指間情感
首先，你要確定上司是不是“真的有意在打壓你”，如果是真的，以我的職場經驗，你繼續留下來會生不如死，爭取拿到補償金，更新簡歷，跳槽才是最佳選擇！
上司如果真的“有意打壓”一位下屬，通常是因為三個原因：
1、前任領導鐵桿
幾乎每一位領導，都會對“前任領導”的“得力干將”保持高度敏感性！一旦這些“前任領導鐵桿”和現任領導“配合度很差”，領導基本上就會“故意打壓”。
2、能力卓越下屬
某位下屬能力卓越，可以輕鬆勝任目前領導的崗位，領導就會感到深深的威脅，領導能繼續往上升職還好說，一旦領導感到自己沒有升職機會，就會“故意打壓”該下屬！
3、逼迫辭職走人
領導想讓某位下屬辭職，但該下屬卻遲遲不主動辭職；領導就會“刻意打壓”，讓該下屬工作的極不愉快，甚至生不如死，從而達到“逼迫下屬辭職”的目的！
現在，你可以挨個對照看一看了。你是“前任領導鐵桿”嗎？你是“能力卓越下屬”嗎？領導在多個場合透露“讓你走人”了嗎？三者有其一，領導肯定是在“有意打壓”你。而你，要麼裝孫子忍著，要麼跳槽走人，基本沒有其他路可走！
我的第一次跳槽，就來自於新上司的“有意打壓”，我在他“有意打壓”下，堅持了多達一年之久，那一年裡，人都患上了抑鬱症，感覺簡直是“生不如死”。
我天真的以為“忍耐可以解決問題”。一年來，我笑臉賠盡，奴顏婢膝，刻意逢迎，絕對服從，四處討好，努力工作，基本上整個人都抑鬱了！最終換來的是什麼？是上司更加無情的“有意打壓”，新上司的心思很簡單，作為“前任領導鐵桿”，他就是想讓我“必須走人”。最後，我跳槽了！從此天高海闊，神清氣爽！
你現在的處境，當務之急是搞明白領導是不是真的“有意打壓”你。如果是，我建議你最好還是準備簡歷，跳槽機會都是投簡歷投出來的。除非你判斷這位上司“也做不久”，否則，只要他在一天，你的日子不會好過，升職加薪的機會更是為零。
兄弟，如果你已經人到中年，外面工作確實不好找的話，還可以忍一忍，說不定會有峰迴路轉；如果你還年輕，就這麼忍著，不但個人身心俱疲，生不如死，不會升職加薪，更關鍵的是，還浪費了職場最寶貴的發展機會和大好青春！時間不等人啊！
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上司有意打壓你，你又走不了，那就試著讓自己享受上司的打壓吧！把它看成對你的一種鞭策！就當這是職場逆境中的一場磨練！
1，學會沉默， 讓自己的心徹徹底底的安靜下來。任爾東南西北風，咬定青山不放鬆！趁此機會，好好的增加自己工作能力的學習！專業技能提高！想當初韓信能忍胯下之辱！那是何等的氣量，不做無謂的口舌之爭，是雄鷹總有搏擊藍天的機會！
2，學會謙讓，讓自己更好地團結同事，避免與領導尖銳的衝突！在話語中少一些凌厲，多一絲溫和。無論是否離開本部門，多一個朋友，多一條路！太過於突出自己，要明白，木秀於林風必摧之！三國時期的董卓，本是護衛皇帝，鎮壓造反的功臣！只因朝政上的獨斷！大權獨攬！終於引得眾怒，眾叛親離！拋屍於長安街頭！團結就是力量！儘量和同事們親和一家！
3，學會微笑，職場上沒有過不去的結，兄弟一笑泯恩仇！任何一個人都不會輕易衝著對他微笑的人發火的。好好的剖析一下自己，為什麼受到領導的打壓？無論怎樣的藉口，都讓它隨風飄去！主動尊重領導，給領導一個微笑，你會收到一個微笑！！再掌握一點語言的技巧，會讓人如沐春風！！！
以上為個人觀點，希望大家批評。討論與關注！！！
小流水123456
上司打壓你，你要分析是為什麼打壓你。是因為你工作能力突出，他怕你的風頭蓋過他，還是無意中得罪了他？
我有個朋友因為工作能力強，上司是個小心眼的人，擔心他的能力太強會影響到自己，因此處處為難這個朋友。
但是這個朋友很受老闆器重，最終私下和上司溝通無果，只能反饋到老闆那裡，老闆當然把那個打壓人的上司開除了。
所以，如果是因為你的工作能力強，上司打壓你，那麼你要看自己跟老闆關係怎麼樣。
如果老闆跟你關係不錯，可以跟老闆反饋這種情況。老闆是要顧全公司發展，不可能任由這種事情發生。
當然如果你的上司和老闆的關係比你跟老闆的關係好得多，你不確定和老闆反饋是否會得到公正對待。
那麼在沒有好的轉崗機會，而且沒有合適跳槽機會的情況下，你只能繼續保持騎驢找馬。
在職場中，如果你的上司有意打壓你，而你又無法採取很好的方式解決，那麼在這個公司一定得不到發展，最後的方法就是惹不起但是躲得起。
但是，不要隨意裸辭。既然你知道沒有合適的跳槽機會，裸辭以後就有可能陷入長期失業狀態。所以，保持騎驢找馬，多渠道找新的工作機會。一旦找到合適的工作機會就立即跳槽。
筆記先生
面對有意打壓你的上司，而又沒有很好的轉崗或者跳槽的機會，要怎麼應對？
首先我想說的是，為什麼上司會有意打壓你？
如果是新換的領導，有意打壓你說明他是想把下屬都換成自己人。
如果不是新換的領導，那你就應該想想自己哪方面做的不好，讓他不滿意。
通常來說領導開始打壓你的時候就說明領導對你不滿意，
有幾方面的原因：
1、工作態度不端正
2、工作效率太低
3、工作中經常出錯
4、不把領導當回事
5、經常揣測領導的意圖
6、工作中經常自作主張，不聽領導安排
7、無意中冒犯了領導
不管是上述哪方面的原因，有一點可以肯定的是，你現在在這個公司的處境不太樂觀。
針對你提出的問題，我認為轉崗不是一個明智的選擇，首先不討論有沒有轉崗的機會，
我們就針對轉崗這個事情討論，哪怕你不在這個部門了，換到別的部門，你的處境也很尷尬。
為什麼轉崗不是明智的選擇呢？
1、別的部門不一定敢收，畢竟別的部門也不想得罪你的領導。
2、即使別的部門收了你，也可能因為你領導的原因繼續打壓你。
3、你跟領導還在同一個公司，工作還是會有交集，不可避免的經常遇到，這也是一個很尷尬的事情。
4、同事知道這個事情只會也會笑話你。
所以我的建議是，你先在這個部門裡面待著，少說話，多做事，表現得勤快一點，然後一邊找工作，一找到合適的工作，立即辭職。
在下淳予
小智觀點：學會忍受過程中自己主動慢慢化解上司的打壓。既然上司有意打壓你，那肯定有原因，不是領導的原因就是你的原因，找出原因，並想辦法去解決。
1、忍受中讓自己內心變得強大
其實如果當你發現領導有意打壓你的時候可能已經晚了，意思是事情已經發生了，並且領導已經開始對你打壓了。那最初你發現這種現象的時候可能還不知道事情的原因是什麼，可能自己會感受到莫名的壓力，先學會忍，小不忍則亂大謀。但記住，一定要讓自己的內心變得強大才能面對以後的每一天，要不你會每天過的很痛苦！
2、找出領導打壓你的原因並去努力改變
既然領導打壓你，你就得自己想想為什麼領導會對你這樣，無外乎兩個原因：領導的原因或者你自己的原因。有些性格古怪的領導也有可能會在你沒犯錯的情況下因為某件小事或者誤會就會記恨你，從此打壓你。之前有個同事因為在私下和同事們討論一些家庭矛盾問題，聊的很激烈，正好領導從背後走過聽到他在肆無忌憚的說著髒話，領導以為是說的他，從此開始打壓這個同事，這個同事也是覺的自己很無辜，有一次飯局上都喝了酒，他就大膽的面對領導把這件事說了出來，從此誤會解開，領導對他也友好了很多。那如果是你自己的原因就不用多說了吧，工作能力不足，不認真對待工作，偷懶耍滑等等一些原因，找出原因後只有改變自己才能解決問題，領導才能一解前嫌！
3、主動去化解領導對你的不好看法，化解領導的有意打壓
不管是什麼原因造成的現在的局面，作為員工，我們本來就處於被動狀態，又沒有轉崗或者跳槽的機會，那自己也只能主動的去發現問題，解決問題。主動去化解領導對你的不好看法，化解領導的有意打壓，你才能在單位裡更好的工作，不要有即使是我的原因，我也不去主動解決得想法，該低頭時就得低頭，大丈夫能屈能伸，保持自己的原則性就好。
總結：當上司有意打壓你的時候其實你每天過的也好不到哪去，天天想著領導打壓你這件事自己還生著悶氣，不如自己找找原因，分析分析，想想辦法把問題儘快解決了才是正確的解決途徑。
小智職談
當然，遇到這樣的情況，最好的辦法就是一走了之。但問題是沒有很好的轉崗和跳槽的機會，這要怎麼辦呢？
這時，就要好好的思考一下了，想一想上司為什麼要打壓你？只有瞭解到了真實的原因，才能找到應對的方法。不如我們分4種情況來尋找答案：
一、上司覺得你妨礙了他。
這裡包括幾種可能：①也許他不認可你的能力，覺得你在他的部門會給他拖後腿；②也許你的能力太強，他擔心你有一天取代他；③也許他有更合適的人選做他的下屬，希望把你換掉。
如果上司是因為第①和第③種情況，而有意打壓你。那麼你要做的就是默默努力了。希望通過自己的表現和工作業績，打動你的上司，讓他改變對你的印象，從而認可你。
如果是第②種情況，說明你的上司是一位嫉賢妒能的人。給這樣的人做下屬，最好的做法是隱藏起自己的鋒芒。如何隱藏自己的鋒芒呢？可以試著從兩個方向來分析：
1.要是暫時對自己的職業沒有什麼發展的需求，只想得過且過地混日子，最好的辦法就是“揣著明白裝糊塗”，或許可以減輕上司的嫉妒心。
2.要是在這樣的情況下，還希望得到晉升的機會，也不是沒有辦法，但是需要費些力氣。你可以努力幹出業績，把成績歸功於上司，幫助上司晉升，當你真正地變成他的得力助手之後，自然也就會跟著一起晉升。
二、過去得罪過你的上司。
如果你的上司是因為這個原因有意打壓你，說明他是一個非常記仇的人。這樣的局面的確不好扭轉，就只能默默承受了，讓自己有一個良好的心態，把遇到的打壓，都看作是磨練自己的機會，這樣下去，興許還能練出什麼非凡的能力來呢。
三、上司與你合不來。
這一點，有些類似於男女之間談戀愛，相當於三觀不合，無論是你的思維方式、表達方式、還是解決問題的方式，都讓上司看不習慣。
面對這種情況，想扭轉局面就要先了解你的上司，分析他的思維方式，表達方式和解決問題的方式，然後按著他的方式去做。也許你會覺得這樣很委屈，但還能怎麼樣呢？既然走不了，就只能忍一忍了。從另一個角度看，這樣做也是情商高的表現。
四、上司的有意打壓其實是有意培養你。
如果上司有意打壓你，很大的可能是在有意培養你。每個上司都希望有一個得力的下屬，往往得力的下屬都需要自己親自培養出來。那怎麼培養呢？
這就和我們上學的時候是一樣的，上學的時候，老師是怎麼培養高材生的呢？是不是經常出一些難題才能訓練出高材生呢？
同樣的道理，要想培養出得力的下屬，就是要給下屬處理難題的機會。這也許就是上司的良苦用心吧。
最後總結一下：
面對有意打壓你的上司，若是怎麼也想不明白為什麼，那就可以把他理解成是在有意培養你。要是受不了這種“刻意的培養”，最好的辦法就是轉崗或者跳槽；要是沒有很好的轉崗或者跳槽的機會，那就先沉下心來磨練自己吧，也許在將來的某一天，回想起現在被打壓的境遇，沒準兒還會感激現在的上司呢。
職面小群
人在屋簷下，不得不低頭，作為一個下屬，儘量不要與自己的上司發生直接衝突，因為這樣轉圜的機會就很小，無論這個上司心態多麼好。
如果不能跳槽，又沒有好的轉崗機會，那麼對於有意打壓自己的上司，最直接的辦法就是低頭。先低頭認錯，看看能不能有機會改變上司的這個做法，當然，也可能是即使是認錯了，但是，上司還是一如既往的打壓，並且可能還讓同事都知道，讓自己在同事中間也不好做人。
然後就是搞清楚自己被打壓的原因。畢竟，領導有意打壓自己，肯定還是有一定的原因，如果不弄清這個事情發生的原因，即使是認錯，問題還是沒有得到解決。所以，找到問題的根源，看看到底是自己的問題，還是客觀原因，還是上司的問題。
當做是職場磨礪。很多時候，職場會遇到很多種不同的人和事，相對的，也是有各種各樣的領導，所以，學會在不同的領導下安全且正常的開展自己的工作，對於個人來說，也是一種修煉。如果真的遇到這樣的領導，而客觀原因，又不能脫離，那就先受著吧，等待時機與時間來讓這一切發生改變。
此問題你有什麼不同的見解呢？
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無憂精英網
我的看法是：上司有意欺負你，那你是逃不掉的，我覺得也沒必要逃，天下烏鴉都是黑又亮，米也沒地方逃。不逃怎麼辦，要麼忍要麼幹，千萬不能躲，你一認錯一低頭，你就徹底輸了，沒有任何翻盤機會。為什麼？因為上司是有意和你過不去，那麼在他們眼睛裡你的錯就不是客觀的了，既然他們有錯在先，你還有錯可忍嗎？所以熬著，熬不過了直接對幹，別客氣！反正都是死。別慫！打下去還不一定誰輸呢！
我行我素度光陰
1.忍耐。我聽過一句在書法界特別有造詣的老前輩的一句話，你努力了，忍受了很多苦難，還沒有實現你的抱負和理想，說明時機不成熟，機緣未到。所謂機緣未到，一方面是你個人綜合能力客觀上講還有待提升。另一方面是外界條件給不成熟，所謂天時、地利、人和都的滿足。這種情況下，最好的辦法就是忍耐。
2.提高自己能力是王道。能受天磨真好漢，不遭人嫉是庸才。領導打壓你，說明你有長於他之處，要麼有才，要麼德高。所以，你完全要有非常大的自信，繼續把你的長處不動聲色地發展起來。儘量不要大張旗鼓的表現。人的本性決定了，不僅僅是領導，只要是人，他總會有妒嫉心理，而且最不能容忍的是他周圍的人比他強。所以，在默默提高自己能力的同時，一定要學會不給他人妒嫉的機會，這樣，能很好的解除別人的打壓。
3.示弱。領導多半時候喜歡聽話的，而不是能幹的。喜歡能駕馭得住的，而不是才華外露的。所以，適當時候示弱，讓領導放心，躲避鋒芒，這才是智者之舉。示弱，具體可以表現為給領導修改材料機會，不要讓領導無處下筆。可以在適當時候表示自己能力不足等等。這樣做，很多時候都是沒辦法的辦法。如果職場關係不復雜，人們都活得簡單，大可不必這樣累人累心。不過，這樣做一段時間，還是有不錯的效果。
有跡
中國古人已經給出答案，三句古文幫你解惑：
“問渠哪得清如許？為有源頭活水來”
“人在屋簷下，不得不低頭”、“
此處不留爺，自有留爺處”。
一、問渠哪得清如許，為有源頭活水來。
在單位當中被領導打壓的現象實則非常普遍，也是職場小白需要經歷的職場生存歷練。
有人被打壓，自然就有人得到欣賞。這些得到欣賞的人在職場當中活得風生水起，朝氣蓬勃。
你看到了自己被打壓的現象，是否也想去研究一下別人被原因的原因？
1、自己被打壓的原因，總結起來大致有以下幾種。
① 能力和崗位不匹配，領導覺得你的價值低。
其實這種情況不算打壓，更多的是不認可。感覺你的價值產產出低，就在職場當中給予你的資源分配少很多。
② 脾氣口味不對路，你不是領導的菜。
職場當中與領導的性格脾氣口味匹配，也是非常重要的。
看到很多人和領導走得特別近，並不一定就是他們在拍馬屁，可能是兩者的臭味相同，在一起更合得來。
③ 你的能力超出你的領導，他有危機感。
這種情況在職場當中也非常的常見。
這種領導的格局非常的小，容不得團隊當中有能力比他強的人存在。這樣的團隊和公司發展的機會和前景都非常的不樂觀。
2、別人被認可的原因
① 對價值產出比較高，是團隊和公司當中不可或缺的人才。
② 和領導的脾氣口味對路子，領導自己人。
③ 在溝通和日常工作管理當中懂得向上管理管理領導的預期。
你明白了自己為什麼不被認可，而別人被認可的原因，那麼這其間的差距就是你未來改進的方向。
二、在屋簷下，不得不低頭。
有的時候你還不能太逞強，硬扛的職場會讓自己特別難受。
一時的硬扛可以讓你撐過去，但總不能夜以繼日的硬扛，那麼你的職場生涯就會變得灰暗，度日如年。
這時候你就要學會低頭，學會屈服，學會忍耐。
不是向打壓你的領導屈服，而是向生活索要一些緩和的餘地。
曾經看過一篇文章，說一個人成熟的標誌就是學會沉默。
有時候的沉默會讓自己的內心好受一些，也給自己預留了充分的準備時間。
三、此處不留爺，自有留爺處。
綜合分析領導的打壓，工作的前景，自己職業的規劃，最後一個選擇就是：跳槽。
一旦有意向跳槽，那麼我們就要做好跳槽前的準備。
① 心態準備。
你要去跳槽的時候，心態要保持一顆積極樂觀的心態。從原先的職場舒適圈以及不舒服的狀態當中脫離出來。
自己積極地去面對迎接面試和各種事情的安排。
② 知識準備。根據你所要面試的公司和崗位來提前彌補一些自己的知識短板。可以向同行同事請教，也可以讀書學習。
③ 騎驢找馬。我建議是一邊工作的一邊的工作。不至於對對於你的生活產生太大的壓力。
關注@職乎哲也，國際認證職業生涯規劃師。
