噹噹網李國慶俞渝開撕，爆出許多內幕和隱私。俞渝二十年的隱忍，一朝爆發。兩人開撕程度令人咋舌。 為什麼關係會走到這一步? 怎樣才能避免兩個曾經相愛的人，從相愛走到相殺？

兩個人曾經相愛的人，一開始願意為彼此做任何事。然而好的開始，並不意味著一定有好的結局。 當朋友不投合了，聯絡少了，漸漸從對方生活圈子中遠離，最多不再是朋友，卻很少成為仇人。而親密關係的伴侶，當不再相愛，卻容易走向極端，成為仇人。為什麼會這樣？因為伴侶之間，有著非常微妙的心理機制。

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親密關係中的幸福快樂，在於關係中的付出與接受是否平衡。

德國著名的心理治療大師、家庭系統排列的創始人海靈格談到：

健康親密關係的一個重要基礎，伴侶之間“付出”（施）與“接受”（受）的平衡。

當伴侶一方付出，在他們的關係裡面，就創造了不平衡的狀態，付出者心中有補償的需要。如果接受者回報的話，這種緊張情緒就化解了。如果他的回報多於他的付出一點，就輪到另外一方的伴侶開始去回報。這種施與受的循環，造成了關係裡面正面的張力。

健康的親密關係，是能夠維持在一個付出與接受平衡的狀態。

相愛的兩個人，一開始都非常願意為彼此付出，也同時在接受對方的付出，這時候關係是平衡的。當付出與接受的平衡被打破了，往往其中一方，開始產生這樣的想法：

“這應該你做的，你卻沒有做。”

“我為你、為這個家付出了那麼多，你卻什麼都沒做。”

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當付出和接受的平衡被打破，心理上就會產生變化。

海靈格解釋這種不平衡的狀態：

關係之中只有付出，或者是另一方只有索取的話，是註定要失敗的。到某個點上，任何一方忍受不住這種不平衡狀態的會離開，因為不平衡的狀態創造了巨大的壓力，需要緩解。

關係中的一方認為自己付出了很多，卻沒有得到對方相應的回應，於是就產生了怨氣，當怨氣積壓多了，就由怨生恨。

於是，原本心甘情願地付出，變成不再願意為對方付出。到最後，兩個人甚至開始爭搶資源。這就是我們常常看到離婚時，夫妻為利益、錢、房子、孩子打得頭破血流。

這種時候，心理是這樣的想法：“你對我不好，我也要對你不好。總之，你不仁，我不義。”

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究竟，如何避免出現由怨生恨的結局呢？

兩個人的關係的演變，是有一個發展過程的。在這個過程，我們要留心察覺，如果有不平衡現象，或任何一方有怨恨的情緒，就要及時主動地做出調整。這裡，給出有幾點建議。

建議1、儘量保持關係中的平衡

帶著愛去付出，同時也要敢於提要求，和敢於接受對方的付出，包括愛、關心和禮物。尤其作為女方，不要只一味付出，卻不懂得享受對方為自己所做的事。有時候，接受也是一種給對方的激勵，讓關係處於彼此都願意付出的良性循環。

建議2、在不積攢過多怨氣的前提條件下去付出

女人常常會隱忍，這樣就會出現“二十年的隱忍，一朝爆發”的情況。有些事情，當你去做，會感到委屈，產生大量怨氣，那就先不要去做，嘗試與對方溝通，取得對方的理解。我們要常常在不帶怨氣的情況下去付出，這樣的付出才能持久。

建議3、加強自我修行

1）讓自己能力變得更大

當你的能力更大， 擁有得越多，內在越充盈，就越有能力給出去。當你本身是匱乏的，你就給不出去。

我們會看到，男人事業有成以後，更願意為女人買禮物。女人自我成長了，心中有了更多的愛，也有了更強的能量，就會對男人付出更多的愛與支持。

2）讓自己胸襟和格局變得更大

一個人胸襟和格局越大，願意給出去的就越多，並不會計較比對方付出得更多，也會對對方身上的問題和錯誤，懷有更多的包容。

建議4、付出要有底線，容忍要有期限

當你處在一段關係中，對方如果長期只索取，不付出。你始終是付出的那一方，而且也換不來對方的回應，那麼這段關係一定是出了問題。如果和對方溝通，對方行為上沒有任何向好的發展，就要給自己設定一個期限，考慮及時止損。畢竟，誰都不是聖人，一般人很難達到特蕾莎修女，和耶穌這樣聖父聖母的境界。

真實的人性，有光明，也有黑暗，但我們可以堅定地選擇朝向光明。願每一對有情人，彼此相敬相愛。