文|陌上書香
擁有一個好身材，一張耐看的臉，一雙純淨如水的眼睛，這是所有女人夢寐以求的事。
如何在世事紛擾，愛情暗傷，工作疲勞，養育孩子，孝敬老人，難免被人排擠諸多的社會壓力之下依然保持女人獨特的魅力和成熟之美呢？
真正厲害的女人，都養成了這4個好習慣：
一、擁有好心情。
心態決定狀態。有個好心情，做什麼事都容易成功。反之心情不好，帶著情緒做任何事，只會欲速則不達。
笑一笑十年少，經常笑，有利於我們的身體健康。
遇到急事情緒不要過激，凡事緩一緩，車到山前必有路，是你的，轉彎抹角是你的，不是你的，追到九霄雲外也是白搭。
保持微笑的狀態，學會觀賞自然的景觀，仰頭看看蔚藍的天空，低頭看看街道邊那些默默無聲盛開的花朵。有機會聽聽自然界多情的鳥鳴，
給家人做個可口的飯菜，幫助朋友度過難關，寂寞的時刻學會享受孤獨之美。微笑著的女人最美。
二、擁有堅持閱讀的習慣。
讀萬卷書，行萬里路。網絡時代的到來，讓我們變得浮躁，很難靜下心來讀一本書了。在西方很多國家，每天在公交車裡，地鐵裡，公園的椅子上讀書的人非常之多。
書是五穀雜糧之外另一種可以養身的物質。人是鐵飯是鋼，人失去了糧食就活不下去了，同樣人不學會閱讀，精神世界就會慢慢變得荒蕪。
糧食是養身的，書本是養心的，各有各的功效。我們遠離了書本閱讀，就是遠離了豐富多彩的精神世界。
做女人的在這個繁紛複雜的世界裡擔任著多重角色，母親、妻子、情人……
教育不僅僅和學校、學生有關，任何一個多元素的國度，教育還和女人有著千絲萬縷的聯繫，“女當家”的風行不是一天了，女人你影響著半邊天，甚至大半天。
閱讀，應該從你開始了，常讀書，心明澈；好讀書，長學問；愛讀書，明事理；會讀書，讀天下；讀好書，心境開闊，氣色飄逸，眉宇生情。想不美都不行。
央視主持人董卿、學者楊絳女士、作家雪小禪、亦舒，哪一個不是“腹有詩書氣自華”？
三、擁有好睡眠。
睡美人。很多美女都是好睡眠睡出來的。無論工作多忙，記得要休息好，哪怕晚上實在熬夜，不得已也要記得在第二天午後補覺。
如果沒有必須要完成的工作，一定記得要早點睡。文學大師魯迅喜歡趕夜寫稿子（參見蕭紅的作品《魯迅先生》），記敘魯迅每晚都要工作到凌晨三點才遲遲入睡。
所以魯迅不久得了癆病，幾經治癒，最終遺憾的告別人世。積勞成疾，尤其熬夜對女人來說，簡直就是冷酷的殺手，經常熬夜其實就是慢性自殺。
一個同事，放暑假了，每天晚上看電視到凌晨兩三點，一個暑假過去，35歲的她，更年期提前來了，出汗、健忘、月經不調，中藥吃了一大堆，情況才有所好轉。
網上爆料一些猝死的事例也和通宵達旦工作、玩遊戲不無關係。日出而作日落而息，任何違抗生存法則的人都會吃到違反自然規律賜予的苦果。
女人熬夜會導致黑眼圈、掉頭髮、臉上長暗斑、精神不振、心臟病，經常熬夜的女人，會比實際年齡看上去要衰老，想要越活越年輕，尤其，女人，記住不要熬夜。
四、擁有自律、自信、自強等好習慣。
好習慣會讓女人看上去更優雅更有內涵。養成好習慣，對於女人的一生來說都是非常重要的。
有尊嚴，任何時候任何場合，保持自己的尊嚴，不隨便發脾氣，不胡來。經常提醒自己要保持尊嚴，事事注意保持尊嚴的人，天長日久，就會變成尊貴之人，成熟後的你會更美。
少吃零食，穩住嘴。少吃肉類食物，多吃瓜果蔬菜。圓桶、呼啦圈腰身，肥胖，虎背熊腰這些詞彙才會和你無緣。
擁有自信的身材，你的工作狀態會更良好。也會給更多認識你的人帶來好心情。勤勞，不懶惰，多做事，少抱怨。
一個懶婆娘恐怕不容易被人喜歡。保持個人清潔衛生，保持家裡溫馨舒適。做什麼事都要有積極的態度，樂觀向上，悅己、悅人。
不隨便發牢騷，保持良好的修養和寬闊的心胸，心裡有不快找個合適的對象傾訴，找對心理醫生是關鍵，倘若找了獸醫非但治不好你心理的頑疾，還會給你增添更多煩惱。
有一定的興趣愛好。興趣可以豐富業餘生活，可以愉悅身心。和朋友聊天、閱讀、侍弄花草、練練書法、學會記錄心情、聽聽音樂、逛逛街、旅遊、健身……
工作之餘，培養有益情趣，陶冶心靈，豐富生活，漫長的生命之旅才會顯得不那麼枯燥無味，興趣愛好可以讓我們領略到更多美妙的沿途風景。
但任何一種情趣愛好，都儘量不要喧賓奪主，以免影響生活和工作，分寸尺度，自己把握。情趣愛好不要變成玩物喪志，否則得不償失。
女生，擁有這四種特質，餘生，漂亮的你會變得更自信，更美麗、更從容！
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