有不少的研究都顯示，長期大量的飲酒習慣，對於肝臟的傷害是不容小覷的。像是脂肪肝、酒精肝、肝癌等等，對於我們身體的損傷實在是太大了。因此為了我們的身體健康著想，大家都應該對此引起相關的重視。
首先我們要知道，“喝酒”是佮對我們的肝臟進行損傷的。其實酒精的主要成分就是乙醇，而這種物質進入了人體以後，僅僅有不到10%的乙醇會自己通過腸胃排出我們的體外，而其他的90%基本上都是需要我們人體自行通過肝臟進行代謝的。
而在此過程中，酒精就可能會轉化成乙醛，對我們肝臟正常的脂質代謝進行干擾。這就會使得有過量的甘油三酯在肝臟裡面堆積，對我們的肝臟造成一定的刺激。而且攝入大量酒精的話，還可能會導致氧化應激，對於肝細胞的毒害是非常直接的，久而久之，肝細胞就會出現變性、壞死和再生，那麼這個時候，酒精肝等肝臟疾病就很容易出現了。
這裡指的注意的是，大口喝酒、空腹喝酒、喝混合酒、喝高度數酒等習慣，對於我們肝臟的損傷就更嚴重了，因此這些習慣都要儘量避免哦。
那麼得了酒精肝還能再喝酒嗎？其實防治酒精肝患者最為直接奏效的方式就是戒酒了。而如果是已經被確診為酒精肝的患者，更要管好自己做到滴酒不沾，如果我們的身體已經出現了酒精肝，說明此事究竟已經對我們的肝臟造成了較大的損傷，此時還飲酒，除了對肝臟持續造成刺激以外，使得病情惡化之外，沒有任何的好處。
除了戒酒以外，酒精肝患者在日常飲食方面，也應該多加註意，主要還是以清淡為主，辛辣刺激的食物能不吃就不吃，多吃水果蔬菜。
除了這些日常習慣之外，酒精肝患者最好是經常去醫院進行規範治療，具體情況就根據醫生給你的建議去做就好啦！
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