想要弄清楚女生在来例假以后不会长高了这个问题，我们首先要弄明白例假到底是什么？

例假是女生生殖功能成熟的功能之一，也是女生青春和生育力的见证，它是子宫内膜在雌激素和孕激素的刺激下发生的剥落和出血，经由阴道排出体外，例假周期一般情况下在28-30天，提前或者是推后3天左右都是属于正常的范围，经期持续的时间在3-7天，出血量在35-58ml。很多女性在年轻的时候非常讨厌例假，觉得要是没有例假就好了，但是殊不知若是没有例假或者是较为严重的例假不调是会造成女性不孕的，也正因为如此日常生活中必须要好好的呵护她。

女生第一次来例假也称之为例假初潮，初潮的年龄大多是在12-15岁之间，平均年龄是在14岁左右，但由于自身的身体发育、营养、遗传等原因，会稍微的提前或错后一两岁也都是属于正常的现象，家长没有必要太过于紧张和害怕。

但这里我们要提醒的一点，女生如果过了18周岁还没有来例假，就要考虑身体是不是存在发育畸形等问题，需要去医院进行相关的检查，因为如果没有例假，那么很有可能会影响到女性以后的生育能力，甚至会造成终生不孕，千万马虎不得，通常主要包括这几方面的检查：

①是否存在发育迟缓。一方面通过外形看一下孩子是不是与正常的孩子相比较身材尤其娇小，另一方面可以带着孩子去医院进行营养状况、微量元素、以及各个器官的功能等检查。

②B超检查。主要是通过B超检查来判断子宫和卵巢的发育是否正常，是不是存在畸形子宫，或者是卵巢发育不良的情况。

③阴道、外阴检查。如果阴道存在畸形，或者是处女膜先天性闭锁，导致经血没有办法排出体外，也是同样会导致例假初潮迟迟未至的情况。

介绍完了例假以及例假初潮，接下来我们就来看一下这个问题，女生来例假以后还会不会长个？

据有关的调查研究显示，女生在例假初潮前的一年进入到身高的高速生长阶段，在例假初潮之后生长的速度就会慢慢降低，但是这也并不是意味着身高的生长就此停止，一般情况下孩子的最终身高是在例假初潮时的身高加5-7厘米，举个例子如果孩子来例假时的身高在155cm，那么她最终的身高就会在160-162cm。但是也并不是百分之百都是这样的，同样会存在一小部分人在来例假以后身高生长小于5厘米或者是大于7厘米的情况。

例假之所以会与身高的生长有一定的关系，这主要是与人体性激素的分泌有一定的关联，性激素会促使身体尤其是第二性特征的发育，但同时它也会加速骨骺线的成熟以及闭合。

人体的生长受先天遗传以及后天环境和影响的影响，控制人体生长的主要是三种激素的相互协调作用：

生长激素：生长激素是控制人体从出生到发育成熟正常生长所必须要的物质，也是唯一的促进骨骺线（简单理解：骨骺线是骨关节处的软骨，只要是它还没有完全的闭合就还会有身高继续生长的可能）性生长的激素，如果生长激素缺乏就会导致生长缓慢甚至是不长个的情况。

甲状腺激素：甲状腺激素在促进人体的正常生长和发育中也很关键，它具有协同生长激素促进骨骺线性增长的作用，如果甲状腺的功能出现异常就会影响到身高的生长。

性激素：性激素会促进青春期的生长发育加速，同时也它也是会加速骨骺线的成熟，使得骨垢线闭合进而使得生长趋于缓慢以致停止。

例假初潮后怎样做才能更好的促进身高的生长呢？

①坚持适当的运动。由于电子设备的普及，现在越来越多的人都沉迷于网络当中，严重的缺乏体育锻炼，而女生相较于男生更是不怎么爱运动，所以敦促其进行适当的体育锻炼就会显得尤为重要，可以坚持每天跑跑步、跳跳绳、踢踢毽子等等都是非常不错的选择。

②保持营养均衡。青春期的时候大多数女生都会出现青春期肥胖的困扰，于是就刻意的节食减肥等等，但这样会出现营养不良，钙摄入不足的情况，就会阻碍了进一步的身高生长，同时还会有可能影响到例假，导致例假不调甚至会出现闭经等后果，在平时的时候可以适当吃些钙片喝些牛奶保证骨骼生长必要的钙元素。

③保持充足的睡眠。生长激素多是在晚上分泌的，如果睡眠时间太少睡眠质量不能保证，就会影响身体的发育以及身高的生长，建议每天晚上保持8-9个小时的睡眠时间，中午最好有半小时的睡眠。

如果例假初潮后身高生长缓慢有没有必要去医院检查呢？

在一般的情况在女生在例假初潮以后，身高生长趋于缓慢是一件比较正常的事情，可以参考一下父母的身高如果相差不是很大，基本上没有什么大的问题没有必要去医院进行检查，但是如果身高一点也不增长了或者是和父母的身高还相差很多的时候，就有必要进行相关的检查了，这很有可能是身体出现了一些其他的情况，诸如我们文章前面所提到的生长激素、甲状腺激素以及性激素如果出现了问题那么就会影响到身高。

尤其是要注意性激素，性激素对于女性还是至关重要的，如果性激素出现了问题将会影响到女性的正常发育，甚至会在育龄期的时候出现不孕的问题，这个问题应该尽早注意。

性激素的检查一般主要包括这六项：

促卵泡生成激素：其主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟。

雌二醇：主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。

孕酮：主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。

睾酮：睾酮对于女性的作用主要是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育。

催乳素：主要功能是促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。

促黄体生成素：主要是促使排卵，在促卵泡生成激素的协同作用下，形成黄体并分泌孕激素。

总而言之，女生在初潮以后身高是会继续长高的，但是生长的速度也会降低，保持适当的运动、均衡的营养以及一个健康良好的心态为重要！

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