儿子胆小懦弱，演员父亲心生惭愧

2011年春，拍完史诗影片《建党伟业》后，陈坤又像往常一样，给儿子优优（大名陈尊佑）买了一堆玩具和零食带回北京。当天傍晚去学校接孩子时，老师叫住陈坤，皱着眉头说：“尊佑这孩子挺聪明，学习成绩也不错，就是缺乏男孩子的活泼与勇敢。上课时，他不敢举手回答问题；踢球时，他不敢出脚，说怕踢到同学；有时老师说他两句，他还会伤心地抹眼泪，这孩子的心灵特别脆弱……”陈坤听了，心里不由得一沉。

两天后，陈坤带优优打防疫针，优优吓得哇哇大哭，陈坤说：“优优，你都是9岁的小男子汉了，怎么一点也不勇敢呢？”然而，任他如何鼓励与劝导，优优就是不停地挣扎、哭闹，眼神中充满了恐惧。

回家的路上，陈坤脱口说道：“优优，几年前爸爸喉咙里长了息肉，医生在给爸爸做切除手术时，爸爸连眉头都没皱一下。注射疫苗算什么！”“那是因为你是大人，你小时候说不定还不如我。”优优小声顶嘴说。

儿子的一句话勾起了陈坤对苦涩童年的回忆。1976年，陈坤出生在重庆江北区，父母离异后，他跟着外婆长大。上初中时，陈坤才被母亲接到身边，跟继父和两个弟弟生活在一起。想起那时的自己内向、自卑，陈坤不禁上下打量了一下儿子。

因为工作忙碌，他把儿子托付给母亲照顾，并在北京买了一套大房子，他想通过努力拍片挣钱，为全家老小提供优越的生活条件。他没想到，这样做却适得其反，没吃过一点苦的优优在奶奶的宠爱下，9岁了连鞋带都不会系；带他爬山，走不了几步他就喊累；受到同学欺负时，他既不敢反抗，也不敢告诉老师，只会默默掉眼泪。儿子的胆小怯懦，何尝不是父爱缺席造成的。一想到此，陈坤心生惭愧，他决定以后多在家陪陪儿子，为优优的性格中加些“钢”，把他锻造成真正的小男子汉。为此，他推掉了许多应酬和片约。

有一次，陈坤带优优出去跑步，优优嫌累就推脱说自己不舒服，说完转身走进房间玩起了游戏。陈坤没收了儿子的游戏手柄，并狠狠批评了他一顿。优优的自尊心受到了伤害，当即眼含泪花说：“我妈是谁？她在哪儿？我要去找她。”说完背起书包就往外走。陈坤堵在门口劝慰了好一阵子，他才不情愿地回了房间。

发挥榜样力量，帮孩子找回自信

2000年，24岁的陈坤与圈内一女明星陷入热恋，但相处一段时间之后，两人发现彼此并不合适，恰在此时，女方怀孕了。短暂的震惊之后，陈坤决定勇敢担当。2002年7月优优出生后，与女友分手的他成了单亲爸爸。他不想让儿子小小年纪就去面对成人的世界，所以他不仅瞒着儿子，对外人也隐瞒了女友的身份。这造就了优优比其他同龄人更敏感、更脆弱的性格。

见对儿子“刚性塑造”的计划进展缓慢，陈坤决定采取迂回战术，先树立孩子的自信，再加强他的体能训练。每天优优写完作业后，陈坤就会和他一起看动画片，一起讨论剧情和角色。和优优下棋时，陈坤故意时不时输给他两局，优优得意地挥舞双拳，说：“爸爸，我打败了你。”陈坤不失时机地鼓励他，说：“真是个机灵鬼，比爸爸都聪明了。”通过一系列亲子互动，优优不仅增添了快乐与自信，和爸爸的感情也加深了许多。

为了锻炼儿子的胆量，陈坤还会把母亲、继父、弟弟以及自己工作室的员工召集到家里聚餐，其间，他会鼓励优优给大家唱歌或弹钢琴。尽管优优起初表现得不那么完美，但大家还是会报以热烈的掌声，每当这时，陈坤都会开心地对儿子说：“优优真棒，你是爸爸的骄傲！”优优听了喜上眉梢。

优优过生日的时候，陈坤会鼓励他邀请班上要好的同学，或校园里喜欢的小朋友来家中欢聚，并为每个小伙伴精心准备一份小礼物。就这样，在父爱的助力下，优优一点点变得自信、开朗起来。

为了多留些时间陪伴孩子，2012年，陈坤只接拍了《龙门飞甲》一部影片。因陈坤在这部影片中饰演的两个角色都有打戏，而身材偏瘦的他显得很单薄，他想努力让自己变得健美结实起来。他为自己订了一个计划：早上6点起来跑步；每天习武6个小时，上午和下午各3个小时；为了在短时间内增强体能，每天还要吃5个鸡蛋。一次，他吃鸡蛋吃得直反胃，优优心疼地摸着他的脸，说：“爸，您能不吃吗？多难受！”陈坤对儿子说：“爸要将自己锻造得更像男子汉！优优，你和我都是男人，做事要有恒心有毅力。”说着，他一曲胳膊，上臂立刻凸显出了结实有型的肱二头肌，他得意地朝儿子示意。优优用手按按，说：“硬得像块石头。爸爸，长大了我也要像您一样练一身结实的肌肉。”陈坤将儿子揽在怀里，用下巴轻蹭儿子的额头，说：“咱俩都要做铮铮铁骨的男子汉。”

有了陈坤身体力行的榜样作用，之后他再带优优出去跑步或者爬山时，小家伙不但不抗拒，还会欢呼雀跃地“下战书”：“今天我要和你比赛，谁赢了，就让对方答应他一件事！”陈坤欣然应允。

2013年2月的一天，陈坤开车拉着儿子去爬山，不料途中忽降大雪。“优优，下雪了，要不我们就半途而废回去吧？”陈坤故意激将儿子说。小家伙果然中招，豪气干云地回答：“不能就这样回去，正好我还没在下雪天爬过山，那感觉一定很美！”

山路陡峭崎岖，行车步步惊险，在翻越一座山梁时，车也坏掉了。略懂修车技术的陈坤趴在雪地上鼓捣了半天，总算将车修好了，在一旁搓着小手为他加油助威的优优兴奋得直尖叫。

那天下午，当父子俩沿着上千层台阶一步步攀登到山顶时，雪后初霁的天边绽放出万丈霞光，优优大声感叹说：“哇，好美啊！爸爸快给我拍张照！”陈坤告诉儿子：“你记住，人生就是这样。关键时候就得咬着牙往前冲，冲上去就能看到霞光万丈。”这一幕人间美景和父亲的这句话，优优至今铭记于心。

塑造“刚性”男子汉，父子苦行海内外

2013年夏天，陈坤借拍戏间隙带父母和儿子去澳洲游玩。其间，让优优终生难忘的是，爸爸为他精心策划的一次趣味长跑。在堪培拉，父子俩参加了地球上最快乐的5公里赛跑——彩色路跑。参加这场赛事有一个要求——参赛者必须身穿白色衣服，并戴好护目墨镜。

陈坤带优优来参赛的动力，是每隔1公里设置的“彩色加油站”—— 每跑完1公里，迎接参赛者的是一个巨大的圆形充气拱门，主办方会从拱門上方往下喷洒不一样的彩色烟雨，从拱门穿过后，参赛者的衣服就会被染上颜色。1公里处是粉红色，2公里处是樱花色，3公里处是钴蓝色，4公里处是橘色，而在终点迎接参赛者的，是一场盛大的色彩狂欢派对，参赛者可以将主办方提供的彩色粉末抛向空中，然后站在原地等候五颜六色的粉末下落将自己的全身上下染成斑斓色。优优坚持跑完了全程，他觉得错过任何一个拱门的彩色烟雨都会有遗憾。在漫天的缤纷色彩里，陈坤看着笑逐颜开的儿子，觉得心里都充满了色彩。

“行走的力量”是陈坤在2011年发起的一个公益项目，他每年都会带着志愿者在山区进行为期一周左右的行走，以此锻炼身心，传播正能量。2013年，陈坤不顾母亲的反对，把儿子也招进了队伍。与爸爸一路同行的优优越发喜欢和敬佩陈坤了。爸爸坚韧、友爱、有担当的男儿形象，从此根植在了他的内心深处。

15岁的优优已经变成了一个阳光帅气的初中生，成绩优异的他不仅是班干部，练跆拳道还练到了黄带级别。更重要的是，他尚学知礼，满怀孝心。2017年年初，优优在一本中学生杂志上发表了一篇文章，得到了120元稿费，他自己没舍得动用一分，而是拿这笔钱买了三份礼物，分别送给爸爸、奶奶和爷爷。

看着成绩出色、体魄强健的儿子一天天长大懂事，再也不是昔日那个胆小爱哭的懦弱男孩，陈坤欣慰极了，他说：“中国家庭的传统是男主外，女主内，父亲陪伴儿女的时间远不及母亲多，因此会造成父爱缺失，并影响孩子的性格。当年因忙于事业，我一度忽略了对儿子的关爱与教育，幸而用这几年的时间尽力弥补了。往后，作为一个儿子和父亲，我对家人的陪伴将永不缺失。”