抑郁症是非常令人抓狂的
一提到"抑郁症"三个字，人们总会把它与心情不好、睡不好觉、压抑郁闷等词联系在一起，甚至轻描淡写的说这是精神上的小感冒。下意识里，就觉得抑郁症好像是很小的疾病，或者得抑郁症的人就是没病装病一样。
其实， 抑郁症是非常令人抓狂的，以至于你想自杀。想想张国荣这种大明星都受不了，可见抑郁症的厉害，没得过抑郁症的人是无法体会的。
大明星张国荣
2003年4月1日，张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身跃下，一代巨星就此陨落。
乔任梁，在成名之后就一直患有严重的抑郁症
乔任梁，这个拥有着邪魅笑容的大男孩，在成名之后就一直患有严重的抑郁症，长期的失眠一直困扰着他。2016年9月16日，乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能。其死后身上有伤，疑为自残。
据传本兮也是因为患有严重的抑郁症
本兮是一名1994年出生的青年歌手，能歌善舞的她拥有一大票粉丝，而她给大家的印象一直都是一个美丽可爱的小公主。可不曾想，她在22岁的时候跳楼去世，据传她也是因为患有严重的抑郁症。
以前，我遇到过一位17岁的男孩，当时正在上高中。这孩子从小性格就有些内向和懦弱(性格内向就是自卑或者不自信的一种)，到高中时因为脸上长时间上长痘痘，导致他不跟人说话，也不愿抬头，就越来越自闭。再加上高中的学习压力过大，白天精神总是恍恍惚惚，不断做噩梦，焦虑，一看书头就痛，天天感觉很压抑和自闭，有时候脑子甚至都有自杀的念头，后来不得已在家休学。虽然孩子的病情很严重，但他爸爸开始就是坚持认为孩子是装病，是因为害怕学习吃苦，直到后来病情越来越严重，才开始重视起来。
因为脸上长时间上长痘痘，导致他不跟人说话
抑郁症患者思维非常清晰，只是因为先天心脑发育不足，才比其他人容易产生心理上的波动。也许你只是随便说一句话，她可以想几天几夜，甚至去自杀的原因。
举个例子，比如有两个人同时在努力维持一碗水的平衡：
A、先天身体强壮，维持一碗水的平衡已经1小时了；
B、先天身体虚弱，维持一碗水的平衡已经1小时了。
此时来了一阵大风，问谁的碗先掉了？答案当然是B。
心理异常和这个道理完全一样，你无意中的一句话，对于抑郁症患者就相当于这阵大风。
中医有一句话叫心主神明，意思是一个人心脏功能决定人的大脑神经思维状态。而人的大脑思维是左右半脑之间的平稳放电形成的，心力强大的人容易产生正能量，心力弱的人容易产生负能量。如果你的心脑能力不足，这种放电就会异常不稳定，产生各种症状，比如多疑、多思、惊恐、焦虑……
中医有一句话叫心主神明，意思是一个人心脏功能决定人的大脑神经思维状态
这就像你家里面的电灯泡一样，电力足时灯泡明亮，电力不足时，灯泡暗淡甚至熄灭。心脏不好——脑能量不足——制造血清素、多巴胺的能力较差，碰到应激事情迅速消耗掉血清素、多巴胺，时间久了血清素、多巴胺跟不上供应。于是产生电化学异常反应，那就是各种症状。
曾经一个抑郁症患者就是这样的，一次有个邻居随便说了他两句，意思叫他不要乱扔果皮。然后，他开始胡思乱想了：
他叫我不要乱扔果皮是对我不满吗？
对我不满是不是要打我？
打我，是不是往死里打？
那我会不会被打死？
那我与其被打死，不如我先杀了他。于是，想了几天后，他拿了菜刀把那个邻居砍了。
先天心脑能力不足的人，在长期的应激事件中，每天努力维持着心理平衡不波动，逐渐——逐渐——当维持不住就开始剧烈波动了！
先天心脑能量不足的人，在每天枯燥重复的生活中，难以产生多巴胺
我以前一直奇怪：为何有的人生性多疑？
我以前一直奇怪：为何有的人生性开朗？
我以前一直奇怪：为何有的人生性胆小？
我以前一直奇怪：为何有的人生性胆大？
现在，这一切的原因就是四个字：心脑能量。
先天心脑能量不足的人，在每天的生活中，面对枯燥重复的生活，难以产生多巴胺，也就是愉悦感，时间久了会疯掉，于是只能自残。
举个例子：一个富士康员工，以前在家干农活一年收入才1000元。后来到富士康上班，一个月收入5000元，但是他却跳楼了，震惊了全社会。
原因很简单，乏味的流水线、麻木的大脑，很难产生多巴胺。
乏味的流水线、麻木的大脑，很难产生多巴胺
多思也是强迫症的一种，先天心脑能量不足的人，每次在想问题时，想着想着就突然感觉到了悲伤。然后就开始压抑，脾气就变得有点暴躁，再后就有点自残倾向。
有的人每天洗手要洗20次，还有人很怕黑，这些都是心脑能量不足的表现。
可能你会说：我胆子不小，也不怕黑，怎么会得抑郁症？虽然都是心脑能量不足，但每个人表现不同的，胆小、易惊、多思、多疑、心眼小、怕黑……这些有其中任何一项，就够你麻烦到跳楼了。
有个小伙子年薪50万元，妻子年轻漂亮，还有个乖宝宝，最近还买了个300万元的大房子。
但是，突然有一天他想到：每个月还贷2万元，万一还不起怎么办？万一公司不景气失业了怎么办？每个月还贷2万元，万一家里有人生病，看不起病了怎么办？
总之，全部是各种担心恐惧。这样折磨了几年受不了，然后自杀死亡。
心脏或者脑能量不足的人，根本不敢看负面情绪的东西
心脏或者脑能量不足的人，根本不敢看负面情绪的东西，否则会引起心脏或者脑能量透支。以前，我曾经建议一个抑郁症患者去药店买一瓶谷维素服用。但是，这个患者看到谷维素瓶子上面有"镇静"2个字——结果居然引起她的恐惧！
我都惊呆了：镇静2个字都会引起她的恐惧，可见她的心脏和脑能量低到什么程度。
我国古代历史上有个著名人物就是这样：疑心重、多思，发展到后面就是幻听，他就是曹操。
曹操为人，猜疑心很重。也许是处于变化不定、波谲云诡的政治军事环境使然。他特别防范有人暗害他，有时这种防范心理几至于病态。
多年激烈战斗，也许曹操的心脏和脑能量严重透支。因为幻听，曹操把自己的侍卫都杀了；因为多疑，曹操把自己好友都杀了！
曹操生性多疑，严重时到了病态的程度
曹操和救他脱险的陈宫逃到曹操父亲的老友吕伯奢家。吕伯奢热情款待，因家中无酒，便急忙出去买酒。曹操坐在前堂，忽听后面有磨刀声，顿起疑心。及至悄悄走到后窗，听里面说："绑起来，杀吧!"立时大惊失色，没等再认真观察，就决定先下手。于是提剑闯入内宅，见一人杀一人，老少八口全倒在血泊之中，及杀到厨房，却见一只猪刚被捆上四蹄待宰。这时才明白是因误会而错杀了真诚待客的主人一家。
曹操生性多疑，严重时到了病态的程度。因此，曹操的头痛也和他多思很大关系，并不一定是颅内长瘤。多思——焦虑——头痛，一个人如果长期焦虑就会导致偏头痛。华佗却傻兮兮要给曹操开颅，结果被多疑的曹操杀了，的确死得很冤。
抑郁症表面上是精神异常，其实是先天心脏和脑神经发育不足导致的结果
也就是说，抑郁症表面上是精神异常，其实是先天心脏和脑神经发育不足导致的结果。
目前，对心理异常患者常规治疗是心理咨询师先进行心理疏导，再是心理医师用单胺药物进行阻断，强行抑制反应，其实还缺个营养师对抑郁症患者进行营养支持。
今天，本来不打算写这篇文章的，也许是因为刚开学的原因，最近一下子遇到许多咨询抑郁症这方面营养问题的。后来，就觉得有必要把关于这方面的知识总结一下发出来，好给有这方面问题困扰的朋友提供一些帮助思路。
我是丰收营养师，十年如一日，专注于营养健康宣传教育。欢迎朋友们互相交流学习，评论、点赞和转发!
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