在林芝，苯日朝圣路上终年香客不绝
但在雅鲁藏布大峡谷的深处
还有一个“藏”着的加拉
也非常有朝圣意义
加拉白垒峰©行走书简
据传，莲花生大师在西藏传授佛法时
颇受阻折，同时他也预知了未来世界之乱
于是，莲华生大士依循着大悲的因缘
为了保存佛法
在东、南、西、北及中藏地区
埋下了108处伏藏
这些很多教法、佛像、法药埋在不同的领域里——
有的在瀑流，有的在山岩，有的在虚空
甚至有的在圣者的甚深禅定之中
加拉一带
相传是莲花生修行和传教的重点地域之一
古茹洞、阎罗宫、洞不弄等圣地也成为信教群众的朝圣点
长久以来，经历代掘藏师及高僧开发
加上信教群众的风尘仆仆的脚步
逐渐形成了“转加拉朝圣路”
1
这是一条有着浓郁文化底蕴的线路
找寻40多处
与莲花生大师“伏藏”有关的圣迹、遗迹
是这条转经路的核心
据当地人说，经过“转加拉”的筛选
才能决定人的灵魂最终是升天还是入地
又有一种传说认为，
人死后灵魂将到此，被决定是升天还是入地
——这里是被称为“天堂与地狱的入口”
古茹寺
这里是莲花生大士闭关三年三月零三天的圣地。寺庙位于吞白村的左边，沿着楼梯步行上去就是。
©董芳
相传，莲花生大士为了战胜妖魔，就在古茹寺的这个洞中修行了三年三月零三天。之后把手中的金刚杵从洞中抛出，降服了魔鬼。在修行洞的上方有一个通透的小孔，据说就是金刚杵穿透的。为了纪念大师降魔，后人就在这山洞修起了一个庙，起名：“古茹”，意为上师，通指莲花生。
所以来到这里不仅为了拍摄南迦巴瓦峰，进到这山洞里面可以朝拜莲花生大士。
工尊德姆庙
吞白村地处雅鲁藏布江边，村外的江心有一个很不起眼的小岛，名叫“森不藏”，藏语意为“罗刹城堡”，就是有名的魔鬼头亚克夏的城堡，吞白村到对岸大渡卡这一段江面又被称为魔鬼灵湖。
起初，莲花生大师还不能战胜魔头，就在古茹寺内的洞中修行了三年。三年后，莲花生把手中的金刚橛从洞中抛出，降服了这个魔头。
为了永久地镇住这个魔头，让曾被他降服的工尊德姆神镇守此地。为此，莲花生大师在江中小岛上修建了工尊德姆小庙，以此镇住魔鬼灵湖。
洞不弄
洞不弄是这条徒步路上雅鲁藏布江畔的一个地名，也是一座小寺院的名字，位于达林村和赤白村之间。徒步到洞不弄时，沿着小路一路下行，可以看到很多留有信徒信物、痕迹的朝圣点。而洞不弄寺内，也供奉着有檀香木的莲花生大士塑像。
江边有一处岩洞，形似女性子宫，是当地居民的朝圣之处。岩石上有许多的天然形成的凹洞，传说是给神山南迦巴瓦峰供奉净水的圣杯。
由于常年被江水冲刷，又夹杂了滚石的摩擦，岩石上形成很多形态各异的凹洞，当地藏人认为它们是敬奉给南迦巴瓦峰的圣杯。旧时，这里曾是工布与墨脱（即白马岗）的传统分界线。
加拉神瀑
加拉瀑布群，又称加拉神瀑，从雅江往上叫加拉一、二、三、四瀑，其中加拉二瀑最大，最神秘，又叫阎罗大瀑布，也称为地狱之门。加拉一瀑直接流入雅江，必须坐船在江上才能看见。
加拉神瀑与加拉村隔江相望，相传这里可通往地狱，前往加拉神瀑一段有供扶手的铁链，即传说中汤东杰布造桥时的横江铁链。
据传说站在这里闭目冥想几个小时，突然睁开眼，会看到瀑布中显现的意象，看到老鹰、白塔等视为吉祥，死后会上天堂；如果看到尸体等，很快就有灾难降临，并且死后会下地狱……
加拉四瀑
加拉三瀑
阎罗宫
阎罗宫内供有黑帽噶玛巴法王、莲花生大师以及阎罗王三尊神像。尤其是它位于大峡谷深处，被加拉白垒和南迦巴瓦等雪峰相围，宛若世外桃源。
阎罗宫门口的饰物©浮云的远方
2
这是一条有着壮美自然景观的徒步线路
在资深驴友眼里
徒步加拉的宗教意义尚在其次
它更是一条充满魅力和挑战的户外徒步线路
沿路的自然风景、诱人的大峡谷
神秘的雅鲁藏布江、羞涩的南迦巴瓦
更令驴友们趋之若鹜，乐此不疲
吉定当嘎南迦巴瓦宿营地
吉定当嘎所在位置是直白和格嘎两条山沟间的山嘴台地，靠东一侧插满经幡，地势略高，正对南迦巴瓦主峰的西壁及其冰川，大本营以及一处修行地就设在此处。
南迦巴瓦峰登山大本营听起来很气派，但看起来就是一小块平地，甚至连当年建营时的痕迹都难以辨寻。之所以在这里设大本营，主要是方便观察和指挥。
吉定当嘎无疑是大峡谷入口段两侧山腰这一高度范围内，视野最为开阔，地势也最平坦的地方。此处除了可拍摄到一早一晚的日照银山和日照金山景象，甚至可以在此露营度过一个篝火的夜晚。
索松草原尽头达林村
达林村，这是雅鲁藏布大峡谷靠近佳拉白垒峰一侧的最后一个村子，再往下便是无人区了。
达林村位于雅鲁藏布大峡谷之中，村前却是一块很大的草原，牛羊相间，一派田园风光。而草原的尽头隔江便是南迦巴瓦峰，这里也是观看南迦巴瓦峰的最佳地点。
©旭东1226的博客
雅鲁藏布大峡谷原始丛林
在追寻莲湖生大师的圣迹的一路中，也是穿梭在雅鲁藏布大峡谷的最神秘的原始丛林中。
铺着厚厚苔藓的原始丛林，高大的树干遮天蔽日，倒下了几十年甚至百年的朽木以及树上一缕缕的松萝，呈现与与传统印象截然不同的西藏的梦幻感。
多个美若仙境的村落
加拉村©浮云的远方
直白村©西藏米林旅游局
赤白村©马蜂窝
3
这是一条追寻内心平静的禅定之路
在川滇藏，各种“错”星罗棋布
但在南迦巴瓦的怀抱里
有那么一个“错”独居深闺，人迹罕至
这就是天脉神湖那拉错——南迦巴瓦的一滴眼泪
那拉错位于雅鲁藏布大峡谷景区的南迦巴瓦峰西南，得名于湖东的那拉峰。那拉峰是南迦巴瓦一脊九峰中最靠西的一座，藏语中“那拉”有“天外天”的含义，也可理解为“天边”或者是“天脉”。
与那拉峰相依相伴的便是这条徒步路线最大的亮点——那拉措。
知道那拉措的人很少，理所当然来的人更少。在这片人迹罕至的地方，最早开辟通往那拉措的路的人并不是来来去去的驴友，而是当地虔诚的信徒。
相信万物有灵的藏族祖先将湖水奉为天脉神湖，来那拉措转湖的人一日复一日，经过了不知多久的时光，终于在森林中、在草原上踩出了一条简陋的羊肠小道。直至2011年后才有了如今清晰可见的土石混合小道，方便了人们的行走又保留了野外徒步的乐趣。
按照科学的解释，那拉措本是由冰川融化后形成；而在亲自到访过那拉措的人们的眼里，更愿意相信这点缀在海拔4300米的碧玉般的湖水来自南迦巴瓦神山的眼泪。因为，它神秘而美丽。
▲春天，被大片花海拥抱着的那拉措生机勃勃
▲夏日，那拉措常躲在云里雾里，任由雨点敲击自己的湖面
▲9月过后正式进入秋季的林芝正用五彩缤纷的色彩吸引人们的眼球，那拉措的湖水也愈发的碧蓝
▲冬季的那拉措，与雪山融为一体
4
这是一个凄惨的故事，可惜藏在深山无人知！
这条路名为“转加拉”
实则人们将关注点更多地放在了
“羞女峰”南迦巴瓦身上
而忽略了与其隔江相望的“无头弟弟”
——加拉白垒
加拉白垒，最高海拔7294米，位于西藏林芝雅鲁藏布江大拐弯外侧，与南迦巴瓦峰隔江对峙，两峰仅距20公里。
关于南迦巴瓦峰和加拉白垒峰有一个凄惨的传说。
相传很久以前，上天派南迦巴瓦和加拉白垒镇守东南。弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是一个风黑月高之时将弟弟杀害，将他的头颅丢到米林县境内，化成了德拉山。
上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，于是罚它永远驻守在雅鲁藏布江边，永远陪伴着被它杀害的弟弟加拉白垒。
这个神话传说，很生动的向众人解释了加拉白垒峰的特点，我们如今所看到的加拉白垒峰峰顶永远都是圆圆的形状，那是因为它是一座无头山，南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人探窥......
传说虽如此，但随着旅游的人越来越多，人们的审美也发生了很大的改变。如今，人们来到雅鲁藏布大峡谷基本都期望着遇见他们......无论是南迦巴瓦峰还是加拉白垒，他们的每次出现对于旅者来说都是惊喜，是幸运的象征。
这是一条有意义的朝圣路线
更是一条风景极美的路线
春天桃花遍野，夏日伴雅江涛涛
秋日五彩斑斓，冬日又别具风格
时时有彩虹相伴，天堂与地狱的入口
等你来一探其妙处
转加拉路线图：
行程推荐：
D1：派镇转运站→吞白村→索松村→达林村→洞不弄→赤白村，约23公里
D2：赤白村→阎罗宫/加拉巴东瀑布→加拉村，约20公里
D3 ：加拉→直白大草甸→直白大拐弯→直白→派镇，约18公里
装备建议：
60L以上背包、睡袋、帐篷、防潮垫、气炉、套锅、火柴、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗保暖内衣裤、帽子、防水透气登山鞋、头灯、登山手表、密封袋、手套、水壶水袋、登山杖、个人洗漱用品、药品、食品、巧克力等零食、垃圾袋。
转加拉朝圣徒步路线有一定难度，再加上高原气候特殊，提醒大家不要单独前往，即使是几个人组队，也要在有专业户外领队的带领下行进。
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