36個問題,讓一個人快速愛上你


36個問題,讓一個人快速愛上你

TED,Technology,Entertainment,Design,是美國的一傢俬有非營利機構,誕生於1984年,該機構以它組織的TED大會著稱,該會議宗旨:傳播一切值得傳播的創意。)

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希臘神話傳說, 只要被長著翅膀的愛神丘比特用箭射中,任何男女就會陷入深愛。

而現實生活中, 你相信有這樣的“丘比特之箭”,能夠讓愛情有捷徑可循嗎?

1997年,快速交友理論的提出者,美國心理學家Arthur Aron博士,在其實驗室研究出36個問題,要求實驗對象相互回答完這些問題。

實驗中,Arthur Aron說服52對陌生男女和19對陌生女性兩兩分組坐在一起,在45分鐘內彼此提問並回答36個問題,問題分三組,私密程度逐漸加深,最後,兩人還需四目相對,彼此凝視4分鐘。

實驗結束後,通過問卷調查和追蹤研究,結果發現:

30%參與實驗的人在經歷36個問題後表示:兩人的關係已經超過了他們人生中和其他人的任何一段;

一段時間後,有37%的實驗者,在上課的時候坐在了一起;而有35%的實驗者已經開始約會。

其中,有一對實驗者,六個月後就結婚了,並邀請了所有參與實驗的人去參加他們的婚禮。

儘管速成的戀愛法則聽起來不可思議,但Arthur Aron博士的“36個問題”在美國引發了熱烈的討論,越來越多的人想要效仿她的實驗,挑戰“36個問題”的魔力。

情景劇《生活大爆炸》的第八季,主角謝耳朵和佩妮也坐在一起,玩了一把這個心理實驗的遊戲。遊戲一開始,即使是謝耳朵和佩妮這兩位平時永遠拌嘴的人,也避免不了感到尷尬,但隨著回答的深入,他們也不自覺地讚美對方,直到最後相互肯定。

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科普頻道AsapScience找來兩位完全不認識對方的Cam和Emily進行試驗,一開始這倆陌生人還顯得有些許尷尬和拘謹,但沒想到經過36題的回答和4分鐘的對視,不可思議的事情發生了:劇情發展太快,兩人竟然愉快地在鏡頭前接吻!

Mandy Len Catron教授也是參與實驗的其中一員,抱著試一試的心態,她找了身邊一名認識但並不親密的人嘗試實驗。兩人選擇了一家酒吧,並在手機上輪流回答那36個問題。隨後,這場自發測試的結果讓一向理智的Mandy也覺得不可思議,因為她和對方相愛了。在實驗結束的幾個月後,Mandy決定在《紐約時報》上向讀者們分享自己的奇妙體驗,以及後續的感受。

Mandy在紐約時報專欄中寫道:試試這個,就能愛上任何人 。之後,Mandy又帶著她的故事,將這36個靈驗的魔力問題走上TED的講臺。

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以下是Mandy Len Catron女士在TED演講《36個問題讓一個人愛上你 》的文稿:

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下面是那36個問題,分為三組,按問題的深入程度依次遞進,完成每組問題各需15分鐘左右。

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Arthur Aron設計的36個問題其實並不玄妙,只是圍繞人生閱歷、價值觀、家庭關係、未來期許,一環環展開,因此給測試者提供了一次快速瞭解雙方的捷徑。

在實驗中,參與者在循序漸進的問答中自我披露,不斷建立起親密關係,產生著彼此依賴與親近的感覺。於是,這些意圖引導人與人之間在心理上自我暴露的問題,完美涵蓋了拉近雙方距離的幾個要素:溝通和自我暴露、感同身受、呈現你的脆弱、誇獎和鼓勵 。

心理學家阿特曼和泰勒提出的社會滲透理論:自我暴露是人際關係發展的核心,自我暴露的程度越高,關係間的親密水平就越高。當你對一個人傾訴得越多,在情感上你就越容易依賴並且信賴對方。而人與人的親密度,會因為自我暴露而提升。這些題目也正是藉助這一心理,引導人們去傾聽、瞭解以及信任。

與日常鬆散、無序的交流相比,這36個開放性問題自我暴露程度由淺及深,牽引出了人們情緒和內心最脆弱的部分。通過高頻度的雙向溝通,給予雙方更高的關注度和對共同話題的投入度,不斷讓人卸下內心的面具和防禦,敞開心扉,直接徹底深入。

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隨著分享內容的私密化程度提升,關係將進一步昇華。通常我只會與值得我們信任的、關係親密的人分享我們的秘密,而秘密的私密深度越深,通常代表著我們對對方越信任,關係越親密。

正如Arthur Aron博士總結的,發展親密關係的關鍵,是要雙方不斷持續和深入地相互坦白自己的內心。只要兩個人彼此足夠坦誠、相互分享交流,人們就可以快速喜歡上一個陌生人。

儘管無數人將這項實驗用於情侶間的戀情升級,事實上Arthur Aron當年實驗的目的是為了增進大學生之間的友誼,創造人與人之間的親密感,並非讓人們獲得愛情。

雖說,相愛容易相守難,墜入愛河與維持愛情是兩回事。但我們真正應當關心的是,36個問題確實能拉近兩個人的距離,快速建立親密關係。


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