海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院04级表演系本科，中国内地女演员。
2007年还在念大三的她在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹，之后又在《关中枪声》、《地道英雄》、《对手》、《惊天阴谋》等多部电视剧中崭露头角。
2017年1月，海陆受邀出席第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典，获得“河之南娱乐风尚人物奖”[16]。3月，与陈乔恩、陈晓等联袂主演古装女性励志权谋剧《独孤皇后》，在剧中饰演北国公主阿史那颂；12月5日，主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》播出，在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽。
2018年1月，海陆受邀出席第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼，获得年度最具时尚风格艺人奖。
海陆性格开朗活泼的她，在角色表现上动静自如，自在驾驭多种风格迥异的影视作品
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