我家小孩最愛吃的西藍花早餐餅,打入2個雞蛋,幾天不吃就饞

大家好,今天我要給大家分享的是,一道有關西蘭花的美食製作方法。提到西蘭花這道食材,相信大家都對其並不陌生吧,西蘭花是一種富含了豐富維生素的蔬菜食材,多食用西蘭花的話,可以為我們的身體提供充足的維生素以及葉綠素。西蘭花除了營養豐富以外,其烹飪方法更是多種多樣,我們也可以將其用來涼拌,也可以將其用來燉湯,甚至可以用來爆炒。面對這些家常菜的西蘭花製作方式,不知道你們更喜歡那一種吃法呢?

我家小孩最愛吃的西藍花早餐餅,打入2個雞蛋,幾天不吃就饞

今天我給大家帶來了這道西蘭花製作方式,不需要我們對其進行爆炒,也不需要對其進行水煮,只需往裡面加入一些麵粉和兩個雞蛋,就能夠做出一道美味的西蘭花餅。其製作方法簡單容易學,就算是不會做飯的人,在看了我的方法以後,也能夠輕鬆掌握其中的製作方法。如果你也想學習一下的話,就隨我一起來看一下,具體的製作方法吧,沒事的時候給家裡人做上一頓,不僅可以當家常菜進行食用,也可以當做平時的小零食進行食用,美味又好吃。

我家小孩最愛吃的西藍花早餐餅,打入2個雞蛋,幾天不吃就饞

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【西蘭花餅】

【製作食材】西蘭花,麵粉,胡蘿蔔,雞蛋,蝦皮

【方法及步驟】

1、準備好的新鮮西蘭花,我們需要用手將其掰成小塊,並放入到清水當中進行浸泡,讓西蘭花中的雜質,以及農藥殘留物被清洗出。胡蘿蔔則需要將其清洗乾淨後,切成小丁狀備用。然後起鍋燒水,往鍋中加入小半鍋的清水,等水燒開以後把西蘭花下入鍋中,讓其焯水至斷生,並夾出過一道涼水。

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2、焯好水以後的西蘭花,我們需要用刀將其切成碎狀,並往裡面打入兩個雞蛋,再把準備好的胡蘿蔔丁,以及蝦皮加入到其中,將其攪拌均勻。然後再往裡面加入一勺食鹽、胡椒粉,以及適量的麵粉,再次將其攪拌均勻,直到其攪拌成粘稠狀態時就可以了。(麵粉加入時,可以分少量多次進行加入,以防麵粉加入太多。)

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3、起鍋燒油,準備一個平底鍋,往裡面加入一勺食用油,等到油溫6成熱時,把準備好的麵糊用湯勺舀入平底鍋中,並將其攤成小圓餅。然後開小火對面餅進行煎炸,並往其表面刷上一層食用油。在煎炸的過程中,每隔一分鐘對面餅進行翻面一次,直到麵餅被煎炸至兩面金黃色,且完全成熟時,就可以將其控幹油分,撈出進行食用了。

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【小貼士】

1、在對西蘭花進行處理時,一定要先讓其進行浸泡,能讓西蘭花中的雜質被清理得更乾淨。

2、在製作麵糊時,準備適量的胡蘿蔔丁,以及蝦皮加入到麵糊當中進行攪拌,能讓炸出來的西蘭花餅更營養,且口感更豐富。

3、在對西蘭花餅進行煎炸時,要採用小火慢炸的方式,大火容易導致西蘭花的外表焦糊,並且內部不熟。


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