我们通常都是通过言语进行交流的，这也就赋予了我们不说实话，进行撒谎的能力。正因如此，相信有很多人都有想过能够获取读懂他人内心的技能。事实上，这是可以实现的，但如果要想拥有这种技巧，你必须拥有很强的洞察力。借助非语言交流，我们可以获得55％的信息。澳大利亚著名作家艾伦·皮斯不止一次提到过这一点。表情、手势和身体动作都可以让我们从任何人身上取下面具，露出他们的真实思想和感受。而今天，安迪就将为你介绍， 20个可以用来阅读人们内心世界的秘诀。

1、交谈的时候闭上眼睛

如果一个人与你交谈的时候，闭上了他的眼睛。那可能表明，对方正在试图躲藏，又或是保护自己不受外界的影响。这并意味着对方怕你。相反，他可能希望你能够远离他的视野。他已经对你产生了厌烦感。

2、用手保护嘴

事实上，我们从小时候开始就拥有这个行为动作了，当我们不想讲任何内容的时候，我们就可能会用手掌来遮住自己的嘴。但事实上，这个行为习惯会被保留至我们成年以后。一些手指、手掌或拳头可以帮助我们控制言语。有时，我们甚至会假装咳嗽来掩盖它。

3、咬住眼镜的一端

如果你身边的朋友咬住了自己的眼镜，看起来似乎在思考着什么。那么你或许应该试着给予对方一点鼓励。这同样是我们在孩童时期就存在的自然行为习惯，当你感到担心的时候，你的潜意识里会需要咬住一些东西来让你感到安全，比如，童年时母亲的乳房一样。在成年之后，这种潜意识里的担忧感就体现在了你所咬着的其它东西上，另外，铅笔、钢笔、手指、香烟或口中的口香糖也表示了相同含义。

4、手背支撑下巴露出脸

许多女性使用此手势来吸引男性的注意力。她们会用手背支撑住下巴，露出自己的整张脸，就好像是商店的橱窗一样。其所表达的含义就像是，“我很漂亮，快来看看我”。男人们应该记住这一姿态，以免错过及时赞美女性的机会。

5、抚摸下巴，视线移动

这一姿势表明，此人正尝试做出一些决定。同时，视线可能会向上、向下、向左或向任何其他方向定向。由于他完全沉浸在自己的思想中，因此他没有意识到在那一刻所看到的一切。

6、双臂交叉

这是最常见的手势之一。毫不奇怪，许多人对此姿势感到非常自在，因为该姿势有助于将自己与他人隔离。当我们不习惯某些东西时，我们会多次使用它。交叉双臂清楚表明你的对话者的态度是消极的，这可以说是一个防御心情非常强的姿势。

7、挺直身子，挺胸，交叉双腿

这个姿势给人的感觉比较开放。当一个女人想要让一个男人喜欢自己时，她就会开始表现出自己最好的一面，将自己认为最好的一面暴露出来。她挺直身子，挺胸，交叉双腿。弯曲的手臂清楚地表明了对对话者的关注。

8、身体向前倾斜

当一个人对他的对话者感到同情并想要与他或她保持联系时，他通常会向前倾。同时，脚可能停留在同一位置，但身体本能地向前移动。

9、身体向后倾斜

如果此人倚靠在座位的靠背上，则表明他很无聊。在对话者在场的情况下，可能表明此人对于对话感到厌烦，如果此人的脚尖指向门口，那就表明其想要尽快离开。

10、脚趾和脚跟的移动

同样的，不只是孩子，成年人也会拥有这种脚趾和脚跟的移动方式。这种姿态动作通常表示此人内心正感到了某种担心。

11、双手搓动

据说双手总是能够传达头部的想法。当我们握手时，我们通常会表达对某些事情成功的期望或希望。换句话说，当我们考虑未来的利益时，我们会做出类似的姿态，也就是自己搓动手部。

12、“手套”握手

如果对话者在和你打招呼的时候，用双手抓住了你，则表明了他对你的信任度是非常之高的。

13、手掌向上挤压的握手

在握手的时候，如果手掌向上，遮住了对话者的手，那就表示了同理心，但前提是这个动作是立即完成的。如果已经将手握住了片刻，然后举起了手掌，则可能表明他们希望显示谁占主导地位。

14、用手掌向下挤压的握手

这种姿势表明了寻求帮助，和给予帮助的意愿。特别是双手紧握的姿势，表明了随时给予帮助的含义。

15、握手时轻拍肩膀

在握手的时候，用另一只手触摸对方的前臂、肘部或背部。这表明了需求更进一步的交流。

16、拉直领带

这个肢体动作取决于发生的情况。如果是在女人面前做这个东西，可能表明对女人有意思，想要展现自己更为男人和更为良好的一面。但在一些严肃的场景下，这可能表明了焦虑，甚至是撒谎。

17、收集不存在的头发

这也可能被称为一种压迫性的动作，可能表明的是，这个人虽然没有公开表达意见，但其内心并不同意当前发生的事情。

18、将脚挂在桌上

这个肢体语言能够表达的含义就更为多样了，这是一种不礼貌且不尊重他人的举止，通常过于自傲，且不关心他人的人容易在他人面前出现这种行为。

19、盘腿坐时玩鞋子

盘腿是最诱人的女性姿势之一。而在盘腿而坐之时，挂起的那只脚在不断的晃动自己的鞋子，其表明的是内在平静而又轻松的性情。

20、眼神交流

眼睛是灵魂的镜子，也是沟通的完美工具。因此，通过眼睛可以阅读对话者的所有感受和情感。例如，当恋人凝视着对方的眼睛，可以发现瞳孔的增加。而当一个人生气之时，瞳孔就会开始缩小。