胃炎應該如何保養?


胃炎是胃黏膜的炎症,炎症可由很多因素引起,比如感染、損傷、某些藥物以及免疫系統疾病等。所以對於胃炎的治療和預防,要對症下藥,而不是千篇一律的方式。那麼,胃炎是怎麼回事,又該如何治療呢?

一、胃炎是怎麼回事?

通常情況下,胃黏膜可以抵禦各種刺激,而且能夠耐受強酸。但是,如果發生胃炎時,胃黏膜會受刺激並且出現炎症

胃炎可由很多因素引起,包括感染、損傷、某些藥物以及免疫系統疾病等。

胃炎可由細菌、病毒或者真菌感染所致,全球胃炎最常見的原因是幽門螺桿菌感染。

它通常並沒有明顯的症狀,如果有症狀,依據其病因不同也會有不同的症狀,可能出現疼痛、不適、消化不良、惡性或嘔吐等。

二、胃炎的主要類型有哪些?

1、糜爛性胃炎

包括胃黏膜炎症和破損,可由很多刺激因素引起。

比如藥物、克羅恩病、細菌或病毒感染以及食用腐蝕性物質。糜爛性胃炎會急性起病,但更多見的是慢性發作,常見於比較健康的人群。

2、急性應激性胃炎

事實上是一種形式的糜爛性胃炎,一般由突發疾病或者損傷引起。比如廣泛的皮膚燒傷以及引起大出血的各種外傷都是典型原因。

3、殘胃炎

發生於部分胃切除手術後的患者。

4、萎縮性胃炎

是胃黏膜變薄,並且失去很多泌酸和分泌酶的細胞。當機體出現攻擊胃黏膜的自身抗體時,可以導致其發生。慢性萎縮性胃炎也見於存在幽門螺旋桿菌慢性感染的患者。

5、嗜酸細胞性胃炎

源於對蛔蟲的過敏反應。

無論胃炎病因是什麼,服用中和或抑制胃酸的藥物均可緩解症狀。

輕度症狀患者,服用抗酸藥就能起到很好的效果。有細菌感染時需要使用抗生素治療,也可以使用硫酸鋁保護胃壁。

糜爛性胃炎患者需避免服用刺激胃黏膜的藥物。

四、胃炎如何保養?

胃炎大多數都是糜爛性胃炎情況,所以日常生活中應該注意飲食衛生和健康,避免食用過期產品和腐蝕性食物。

對於已經有糜爛性胃炎的患者,可以根據醫生指導日常服用藥物保護胃黏膜。當然,戒菸限酒也是必要的。


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四大胃炎:

淺表性胃炎:中上腹疼痛、噁心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間,以紅為主。淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種,一般通過預防即可緩解,如不吃或少吃辛辣、刺激性食物。

膽汁返流性胃炎:常見於胃大部分切除術的病人,膽囊結石、膽囊炎症病人。患者在生活上應不吃或少吃高糖食物,一定要注意情緒的調控,不能經常情緒被動、生氣。

糜爛性胃炎:保護胃黏膜為主糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。糜爛性胃炎要及早治療,控制不好極易在此基礎上形成潰瘍。夏天不能喝冰鎮的飲料、啤酒及其它酒類;都可損傷胃黏膜,不利於已糜爛黏膜的修復。

萎縮性胃炎:癌變可能性不大萎縮性胃炎多見於中老年人,一旦確診為萎縮性胃炎後,要保持良好的心態,不必恐懼癌變。飲食上宜多吃養陰的食物,如甲魚、銀耳湯。萎縮性胃炎的病人一定不要喝酒,不能吃辛辣、刺激性的食物。

保養

保暖護養:秋涼之後,晝夜溫差變化大,特別注意胃部的保暖。

飲食調養:胃病患者的秋季飲食應以溫、素、鮮為宜,少食多餐,防止加重病情。

忌嘴保養:不吃過冷、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。

平心靜養:要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

運動健養:加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康

溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。



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您好,慢性胃炎是一個概括性名詞,包括慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎,慢性萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌等等很多個病,而且每一個病隨著個人體質、生活作息、病程長短又有很多類型,其病因、病機、病理都有很大差異的,治療原則也是天壤之別。因此如果真想得到有意義的治療,需要提供儘量詳細的信息,包括既往史、現病史(目前的詳細症狀或診斷數據)、治療史。這樣的話醫務人員才能有根據的進行指導。單憑一個症狀或一個籠統的病名,負責任的醫生是無法提供指導,因為沒有依據。敢沒有依據就給你開方藥或建議治療方法的至少不是一個負責任的醫生甚至不是醫生。

至於能不能治癒的問題是沒有答案的,辨證施治對有些是可以治癒的,有些就比較困難。同時,“三分病在七分養”,如果不保養或保養不正確,再治也是徒勞。調理慢性病中醫佔優勢,建議找一個靠譜的中醫當面診療,同時他也會根據個人的綜合因素給你一個適合你自己的保養方案和禁忌囑咐。


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俗話說“十人九胃”,胃炎已成為現代人的通病。究其原因,還是因為人們生活飲食習慣不好造成的。因為加班飲食不規律,隔三差五的聚餐又造成暴飲暴食,膳食結構也不合理,熬夜、抽菸、喝酒等不良習慣也會對胃造成傷害。那麼,得了胃炎應該怎麼保養呢?

1. 日常合理飲食。胃炎患者主要是靠日常飲食調理胃,所以應選富有營養、易於消化的食物,多吃富含植物蛋白和維生素的食物。忌食過辣、過鹹、過硬、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物,少吃難消化、易脹氣的食物。飲食要有節制有規律,少食多餐,細嚼慢嚥,使食物充分與唾液混合,避免暴飲暴食,要做到定時定量的飲食。日常生活中多吃新鮮果蔬,對慢性胃炎患者有一定的益處。

2.戒菸戒酒。菸草中含有有害成分,能促使胃分泌胃酸,對胃粘膜產生不良的刺激作用。同時,過量吸菸還會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒也會對胃造成傷害,它會使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛,加重胃炎病情。

3. 慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。如阿斯匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等。

4. 保持心情舒暢。抑鬱、過度緊張、焦慮和疲勞,容易造成胃功能紊亂,不利於健康。


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大家都知道胃在我們人體人體內起著非常重要的作用。胃和食道相連,可以說是食道的擴大的一部分,下端接小腸,胃通過胃內各腺體分泌的消化液來腐化食物,通過胃蠕動將食物送進小腸,胃壁有三層,分別是粘膜層→漿膜層→肌層,而胃炎就是發生在粘膜層的一種慢性炎症,而潰瘍就侵入到了漿膜層甚至肌層。胃炎主要的臨床表現是上腹部隱痛不適、反酸噯氣、食慾不振、飽脹感等。


因此胃是很脆弱的,胃三分治七分養,胃炎如何養胃呢?小克為大家一一道來!

1、首先要規律清潔飲食,避免進食刺激性強的食物(白酒,咖啡,濃茶,芥末),避免進食過硬的過涼的過酸的食物,這些都會導致胃粘膜的破壞。應該清淡清潔飲食,烹飪過程中注意少用一些不利於胃的調料。

2、高蛋白飲食,儘量選一些蛋白質含量高的食材,注意增加營養物質,可以進食一些瘦肉、牛奶、豆腐、小米粥、胡蘿蔔等食物,維生素含量高而且不傷胃。



3、注意飲食規律,按時進餐,少食多餐,飯後走一走能活九十九,調節好自己的心情,這樣有利於食物的消化吸收。

4、胃炎患者除了以上的方法之外還要配合藥物治療,如果說胃炎不是很嚴重可以服用著制酸藥物(奧美拉唑),胃粘膜保護劑(硫糖鋁),如果檢測到有幽夢螺旋桿菌感染者必須要用四聯療法根除它,因為靠飲食習慣及別的方法沒辦法抑制幽門螺旋桿菌。


因此大家對於胃炎可以通過飲食、心情及藥物多反面配合治療。才會有更大的效果。

關注小克,為大家普及更多健康知識,謝謝!


小克大夫


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胃病三分治,七分養。如何養胃呢?今天就給大家科普一下如何在飲食方面的注意事項。

一.飲食種類的選擇

1.應儘量選擇清淡、柔軟、易消化的食物,避免食用油膩煎炸及醃製食品。

2.少食用延緩胃排空的食物,如粽子,年糕,元宵,酒釀等。

3.少食用對胃黏膜有明顯刺激的食物。

4.少食用粗糧,堅果等。

5.戒菸限酒。

二.飲食量的選擇

早餐、中餐可吃到七八分飽,晚餐五六分飽就差不多了,為避免睡前飢餓,晚餐不宜吃的太早。一般六七點鐘吃飯,九點鐘左右就可以上床休息了。

三.預防,要從每一頓飯開始。

1.每頓吃到七分飽。

2.飯後不要立即躺下,不要劇烈運動,可選擇放鬆,舒緩的方式,如散步。

3.進食易消化,少刺激,減少或避免濃茶,咖啡,刺激性的調料。

4.戒菸、儘量少飲酒;保持情緒穩定;儘量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。


鄭醫生的醫聲i


一、保持心情舒暢

在患病時,人的意志往往會消沉,這些負面情緒對健康是沒有益處的,也不利於疾病的康復,應該努力讓自己處於一個正面積極的情緒中,以積極的心態面對疾病,有利於更快康復。

二、注意飲食

患有胃炎者在保養的時候,進行飲食調理是一件很重要的事情。進食時應該遵循少食多餐的原則,就是每頓飯可以吃的少一些,一天的進食次數可以增加到5到6次,進食含有蛋白質的飲食,含有豐富維生素的飲食,進食的時候還需要注意進食容易消化的飲食,避免進食生冷、幹、硬、以及對胃粘膜有刺激性的食物,也不要進食含骨渣以及帶刺的食物,以免損傷胃黏膜,引起出血。進食時應該注意細嚼慢嚥,這樣有利於食物的消化和吸收。

三、注意休息

患有胃炎者,在日常的保養當中,還需要注意休息。每天保證自己有足夠的睡眠休息時間,避免勞累或者熬夜這樣的狀態,熬夜後抵抗力和免疫力都會下降的,這樣就會讓細菌病毒有了入侵的機會,讓自己的症狀加重的,這樣不利於胃炎的恢復。

四、適當的鍛鍊身體

患有胃炎者在疾病的緩解期要進行一些適當的鍛鍊,比如慢走、擴胸運動、打太極等等舒緩的活動。在鍛鍊身體中,不僅可以達到增強肺活量、促進血液循環、新陳代謝等的目的,而且在鍛鍊當中,也會逐漸的讓自己快樂起來,運動就是有這樣的好處。

五、按時服藥

患有胃炎者一定要按時遵醫囑的進行服藥治療。不要自己覺得症狀緩解了,或是工作忙忘記服藥了,時斷時續的服藥不利於疾病的恢復,一定要按時遵醫囑服用藥物進行治療,定期複診。

六、戒除菸酒

患有胃炎者必須要戒除菸酒。酒精是一種對胃粘膜有刺激性的液體,本身胃粘膜就已經受損了,在酒精的刺激下,損傷會更嚴重,長期刺激下去容易癌變。

七、注意預防上呼吸道感染

患有胃炎者在平常的生活中還要注意預防上呼吸道感染。要注意隨季節、氣溫的變化適時的增減衣被,夏天不要貪涼,不要正對著空調吹,在自己的胃部還沒調養好的情況下,患上感冒不是一件好事,很可能會誘發胃炎的疼痛發作。


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