進食是為了什麼?補充營養，防止飢餓。但如果早上起來感覺不到餓，那可以不吃早餐嗎?也不行，因為那只是人們錯覺罷了。肝臟會進行整晚的機能活動，通過製造和釋放糖分來調節血糖平衡，早上起來人感覺不到飢餓，但實際上身體已經十分缺乏糖分和營養，所以需要及時補充。
長時間不吃早餐後果很嚴重，會造成人低血糖、容易便秘、肥胖，影響智力和壽命。白癜風患者不吃早餐，營養肯定滿足不了治療的需求，體質也會變差，白斑恢復速度就會慢上許多。所以白斑患者為了健康和治療，要養成堅持吃早餐的好習慣。
早餐怎麼吃呢?中國有諺語，“早餐要吃飽，午餐要吃飽”，國外也有相關諺語，“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”。這兩句話都突出了同一個重點，早餐要吃得有營養。
早餐不需要吃得太多，但是卻對食物的營養要求很高。雞蛋和牛奶的營養能夠滿足早餐的營養所需，為一天的活動提供充足的能量。但是對白癜風患者來說，還可以多花點心思，讓早餐更有利於白斑治療。
白癜風患者可以在早餐中添加一些穀物粗糧，還可以適當增加一些蔬菜水果，也可以在吃粥中加一些花生等堅果。粗糧何堅果中含有豐富的微量元素，對黑色素合成十分重要，且只能通過進食攝入，人體不能自行合成。黑米花生粥對白斑恢復好處很多，白癜風患者可以常吃。
早餐需要補充營養，但是不能太過油膩。早餐大魚大肉不利於腸胃的活動，也不符合健康養生的原則，所以油條、油餅等油炸食物也不建議當做早餐。早餐時腸胃還是溫熱的，也不適宜吃良性食物，避免冷食傷腸胃。患者早餐吃對了，才能收穫健康的體魄，應對白癜風治療。
溫馨提示：早上起床可以先喝一杯溫水，能夠助消化，排宿便，排除體內多餘的毒素。這對白癜風患者也很重要，毒素少了皮膚狀態才會好，有利於穩定病情，加快治療速度。
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