當我們過度在意一個細節的時候，很容易引起一連串的連鎖反應，甚至會思考自己之前的說話方式和語氣，認為會對自己的未來和生活產生很大的影響。
很多人都有過類似的糾結，這和一個人過往的經歷、思維方式、信念系統有關。如果你目前因為某個問題而陷入痛苦，建議你先去想一下，思考讓你陷入這種痛苦的真正來源是什麼？
是擔心自己的言行會讓人產生誤會？或者是做出了這樣的言行害怕會出現讓自己受到委屈的事情？或者自己的言行讓自己不舒服？還是對自己不能及時表達想法、無法拒絕別人感到無力、甚至憤怒呢？
這種情況不單單是在一件事情上，在其他事情上也會有類似的心情，不自主的會擔心自己之前做的一些事會影響自己以後的發展，很長時間，並不能及時調整自己的狀態。如果當事情已經發生了之後，想要回溯時光是不可能的事，但是我們或許可以想辦法把自己的損失和影響降到最低。
現實中，我們大多數人在滿足了生理和安全需求後，或多或少都會向周圍人尋求認同，以滿足自己的社交需求、被尊重需求，甚至是自我實現的需求。可是人們又會受困於尋求認同的過程，有些會表現為犧牲自己滿足他人；有些人卻會表現是迴避一切會讓自己不舒服的人和事；還有一些則會對於一些東西既渴望又懷疑，患得患失。也許，這些人只有不再尋求認同才是自由的吧。
其實不必太擔心，別人對待我們的方式和態度其實是我們自己要求的。表現得隨和怎麼樣都可以，久而久之，大家就會認為人真是那樣，而你也陷入自己的人設裡出不來，過得壓抑又憋屈。你可以問問自己，到底想要什麼？什麼對於你來說才是最重要的？為了你重要的事物你可以作出怎樣的取捨？
你的事情在別人眼裡沒那麼重要，因為大家都各有各的俗務纏身。大膽的說出你的想法，做自己想做的事，擁有被人討厭的勇氣，你會發現，工作和生活會慢慢迴歸正軌。
我們要明白一點，在我們做出過一些讓自己在意的事情，其實對於他人來說並不會造成很大的影響，所以當我們過於在乎自己想法和看法的時候，更多的是在給自己徒增煩惱。
如果自己的狀態不太好，甚至有了一點焦慮，不妨先給自己的身心放個假，學會調整自己的狀態，暫時不去想事情，學會放下。
很多時候過分在意某件事情的結果，會很容易造成我們的分神，而當我們不去在乎的時候，卻又不會對我們造成絲毫影響。無論生活怎樣，都請不要忘記微笑
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