人体有很多神奇的穴位，是相互对应的，临床中称为“对儿穴”。

内关穴、外关穴就是一组“对儿穴”

内关穴，具有行气活血、宣肺理气、宁心安神、宽胸利肺的功能，为治疗心、胸、肺、胃等疾患的主穴。

定喘、降压、急性胃痛、心绞痛、妊娠呕吐、晕车......都可以用内关穴来缓解或治疗。

1定喘

内关有降低气道阻力，增加通气量的作用，其原理是调整了迷走神经和交感神经，从而使支气管痉挛解除，黏膜血管收缩，渗与减少，进而起到定喘作用。

2降压

准确地说，内关对血压有“双向良性调节作用”，在血压高时可降，血压低时可升，血压平稳则无明显作用。

3急性胃痛

男性取左侧内关，女性取右侧内关，急性胃痛发作时刺激内关可以止痛。经常胃痛者，平时适度刺激该穴可预防。

4心绞痛

除了缓解冠心病心肌缺血导致的出现心前区不适、心绞痛外，如同其对血压的双向良性调节作用一样，其对心率亦有双向良性调节作用，适用于窦性心动过速及心动过缓者。

5妊娠呕吐、晕车

少数孕妇孕吐严重，食入即吐，难以进食。可在内关做轻刺激，比如切一鲜姜片，大小、厚度如五分硬币，贴于内关上，一天1—2次就有效。晕车、晕船等，此招也有效。

需要特别提醒大家的是，以上所讲的内关用法，不管是强刺激，还是轻刺激，持续时间一定要长，一般要半小时以上，否则容易反复，且增加后续疾病控制的难度。

内关有这么多的功效，那具体如何刺激呢？

最简单的方法就是点按法。方法是：将拇指指尖立起，放在腕后两寸两筋之间的内关上，并使拇指与前臂平行时点下，此时拇指指尖轻松地放到两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，一种特有的酸胀感也随之袭来。

然而，这只是操作的一部分步骤，关键之处不在内关的点压法，而在手臂背侧与内关相对应的地方，转过手腕，你可以看到，点压内关的那只手的食中指并拢在一起，置于前臂背侧，与内关相对应的位置上，这里就是手少阳三焦经的“外关穴”。内外相应，是点压内关的关键所在。

外关位于前臂背侧，手腕横皱纹向上约三指宽处，与正面内关相对。取此穴时，应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势。

内关+外关，作用加倍

外关穴是三焦经的络穴，沟通的也是三焦经与心包经。换句话说，内关与外关两穴，在穴位的深部联络在一起，如果点压时同时刺激这两个穴位，可起到双重的沟通效果，治疗作用自然也就加倍了。

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