這兩年，我身邊不發朋友圈的人越來越多了。

蔡康永說，我相信他們正拿出大部分的心力對付真實的生活，我會恭喜他們。

有次回老家，老媽偷偷翻我的朋友圈，看有沒有談“朋友”的跡象，然後氣呼呼指著手機直嚷：

你看看，有人賣絲襪，有人灌水發雞湯，有人秀腹肌，你在外面交得都是什麼人啊？一看你朋友圈就知道混得不好，還是回家發展吧！

我喊冤，這又不是我的同事、朋友，很多都不知道怎麼加上的。

老媽更激動了，那你就天天就把自己的生活透露給不相干的人看？

我一激靈，開始猛刪“朋友”，連續“閉圈”好多年。

01 什麼樣的朋友圈，標配什麼樣的人生

賈平凹說，“朋友的圈子其實就是你人生的世界。”

高級的朋友圈子是最能真實展現自己的地方，而朋友圈以“微信之父”張小龍的話講，則是推廣自己人設的地方。

朋友圈由於彼此見面機會少，有些只是點頭之交，甚至完全陌生，我們總把自己裝扮成別人想看的樣子，別人也總把我們臆想成自己渴望的樣子。一些應付的評價和虛假的標籤隨之而來。

“我交朋友不是為了把自己變成暴露狂。”一位去年畢業的學妹靠自己努力，在T壇發展得很好，每次成功走秀，都會在朋友圈發圖分享自己的付出和收穫，但事與願違，她常常會收到噁心的評價和陌生人士的騷擾，已經造成嚴重心理負擔。

朋友圈裡有太多的懷揣不良動機的自來熟，他們不經意間侵入我們的生活，有些對我們有過高的期盼，給我們帶來一些無病呻吟和預料之外的痛苦。跟他們牽連越深，我們可能對周圍越排斥，對生活越冷漠。

前兩天，公司銷售部的一個同事跟我吐槽，說以後再不會隨便參加飯局了，“你都不知道拍了合影不經當事人同意就發朋友圈的人究竟有多惡毒。不光自己的隱私受到侵犯，還讓競爭對手知道了，一單業務差點泡湯。”

有一次忙得很晚了準備回家，突然微信裡蹦出來句“在嗎，我是某某，有件事想請你……”，哦，我才想起這是半年前在某研討會上加的不認識的人。還沒刪乾淨呢，感謝提醒！

在朋友圈往往交不到真正的交朋友。我們尤其要警惕有那麼一群不知根知底的人，靠在朋友圈裡互相點贊、評論、拉黑，過度參與自己的人生。

”微信之父”張小龍也承認：“大家現在都想逃離朋友圈，三天可見這個設置有一億用戶使用了。”

02 不刻意加深友誼，請朋友來家吃飯本身就是長情關注

而且很多不發朋友圈的人不是缺乏朋友，而是認識到什麼是真正的朋友，知道怎麼樣加深友誼。

有次我採訪一名職業經理人，訪談結束後，為後續報道方便，想加下他的微信。他說關閉朋友圈已兩年了，有事可以電話聯繫。

這點我是很意外的，他的工作性質絕對少不了交際。忍不住問，現在你不發朋友圈，怎麼交朋友的？

“很簡單，請回家吃飯呀。”回答很直接。

請朋友回家吃飯，意味著沒有必須索要的名片，沒有必須要加的微信，沒有必談的工作，沒有必達的使命，沒有刻意的討好，只有想見就見，想來才來。

請朋友回家吃飯，等於把陌生人拒在門檻外，更輕鬆地向值得認真對待的人卸下面具。

在家裡可以向朋友坦露減肥失敗的小腹，而不是朋友圈裡圖片處理過的三角肌。

在家裡可以拿辦公室的私密或者某個同學的逸聞趣事跟朋友開玩笑，而不是別人眼裡表面化的點點滴滴。

朋友會說小時候比較操蛋的成長故事，或者某個暗戀的對象，不需要在朋友圈裡把小事包裝得大放異彩。

這裡不需要博眼球吸引人，請朋友來家吃飯本身就是最長情的關注。

不需要告訴朋友自己過得如何好。煙火繚繞中，你過得好壞朋友一眼就看出來。如果交情沒到這個地步，你過得再好又跟我什麼關係呢？

03來家做客不用發朋友圈，因為這才是真正的朋友圈

牛津大學研究認知與進化的人類學家羅賓•鄧巴研究表明，人類大腦提供的認知能力，只能使一個人維持與大約150人的穩定人際關係。也就是說，人類一生的好友圈子不會超過150人。

換言之，我們的真心是稀缺資源，不管遇到多少人，只能有限分配給很少的人。

真心交往的好處就是不需要多餘的人撐場面。

張哥從鄉鎮裡出來北漂得有十年了，每次請我們幾個到他家吃飯，都不忘提醒一句，“我這地方小，帶太多人來，床可坐不下。”

他剛經歷創業失敗，賠得連房子都賣掉了，還堅持有空的時候請幾個老鄉到家裡吃飯，這是真心拿我們當朋友的。

屋裡狹窄，板凳不夠，每次都得有倆人擠坐在床頭上吃飯。床單上一些散亂的書籍也沒刻意收拾。

但我們都覺得很舒服，很自在，有種小時候放學後一起窩在炕頭搓牌的感覺。

“餓的先吃，我還有一個蘿蔔沒炒好，閒著的來幫忙！”

“我嚓，醬油你沒順路捎來呀，菜沒味別怪我咯。”

“吃不到的站起來夾菜，打出生以來，我只喂自己。”

這個時候我們說話都很跳脫，從不擔心冷場，有時會叫彼此的外號，會爆出“不堪回首”的醜事，說床邊抽屜裡那個斷掉半個胳膊的擎天柱的戰鬥史。

快結束的時候，我們說要不是房間小，還打算今天睡在這裡，管他明天狂風暴雨。現在想想，我們好像更偏愛狹小的地方，似乎只有人挨著人、面朝著面，才能把真情濃縮到極致。

走時，我們約定不擺POSE，不拍照留念。好朋友是一輩子的念想。

正如高曉松所說，“歲月長，衣衫薄，各位，來日方長。”

而且好不容易圍在一起說說話已是最大的收穫，容不得別人參與進來稀釋這份情感，也不需要別人點贊成就這份情感。

記住，請朋友到家吃飯不用發朋友圈，因為這才是真正的朋友圈。

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作者：道非。再渺小的人也能為時代背書，但在此之前請先多背幾趟書包。