糖友不吃葷菜後果嚴重

當今社會，很多年輕人飲食生活不規律是導致糖尿病年輕化的因素之一，一些人患上糖尿病而不自知。飲食不僅會影響患病，在糖尿病治療中也是重中之重。一些患者為了控制血糖而不吃米飯，不吃葷菜，這樣是不對的。

糖友不吃葷菜後果嚴重

糖友光吃菜不吃肉小心酮症酸中毒

糖尿病酮酸症中毒，是糖尿病的一種併發症，是因血糖急劇升高引起的胰島素嚴重不足激發的酸中毒，若不及時治療，病情會進一步惡化，可出現多臟器功能衰竭。

第一，長期飢餓只能讓自身的脂肪和蛋白質被消耗，體重下降。時間過長，會導致營養失衡，這樣不利於糖尿病的控制，反而加重病情。糖尿病患者應維持標準體重，攝入和標準體重及活動強度相一致的食量。

第二，碳水化合物(米麵等)過少，可能導致脂肪和蛋白質的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。

第三，肉食品攝入過度減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致貧血和低蛋白血癥，更易發生感染。而且缺少肉食品的食譜，不利於中樞食慾的調控，患者極易飢餓，不利於堅持飲食治療。

如何預防糖尿病酮酸症中毒?

首先要確認自己是不是糖尿病高發人群。有糖尿病家族史、高血壓、肥胖症等的，都是糖尿病高發人群，這些人一定要定期到醫院體檢，尤其要注意檢查血糖、血脂、血壓，防止血糖升高，同時養成良好的飲食習慣，多飲用白水或淡茶。

即便在冬季也要堅持健康飲食和運動，保持合理的體重;控制食鹽攝入量，每天少於6克(1啤酒瓶瓶蓋);避免肥肉、動物內臟等高脂飲食，定期監測血脂;明確血壓控制目標，定期測量。在冬季，糖尿病患者血壓應控制在130/80mmhg;遵從醫囑，合理使用降糖、降脂、降壓藥物，最後，重要的一點是保持血糖達標。