01
前天，電影《少年的你》全國上映，僅僅三天，票房破四億。除了易烊千璽的偶像光環自帶流量外，電影的劇情，男女主角的演技也是可圈可點的。
電影為我們真實還原了校園欺凌給青春留下的血淋淋的傷痕。
陳念是一個命運悲慘的人物。
她在復讀學校一心高考，遠離人群，卻還是遭到了不少暴力與欺凌。
她在被人欺負時與小北相遇。
“你保護世界，而我，保護你。”是小北對陳念說的最動聽的情話。
然而，小北也是一個命運多舛的悲劇性人物。
他從小沒讀過什麼書，很早就在社會上混。缺少了家庭的關愛，但他一直有一顆學習的心。
“陳念，你是第一個問我疼不疼的人。”讓人瞬間淚目。
在這個世界上，每個人活得都不容易，我們都一邊在渴求別人的關心，一邊又習慣了這個冷漠的世界。
這讓我想起了幾個月前，王源在《我是唱作人》的舞臺上演繹了一首由他獨立創作的歌曲—《世界上沒有真正的感同身受》。
在唱到歌曲的高潮部分時，王源崩潰大哭，這是他第一次在舞臺上情緒失控，動情之處，也令人動容。
“這世上除了我，只有千萬個你”，“世上沒有真的感同身受，面對其實只有一個人”，幼時成名，過早地踏入複雜的社會，也讓他小小的心靈受到了不可逆轉的創傷。
面對其他人的冷漠與虛偽，唯有戴上了“逢場作戲”的面具。
02
幾天前，在下午茶時，閨蜜給我分享了一段她的經歷。
她碩士畢業，剛剛來到上海找工作。
在閒聊中，她對我說：
“你覺得在大城市工作的人是不是都利字當頭，沒有感情？”
我當時愣了一下，然後立刻回覆她：“你為什麼會這樣覺得呢？
“因為我前幾天接到寶山一家公司的面試邀請，時間是早上八點，我是住在閔行區的一個距離地鐵還有五六公里的地方，當時請求公司晚一點面試，沒有任何回應。
於是，我早上六點鐘出門，公交轉地鐵，到約定面試地點的時候已經八點半了，面試自然是沒有進行，還被HR數落“不尊重別人的時間價值”。
“我為了來這兒，在路上花的時間比她多得多，好嗎，我的時間和尊嚴就可以隨意踐踏嗎，難道只有在獲得了別人眼裡所謂的成功以後，才能擁有被別人理解的權利嗎？“
閨蜜還提及自己臨近畢業的時候，要寄回家的東西太多，宿舍又在六樓，曾經跟一個廣東的室友半開玩笑地說“真的是不想收拾東西啊，你幫我好不好？“
室友冷冷地說：”我才懶得管你的事呢！“
雖是對這玩笑之言沒有任何期望，但聽了以後，心裡還是極為不舒服，“難道當代人真的吝嗇到連一句暖心的話都不願意去說了嗎？”
聽了閨蜜的一席話，突然讓我意識到，在當今這個經濟發展迅速，壓力日趨增加、人際溝通稀少的社會，關心他人是一種多麼難能可貴的力量。
03
在心理學中，有一個詞叫做同理心。
簡單來說，同理心就是與他人一同感受痛苦的能力。
同理心強的人在觀察他人的行為和情緒反應時，可以自動化地感染對方的情緒，代入情境，陪著當事人一同感受逆境，讓他們不再是一個人默默地承受痛苦。
心理學家Joan Halifax曾經在TED上分享過她幼年時的一些經歷。
小時候，她一直飽受著身體上的折磨。
但幸運的是，負責照顧她的黑人女傭是一個很善良又有同理心的女性，從沒有讓她受到任何傷害，這也對她的一生造成了深遠的影響。她對照顧她的黑人女傭一直心存感激。
04
有時候，我們會覺得同理心是付出，但它其實也是一種溫柔的力量，會讓善意在人群中一直傳遞下去。
1.有同理心的人更容易與他人建立深層次的關係
具有同理心，讓我們可以很容易覺察出他人的情緒反應，感同身受，就好像發生在自己身上一樣。
因此，我們會知道對方現在可能很傷心、很難過，那麼就可以前去安慰她。
當對方知道我們可以理解他的感受時，會覺得很懂他，彼此便產生了共鳴。
就這樣，建立起了深厚的關係。
2.有同理心的人可以提升主觀幸福感
富有同理心，讓我們減少自我與他人的分別心，更願意與他人分享快樂，承擔痛苦，為別人做一些力所能及的事，從而獲得內心的安寧與幸福。
在日常生活中，發自內心的對別人好，真誠待人，懂得換位思考，照顧別人的情緒和感受，讓彼此之間的關係更為融洽。這不僅是在關愛別人，同時也是在善待自己。
願你善意地對待身邊的每一個人，同時也可以積極回應那些善良的人們。
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