指處，食指壓在中指上，然後順勢迅速滑下，彈叩玉枕穴，共60下；然後掌心緊按外耳道孔，手指緊按風池穴不動，保持6秒，再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下；以上算作1回，每日可操作3-5回，以操作後感覺頭部清亮為佳。