11月14日是世界糖尿病日。值得注意的是，世界卫生组织《糖尿病全球报告》中提到，在中国仍有60%的患者察觉不到自己已经患有糖尿病，而且儿童青少年糖尿病发病人数目前约占我国糖尿病患者的5%，而且每年以10%的幅度上升。现在的中国家庭大部分都是爷爷奶奶在家带娃，父母在外打拼。浙江一位奶奶把孙子养的白白胖胖，孩子妈妈却不开心了，说要辞职回家，全职带孩子，难道又是狗血的婆媳剧？

奶奶太宠，8岁孙子体重飙升到80斤。

8岁的小刚，万千宠爱于一身，已经突破84斤了。小刚妈妈大倒苦水：“我也想做一个经济独立的女人，可孩子再交给爷爷奶奶养，真要不行了！我实在没办法！”。这是一个典型的4-2-1家庭。爷爷奶奶很宠爱大孙子，小刚喜欢吃荤菜，奶奶就每天做炸鸡、红烧肉、酥鱼等，他每次能消灭一整盘，吃饭也香。周末去姥姥家，也是大鱼大肉伺候，愣是把可爱的小刚养到了80多斤。而且奶奶总在放学路上偷偷给小刚买汽水。奶奶说：“我知道这样不好，可孩子总嚷嚷想要，我想就喝一点总没事的，儿子小时候也是这样过来的。”妈妈多次劝阻，都没能打消老一辈“大胖小子就是福”的观念，看着儿子日渐发福的身材，小刚妈妈实在坐不住了……

脖子黑乎乎一片一查是糖尿病前兆。

真正让妈妈下定决心辞职的，是无意中发现儿子的脖子有点黑，当时还责怪他洗澡时没好好洗。小刚委屈地辩解：“搓了很多次，就是洗不掉，还被班上的同学嘲笑，叫我胖泥猴！”妈妈亲自上阵使劲搓洗，发现好像不是污垢，确实洗不掉。经过医生的详细检查，小刚的颈部、双侧腋下的皮肤都呈黑色，接诊的医生诊断小刚患上了黑棘皮症，一查血糖，糖耐量异常，是糖尿病！

黑棘皮病主要表现为患处皮肤呈现黑色，增厚、粗糙，可呈疣状，皮损多见于颈部、腋部、乳晕、腹股沟、肛周及面部等处。多见于不良的饮食习惯引起的肥胖人群，也是胰岛素抵抗或2型糖尿病的特有皮肤表现。儿童期肥胖者如果出现脖子、腋下等部位皮肤发黑、粗糙的情况，家长要高度重视，不要硬搓，赶紧带孩子到医院就诊。

青少年糖尿病最突出特征就是肥胖。

有许多专家指出，青少年过度肥胖会带来诸多影响。近年来，青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升，我们把患有糖尿病的儿童称为“糖娃娃”。目前平均每100人中就有一个糖娃娃，他们最突出的特征是肥胖。据专家介绍，肥胖症患儿患糖尿病的概率为非超重人群的3倍，同时易并发脂肪代谢紊乱；如果长期肥胖，日后易并发高血压、冠心病，消化道疾病如胆囊炎、胆结石等。同时，体重过重，也会使下肢负荷增加，易出现下肢关节痛；睡眠时打呼噜，严重的伴有睡眠呼吸暂停；此外，还有免疫功能低下、发育问题、骨龄提前等诸多问题……

说起谁患了糖尿病，你想到的可能都是些老年人。但现在，你可能会说“那谁家的孩子”

中国糖尿病流行病学最新调查发现，近年糖尿病患病率快速上升且呈年轻化、甚至低龄化趋势，目前我国的发病率达十万分之六，且年发病率增长超过14％。

糖尿病是由于胰岛素分泌及作用缺陷引起的以血糖增高为特征的代谢病。主要分为两种类型：

一种是Ⅰ型糖尿病，即由于体内胰岛素绝对缺乏而引起的疾病，这种类型的糖尿病在青少年中比较常见；

另外一种是Ⅱ型糖尿病，它是由于相对胰岛素缺乏以及胰岛素抵抗引起的，这一类型在中老年人群中比较常见。

提醒大家注意的是，糖尿病本身不是一种单纯的疾病，而是一种综合征，危险之处在于它会引起一系列的并发症。研究表明，糖尿病发病10年后，有30％~40％的患者至少会发生一种并发症。糖尿病患者得高血压、冠心病、脑血管疾病的可能性大大增加，大约是一般人群的两倍。另外，糖尿病肾病已经日益成为引起尿毒症的主要原因。糖尿病还会对眼底、视网膜组织产生损害，轻者出现视力模糊或眼底出血、渗血等迹象，严重的会导致失明。

调整饮食，健康减脂

治疗糖尿病，饮食必定是关键。饮食要荤素搭配得当，限制洋快餐及饮料这样高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纤维素的食品，并且控制饮食总热量。每天要有半小时以上的运动，比如跳绳、打球、游泳等。特别强调：如果饮食运动不注意，肥胖不控制，内分泌功能紊乱进一步加重，孩子胰岛功能进一步损害，那有可能要常年打胰岛素针才能控制。

这样做！远离糖尿病！

首先，提倡平衡膳食，避免过多热量摄入，少食高糖、高脂肪的食品，多食富含纤维素的天然食品，如谷类、水果和蔬菜。其次，要养成良好的就餐习惯，吃饭细嚼慢咽，有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中有益的营养素。并且，在缓慢的咀嚼过程中可以明显增加饱腹感，减少食物的摄入总量。再有，督促孩子进行体育锻炼，可以根据孩子的喜好来选择体育锻炼的种类，游泳、跑步、快走等均可，经常参加体育锻炼的孩子身体强壮、免疫力强，还可以预防肥胖和糖尿病。

中国约每10个人中有1人患有糖尿病。糖尿病可能导致失明、冠心病等严重后果。在11月14日联合国糖尿病日之际，中华医学会糖尿病学分会号召发起第十届“蓝光行动”大型公益活动。

同时要感谢今日头条糖尿病之友共同举办关注糖尿病活动。为自己为家人，让我们一起远离糖尿病！