哪些出汗異常情況糖友要警惕？下面來一起看看怎麼自我監測

炎熱的夏日裡，一般運動後總會出一身汗，在涼快的地方休息的時候也會出少量的汗，這是人體自身對環境的調節作用。但是糖尿病患者卻可能會出現異常情況，如天氣不熱卻滿頭大汗或者天熱卻不出汗等，糖尿病患者就要警惕了。

哪些出汗異常情況糖友要警惕

足部出汗減少

糖尿病足是糖尿病嚴重慢性併發症之一，當足部出現問題時，一定要引起足夠的重視。一些糖尿病患者病情發展到一定階段，會出現足部自主神經功能異常，引起出汗減少、皮膚乾燥。糖友切莫忽視這些細小的身體變化，一定要及時諮詢醫生足部出汗減少的原因，要及時治療，減少足部傷害。所有的糖尿病患者應該每年至少做1次足部檢查，有糖尿病足危險因素的應該檢查更加頻繁，至少每3～6個月檢查1次。

上肢或頭部出汗增多

血糖控制不佳會使患者出現自主神經功能病變，其中一方面為調節汗腺分泌的神經病變，表現為上肢或頭部出汗增多，比如說在正常的室溫下卻大量出汗，甚至大汗淋漓。糖友夏季出汗增多一定要小心病菌感染，比如說酵母菌感染多發生在皮膚潮溼的部位，比如口腔、腋下、乳房下方，現在天氣炎熱，糖友們一定要控制好血糖，謹慎預防。

低血糖引起大汗

低血糖是糖尿病患者經常可能會發生的急性併發症。當糖尿病患者因為藥物、飲食或者運動等原因發生低血糖時，可出現心悸、焦慮、出汗、飢餓感等症狀，所以當糖尿病患者出現大汗並伴有以上這些症狀時，首先要考慮是否發生了低血糖。另外需要提醒廣大糖友，一定要隨身攜帶一些可以升糖的小零食，以備不時之需。

一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來後，會發現褥子、枕頭已經溼了，並且感覺晚上做噩夢，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些症狀都提示您可能發生了夜間低血糖。當患者出現夜間低血糖，一定要及時聯繫醫生，以免發生危險。

全身多汗

一些老年人平時沒有糖尿病的症狀，也不知道自己患有糖尿病，但是會出現低體溫、多汗等症狀，不知道是什麼原因引起的，最後去醫院檢查後竟然被診斷為糖尿病，結果讓人大跌眼鏡。所以當老年人出現不明原因的全身多汗，一定要注意是否得了糖尿病，糖尿病患者一定要做到早期發現、早期治療以積極控制併發症發生。

情緒變化引起的出汗

很多糖尿病患者會存在心理問題，尤其是焦慮。已經有研究顯示糖尿病患者中焦慮的發病率大大高於普通人群。一些糖尿病患者存在緊張焦慮等情緒，但是卻不想讓家人知道，以免大家擔心。在別人面前會表現的比較輕鬆，但是一般人在有緊張焦慮等情緒時，會伴有出汗症狀。旁人可以通過出汗判斷出其存在不良情緒，給予患者心理支持，以便能控制好血糖。