袁青旺
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一般懷孕兩個月後孕婦就會出現孕期反應,多表現為:噁心、乾嘔、沒胃口,有的更為嚴重看見油膩的就會反胃。這其實是正常現象,一般四五個月過後就會消失。但是代謝紊亂,吃什麼吐什麼的孕婦,就需要去醫院治療了。
孕婦為什麼不想吃東西?
女性懷孕後胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素,這種激素的產生會導致胃腸道發生變化,胃的張力下降,消化減弱。導致清晨和飯前、飯後產生噁心、嘔吐、厭食等現象。一些準媽媽懷孕後由於精神緊張,或者因為別人的暗示作用,使嘔吐更為嚴重。所以孕婦就會表現出來不想吃東西,感覺吃什麼都不香。
孕婦不想吃飯的注意事項
1.適量服用維生素B6。孕婦早期出現孕吐,嚴重不能進食的,醫生一般建議適量服用維生素B6來減輕孕吐的症狀。但是如果孕婦長時間服用會產生賴藥性,對胎兒的發展非常不利。
2.一定要充足進食。在孕吐上有些準媽媽的觀點認為,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防止噁心嘔吐,或者乾脆不想進食。其實這些觀點都是錯誤的,不吃東西的話,不但不能減輕嘔吐,反而會使孕婦缺乏營養供給,長時間的話對母嬰都非常不利。
3.要適量補充鋅元素。人體內缺鋅的話,會出現食慾減退、營養不良、異食癖等症狀,孕婦特別需要補鋅。
如何調動孕婦胃口
正在孕期的準媽媽,如果不吃東西,腹中的寶寶肯定受到影響。為了胎中寶寶的健康發展,首先要清淡,不能重口味。下面我就孕婦不想吃東西這個問題,我給大家支點小妙招。
妙招一:適當的吃點酸性食物。
酸性食物刺激胃酸分泌,可以彌補孕婦胃酸不足,有助於消化,從而緩解孕吐。因為胎盤分泌的HCG會導致孕婦食慾不振、厭食等症狀,而酸性食物可以提高消化酶活性,促進胃腸蠕動能力,抑制HCG分泌能力。增加孕婦食慾,有助於食物的消化吸收。
妙招二:適當的吃一些水果。
準媽媽們如果厭食,但是為了維持機體營養所需,可以多吃點新鮮水果。水果裡面富含豐富的維生素及營養物質,不僅對準媽媽們有好處,對腹中寶寶的營養吸收也很有幫助。育兒予你建議大家一天吃一顆橘子、一個蘋果,荔枝一天5~6個,梨子、葡萄、橙子、香蕉、櫻桃這些都可以吃。
妙招三:適當的吃一些蔬菜。
蔬菜的營養也很大,孕期也可以多吃蔬菜,大部分的蔬菜孕婦都能吃,特別是綠葉的蔬菜,但是不要只吃某一樣,儘量換著吃。育兒予你建議大家吃西紅柿、菠菜、油菜、茄子、胡蘿蔔等。
注意:日常食物葉酸攝入不足,要及時服用葉酸補充劑,以免影響胎兒發育。懷孕期間孕婦飲食是非常重要的,一定要做到飲食均衡,葷素搭配,還多吃一些新鮮的水果和蔬菜,才能補充足夠的營養,另外各位準媽媽要注意,即便是孕早期受孕吐影響,胃口不好,也要注意營養的攝取,這樣才有利於確保自身和胎兒的健康成長。
擴展資料:懷孕期間孕婦飲食禁忌
禁忌1:懷孕期間不宜飲用濃茶水。飲用濃茶可能引起孕婦心悸、失眠,從而導致孕婦的精神疲憊、體力下降,最終導致難產。
禁忌2:懷孕期間不宜吃龍眼。因為吃龍眼可增添胎熱,而且還會引起嘔吐,水腫,高血壓和腹痛,還可導致流產或者早產。
禁忌3:懷孕期間不宜吃螃蟹、甲魚。甲魚和螃蟹都具有較強的活血祛瘀之功效,可引起流產。
禁忌4:不要吃辛辣食物, 不宜吃多糖,味精,油條以及罐頭等食物,以防對妊娠造成威脅。
互動話題:你們當地懷孕期間在飲食方面有什麼禁忌?歡迎下方評論互動。我是育兒予你,一名在職兒童康復治療師。歡迎關注,我們一起探討科學育兒。如果我的回答對您以及您的家人有幫助,記得點贊轉發讓更多人看到哦!一隻康復獅
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孕婦為什麼不喜歡吃東西?
一般孕婦會在懷孕1個月以後開始出現嘔吐、胃口不好、吃飯不香的情況,主要就是因為懷孕以後孕婦體內雌性激素迅速增多,從而刺激腸胃以及導致分泌胃酸過多等,導致孕婦感覺很餓但是也吃不下去飯,即使是非常好吃的、自己想吃的食物也無能為力,其實就是“早孕反應”,孕婦不用過於擔心。
在懷孕3個月以後,這樣的現象就會減輕,也就開始有食慾了,孕婦的食慾也會慢慢好起來,這都是正常的現象。
孕婦為什麼吃什麼都不香?
懷孕以後孕婦體內血HCG(血HCG:絨毛膜促性腺激素,其實就是一種糖蛋白激素)指數會增加,就會出現孕婦口味差以及吃啥啥不香的情況,一般會在3個月以後血HCG含量會減少,孕婦也就慢慢恢復正常,這期間孕婦不要吃辛辣等刺激性食物,保持清淡即可。
孕婦不吃東西有哪些壞處?
有的孕婦感覺的沒有胃口,吃不下去飯,索性就不吃,吃很少的食物,這樣是不健康的,時間久了就會處於亞健康狀態,對身體非常利好。
況且孕婦已經不是一個人了,肚子裡面還在孕育寶寶,營養不良也會對寶寶有著非常大的壞處,所以媽媽們不要因為口味問題不吃飯,多為寶寶考慮一下。(不可以不吃,可以少吃勤吃)
孕婦不吃東西應該怎麼辦?
1、鹼性食物
有的孕婦覺得沒有胃口就會吃一些酸的開胃食物,其實這樣是不對的,沒有胃口一個原因就是因為胃酸過多,所以需要吃一些鹼性食物來中和緩解這樣的情況,比如:
①被稱為“鹼性之王”的海帶,②含有多種微量元素的胡蘿蔔③菠菜、白菜、葡萄等;
2、蘇打水
蘇打水程鹼性,如果胃口很差,可以喝一杯蘇打水來緩解一下,對嘔吐反胃等症狀有很好的效果;
3、小零食
如果孕婦實在沒有胃口,一點食物也吃不下,就準備一些小零食,嘗試一些別的種類和口味,或許可以激起好的胃口;
4、孕婦奶粉
寶寶有奶粉,其實孕婦也有奶粉,如果吃不下固體食物,可以嘗試喝一些孕婦奶粉,或許會有好的效果呢;
5、注意運動
記得以前懷孕,孕婦們都還去地裡面幹活,根本沒有一點事,就在孕產前一個月還可以幹活,所以孕婦們可以多加運動,來平衡體內分泌的各種不平衡激素,增強體質;
總結
一般“早孕反應”發生在3個月以內,這個時候寶寶還非常小,所需營養不多,媽媽們不用過於擔心,只需要滿足自己營養即可,等3個月以後,自己食慾恢復,寶寶也需要更多營養,再增加營養也是可以的,同時也要補充葉酸以及定時孕檢。
3個月以後食慾大增,但是也不要貪食哦,注意自己的體重增加是否正常。
BMI(身體質量指數),我以前一個文章有介紹關於孕婦體重的,需要的準媽媽可以去查看一下。
育兒講
相信很多準媽媽在懷孕早期或者懷孕晚期的時候都會遇到這種情況,明明肚子餓了,但就是不想吃東西,或者感覺吃什麼都沒有胃口。
孕婦為什麼不想吃東西,明明肚子餓了,吃什麼都不香
其實懷孕以後,準媽媽可能會在兩個階段變得食慾大增,感覺吃什麼都不香。
- 孕早期(早孕反應):懷孕前三個月,由於體內激素變化的影響,大部分準媽媽都會出現噁心、反胃、甚至嘔吐的現象,明明肚子很餓了,也不想吃東西,感覺很難受。當然,這種現象是很正常的,準媽媽不必過於擔心。
- 孕晚期(胃容量減少):到了懷孕晚期以後,由於子宮的增大,準媽媽的胃部有可能會受到擠壓,導致胃容量減少,因此這個時期的準媽媽很容易感覺吃一點就飽了,或者明明肚子很餓,但又由於身體各種不適,感覺吃什麼都不香或者根本不想吃東西,這都是正常的現象。
孕期出現這樣的情況,建議準媽媽不要過於擔心,記得少吃多餐、均衡飲食、按時產檢、適量運動。
需要注意的是:孕期準媽媽堅持適量的運動,也有助於增加食慾。
學而時習之育兒
孕婦為什麼不想吃東西,明明肚子餓了 ,吃什麼都不香?
懷孕後,準媽媽會發現自己的食慾會遇到顛簸的現象,明明肚子很餓,但就是不想吃東西,往往吃一點就飽了。那麼這是為什麼呢?
1、孕早期:我們身體內的脂肪細胞會分泌“瘦素”,“瘦素”會抑制我們的飢餓感,胃腸道會分泌“飢餓激素”,“飢餓激素”會增加我們的飢餓感。而在孕早期,準媽媽身體內的“瘦素”變得不那麼敏感,“飢餓激素”水平卻上升了,從而導致準媽媽容易感覺餓。
但是,懷孕後,由於體內雌孕激素和黃體酮的增加,導致準媽媽容易噁心嘔吐,如果準媽媽對某些氣味比較敏感的,在聞到之後會吐得更加厲害。這些早孕反應會使得準媽媽吃不下東西。
2、孕晚期:隨著胎兒的長大,到了孕晚期,媽媽的子宮會越來越大,慢慢擠壓到了上腹部的器官,比如腸道和胃部。所以,在孕晚期,很多準媽媽會出現食慾不振的情況,通常吃幾口就飽了。
但是,孕晚期,又是胎寶寶體重增長的高峰期,胎寶寶長得快,需要的營養物質自然就比較多,消耗的也比較大。而胎寶寶的營養來源於準媽媽,所以準媽媽容易感覺到餓是很正常的現象。
準媽媽不要害怕自己吃不多,導致營養跟不上而強迫自己吃很多食物,這樣不僅會導致嘔吐更加嚴重,也會讓自己的胃部不舒服。
為了緩解這種現象,準媽媽可以適當吃些富含優質蛋白、高纖維素的碳水化合物以及健康的脂肪等,比如瘦肉、全麥穀物、豆類、雞蛋、奶製品等,平時少吃多餐,多準備一些健康零食,比如水果、堅果、酸奶等。
曾經的理科女文青,現在是兩個男孩的媽媽,堅持一手寫作,一手生活,專注孕嬰育兒知識分享,歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光,謝謝!二寶媽咪的育兒時光
孕婦在懷孕後,身體開始分泌孕激素,這些孕激素是胎兒成長的標誌,同時正常水平的孕激素可以為寶寶提供一個良好呢生態環境。但是這些孕激素的分泌會影響到孕婦,使孕婦產生很多的妊娠反應。特別是在孕早期,產生的早孕反應會使孕婦出現不適感,妊娠反應嚴重的孕婦,可能會吃什麼吐什麼,睡覺也翻來覆去的睡不著。
孕婦為什麼不想吃東西,明明肚子餓了,吃什麼都不香?
懷孕後由於身體會分泌多種孕激素,會使母體產生不適的感覺。孕激素中的絨毛膜促性腺激素會影響孕婦胃酸的分泌,使胃酸分泌減少。這樣就會導致孕婦胃口減弱,不想吃東西。但是又因為胃裡沒有食物可以消化,所以會肚子餓。
而雖然孕婦有飢餓感,但是因為胃酸分泌減少的原因,孕婦卻也不想吃東西了,就算是強打著精神吃了,也味同嚼蠟吃的不香,甚至是會引起孕吐。
還有的孕婦是看著什麼東西都想吃,但是在真正吃的什麼卻又吃不下去了。
孕婦因為胃酸分泌減少的原因而不想進食,孕婦可以吃點刺激性的食物來緩解一下,因為刺激性的食物可能刺激胃酸分泌,從而讓孕婦有胃口。這種刺激性的食物指的是:有酸味的食物,或者是有辣味的食物。
孕婦孕期明明餓了卻不想吃東西,或者吃東西不香,與胎兒的生長髮育也有很大的關心。隨著胎兒在子宮內生長髮育變大,會逐漸的撐起子宮,使子宮膨脹。從而充盈腹腔,對腹腔內的其他器官形成壓迫。特別是孕婦的膀胱和直腸,還有胃部,是受影響最明顯的臟器。
孕婦懷孕後隨著胎兒的長大,子宮對這些臟器的壓迫感也越來越大,孕婦尿頻的反應就會越來越嚴重,因為孕婦膀胱受擠壓,容量會越來越小。而孕婦的胃部也是如此,因為子宮的擠壓,胃部所佔的空間會逐漸的變少。因為胃容量的變小,孕婦胃口就會變差,明明肚子餓吃的卻不香或者是不想吃。
這種情況一般出現於孕中晚期,當孕晚期胎兒入盆之後,胎兒位置會有所下降,胎頭會進入入盆,那麼子宮上方的位置就空了出來,胃部位置恢復,孕婦相對來說會變得能吃一些,因為孕婦胃部所佔的空間變大了,胃容量也會變大一點的。
孕婦在孕期不想吃東西、吃不香是正常的,因為受孕激素和胎兒發育長大的影響,不僅會減少胃酸分泌,還會使胃容量變小。所以,當孕婦沒有胃口,吃東西不香的時候,可以適當的吃點酸或辣的食物,來刺激胃酸分泌。並且,在進食後孕婦可以活動活動促進腸蠕動,對孕婦的消化有幫助。
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我就是這樣,明明很餓了,就是不想吃,吃什麼都不香
小秋子一一
我現在就是這樣,明明很餓,但是又什麼都不想吃,每天都不知道吃什麼,覺得什麼都不好吃