今年6月份，經歷過婚姻風波後，唐菀成了31歲的單身媽媽。這兩天出現在節目中的她，穿著白色短褲，搭配藍色牛仔襯衣，狀態非常好，儼然一位活潑可愛的少女。

她在海邊蹦跳著，伸出剪刀手拍照，來段音樂還跳起迪西科。看到別人在拍婚紗照時，臉上露出自然的興奮，直言愛情是美好的，沒有對錯，忍不住地跑過去和兩位準新人合影。

如果不是口中不停唸叨女兒的名字，女兒的各種變化，真看不出來她是一個媽媽了。

01

1988年出生的唐菀，外貌漂亮精緻，有辨識度，個性率真、隨性。和楊冪、焦俊豔們是北京電影學院的同學。第一次看到她是2016年，熱播劇《人民的名義》裡她飾演的檢察院科長林華華。

緊張嚴肅的劇情裡，年輕漂亮的林華華好奇活潑，給劇中帶來輕鬆活躍的氣氛，讓人印象非常深刻。

正當因飾演林華華一角走紅的唐菀，於2017年8月和曹雲金的戀情曝光，大家對他們的戀情投入了很大的關注。接下來的結婚、生子及離婚，在一年多的時間裡接連上演，讓人措不及防，一次又一次上熱搜，引起很大的熱議。

從眾人的祝福到令人嘆息，短時間經歷的事情，很多人恐怕是一輩子都沒法體會過。雖然說是性格不合分手，可很多人都為離婚帶著女兒的唐菀抱不平和深感同情。

想不到淡出人們的視野沒多久的她，就這麼快出現在人們眼前，而且比在《人民的名義》裡的林華華還顯得年輕，輕鬆和自然。

離婚帶著年幼孩子的單身媽媽，對很多人看來都覺得艱難。精神深受打擊的同時，事業又處於破產的邊緣。

單身媽媽帶著怨恨，生活了幾十年沒走出來的，大有人在。可看唐菀輕鬆的狀態和對生活的熱愛，讓人看到她生命得到了重生。

唐菀說，在成為媽媽的這件事上，從來沒後悔過。節目裡，她一個人輕裝旅行，看她輕鬆的狀態，通透的感悟，發現她已經走出婚姻風波中的陰影，放下過去，對人生有了更深刻的理解。

02

在事業發展順利的時候，就閃婚生子。沒有幾個女星，會這麼任性的為家庭賭上這麼好的發展機遇。一定是她覺得很值得，這個愛情足夠甜蜜，這個男人讓她足夠信任。

可以想象，因兩人關係出現矛盾導致崩裂時，剛生下孩子的她有多麼的痛苦和絕望。

唐菀當時說，她做了很多妥協和遷就，可還是無法挽回。從這些話語中，感受到她的掙扎，為這段不顧一切的愛情做最後的挽救。可最終這段婚姻還是不到兩年，就走到盡頭。

從有人寵愛的女孩，突然變成要照顧年幼孩子的媽媽，唐菀有多艱難，只有她自己知道。這其中要和過去放下、遺忘，不能懦弱和逃避，只有選擇堅強面對。

有爸爸媽媽的陪伴和照顧，如今走出來的她，滿滿都是對女兒的愛，她說現在越愛女兒，就越感受到她媽媽怎麼愛她。放下了過往，才享受到現在的幸福。

很多人都說，女為母則剛。一個看起來柔弱的女子，成為媽媽後，不得不接受生活的艱難和壓力，變得強大起來。這是一種母愛的喚醒，柔中變得堅韌。為了照顧年幼的子女，她毅然決然選擇面對生活帶來的所有磨難。

當年的賈靜雯也經歷過類似的經歷。她當年處在事業上的高光時刻，主演的《倚天屠龍記》裡的趙敏，漂亮機靈，人見人愛。

憑著超高的人氣，獲得FHM全球百大性感美女亞洲區冠軍。那時各種廣告商和片方紛紛不斷向她投來橄欖枝。

可就在事業走向巔峰之時，她選擇了和富二代孫志浩戀愛生子，隨後兩人登記結婚。很多人都無法理解她的選擇，但既然她有這樣的決定，也只能希望她幸福，被溫柔以待。

可沒過5年，兩人就衝突不斷，連離婚都面臨高額賠償官司，為了拿到女兒的撫養權，雙方官司打起了一年多。

當時的賈靜雯幾度崩潰，幾個月不見女兒，只好求助於媒體，在眾人面前失聲痛哭。為了早日見到女兒，打贏官司，她放下幾乎所有工作，最後終於挺了過來。

重獲女兒的撫養權的賈靜雯，懂得親情帶來的溫暖，更加珍惜和家人相處的快樂時光。

她放下過去，和自己和解，得到了重生，收穫了自己幸福婚姻。

還在10月5日，獲得了今年中國臺灣電視金鐘獎的視後殊榮。重獲信心的單身媽媽，自帶氣場和光芒。

03

電視劇《在遠方》裡，女主角劉愛蓮的第一個男人，是一個工廠老闆。劉愛蓮和他開心地戀愛，很快結婚懷上了小孩，一切都是奔著美好的生活去的。

誰知道劉愛蓮被愛衝昏了頭腦，婚前不瞭解這男人嗜賭如命。他瞞著劉愛蓮跑去澳門賭博，把工廠的客人貨款都賭上，賠了個精光人就跑路了。

劉愛蓮挺著肚子，和媽媽咬緊牙關硬扛著，不再想那個給他帶來絕望的男人，和過去說再見。她和姚遠兩個人，經營起一個小快遞公司，不但不被打倒，還磨礪出鐵腕的管理才能。

後來和男主角姚遠一起合作，彼此成就，闖出一片火紅的快遞事業來。

單身媽媽帶著年幼的孩子，精神上的低落期有多久，面對的現實生活有多艱難，只有她們自己體會得到。

當初選擇相愛的男人，想不到就這麼輕易就要分道揚鑣。用馬薇薇的話：“曾經的兩情相悅海誓山盟轉瞬都是空”。

接下來的艱難痛苦只有一個人承擔，事業的幾近停滯，世人的冷眼嘲諷，每天的餵奶睡覺，都是折磨和煎熬。

但生活也有來自親人的溫情，有朋友的互相扶持，有孩子每一天的成長變化。孩子的一個微笑，奶聲奶氣的喊一聲“媽媽”，都會讓人感受到無窮的力量。這些都是足以讓單親媽媽變得堅強起來的強心劑，讓她相信：陰暗背後的地方，總會找到光。

可不是每個單親媽媽或陷入困境的人，都能輕易的走出來。

04

她們都是經受打擊和磨難後，接納自己，重新出發。這讓我想到《生命的重建》這本書。

作者名叫露易絲·海，是的美國著名的心理專家，被全球各地媒體譽為“最接近聖人的人”。

她剛出生父母離異，5歲被鄰居性侵，在少年時代不斷遭受到欺凌和性的侵害，婚後14年被丈夫離婚，還患了癌症，可她都挺過來了，在心理研究方面取得了崇高的成就。

該書曾在《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名，書中倡導“整體健康”的觀念，結合作者坎坷的經歷和理論方法，幫助人們改變健康狀態，提高生命質量。書中的理論方法很多，不過要從糟糕的困境走出來，學會這3點最重要。

1，生活中的痛苦和不幸，都來源於我們自己

我們的情緒變化，都取決於我們看待事物的態度。那些開心、放鬆、煩惱、壓力、痛苦及怨恨等等，都是我們的想法和信念造成的。

把消極的想法，和不幸事情都寫出來，看看是不是成的問題，你會發現很多不足為慮，有些是小時候消極的觀念造成的，比如：仇富，嫉妒，狹隘等，讓我們一直沒有正確的金錢觀，導致生活一直不夠寬裕。一個討厭有錢人的人，他怎麼會成為有錢人呢？

而自卑心理，讓我們自縛手腳，很多能力沒有發揮出來，很多機會沒有及時捉住，導致在很多領域都沒有好的成績。

其實自卑僅僅是我們討厭自己，憎恨自己的一種思想反映。所有一切，都是不夠愛自己，我們相信這是對的，那麼它就是對的。

找出了問題的根源，不管是心理還是現實生活，改變過去的思維模式，很多事情就會改變。

要知道，我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。

2，寬恕別人，改變自己

我們可能會覺得是別人造成我們的不幸，遇人不淑。一直怨恨的話，心裡很難靜下心來，心裡也難裝下從容及快樂。腦子裡裝的東西是有限的，消極的觀念多了，積極的觀念就少了。

有些心理問題是小時候就積累起來的，如自卑、怨恨、恐懼等，需要時間消除和改變，有些可以進行心理諮詢。

如《在遠方》裡的男主角姚遠，就是小時候因為父母的原因，造成自卑的心理，遇面陸曉鷗對他的愛總是逃避；私開客人包裹給受災民眾被記者圍堵時，都想逃跑。後來是陸曉鷗給他治癒，才有後來的新遠方事業的發達，和愛情的豐收。

前幾天，有個讀者發給我截圖，是一個大號轉載我寫過的原創文章。我想這不是抄襲嗎？一個字不差，配圖一張都不落，我當時有些憤怒。

要知道那是我辛苦花上半天時間寫出來的，連查找資料，看視頻就反覆看3小時。結果對方就“複製”、“粘貼”幾秒鐘就拿過去了。

我後來看對方的賬號文章，發現1小時前，就發佈了5篇文章，我想想就算了，舉報投訴也很麻煩，於是就把心思放到下一篇文章的寫作上。

寬恕別人也是寬恕自己，量大好做事，樹大好遮陰。把過去消極的不健康的思想觀念拋掉，才更好接納一個新的自己

。賈靜雯和前夫合影，也說明已經放下了昔日對簿公堂的拔劍弩張。

3，讓“當下”成為最好的自己，現在就是力量的源泉

人只有把不好的過去忘掉，心才向前看；相信“當下”是最好的，就不會輕易拖延和懈怠，做好眼前的事情，成自己命運的主宰。

過去的思想決定了現在的我們，現在的想法和行動將造就我們的將來。

有3個改變的途徑分別是：身體，精神及思想。

一，鍛鍊身體，調節飲食作息；二，保持良好的精神狀態；三，用積極健康的心態面對工作和生活。

做好這些，每個人都會有一個全新的自己。願陷入困境的人，都從新獲得生命的重建。

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