潮汕人最愛這種魚,長相怪異卻肉嫩刺軟,給孩子補充蛋白質就吃它

眾所周知,潮汕是一塊美食寶地,其以食材之鮮、做法之多的特點令人印象深刻。看了《人生一串2》之後,我又被種草了這種潮汕人最愛的烤魚——烤豆腐魚。豆腐魚有很多名字,龍頭魚、口水魚、水潺都是它! 雖然這種魚有尖尖的牙齒,長得凶神惡煞的,但是表面上沒有魚鱗,看起來軟嫩而透明,而且肉質特別特別細嫩,就像豆腐一樣嫩。它還有一個最大的特點就是骨頭特別軟。這種魚只有一條主骨,還柔軟無比,其餘的魚骨細軟如鬍鬚,就更不用提了。

潮汕人最愛這種魚,長相怪異卻肉嫩刺軟,給孩子補充蛋白質就吃它

潮汕人愛用豆腐魚來燒烤,烤出來的魚表面焦香,裡面的肉卻極其鮮嫩,一口咬下去,汁水豐沛,鮮味溢滿口腔,而且根本就不用吐骨頭,一口又一口實在是一種享受呀!

潮汕人最愛這種魚,長相怪異卻肉嫩刺軟,給孩子補充蛋白質就吃它

今天就給大家介紹2種豆腐魚的家常做法。豆腐魚營養豐富,尤其富含蛋白質和礦物質,孩子多吃長得壯!而且豆腐魚的魚刺很軟,魚刺卡喉嚨的風險幾乎為零,孩子和老人也能放心食用!

豆腐魚燒豆腐

比豆腐嫩的豆腐魚和豆腐同煮,那種鮮香綿軟的味道只有吃了才知道~

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食材清單

豆腐魚 4條,內脂豆腐 一盒,生薑 適量,生抽 適量,鹽 適量,糖 少許,蔥花 少許,胡椒粉 少許

烹飪步驟

1.豆腐魚洗淨瀝乾水,可以在表面抹些鹽幫助防粘,因為這個魚是極嫩易碎的。

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2.內脂豆腐一盒,在盒子底部的角上先剪兩小孔,可以幫助豆腐完整地脫盒。豆腐縱橫劃幾刀分成小塊。

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3.蔥姜適量切小塊。倒入適量的油,下入一半的姜蒜,小火煸出香味。

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4.把豆腐魚碼好,稍煎片刻。

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5.沒有技術的就別想著翻面了,這魚和豆腐一樣一碰就碎。下入豆腐一起稍稍的煎一下,煎的過程可以稍稍晃動鍋子幫助煎到更多部位。

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6.加入剩餘部分的姜蒜,適量的料酒,生抽,糖以及少許水,大致沒過魚就可以了。料酒可以多一些,若是之前抹過鹽的,減少生抽的量。煮的時候稍稍晃動鍋子幫助均勻著味。豆腐魚很快熟爛,不宜煮太久,觀察魚的狀態出鍋。出鍋前灑少許胡椒粉去腥提味。撒少許小蔥即可。

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咕咾汁豆腐魚

豆腐魚煮著吃因為肉太嫩容易碎,將豆腐魚炸制酥脆,然後裹上酸甜的咕咾汁,完全不用去骨,味道非常濃郁,吃起來也不會油膩。

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食材清單

豆腐魚 500g,雞蛋 1個,油 300g,鹽 1小勺,醃肉料 1大勺,麵粉 2大勺,澱粉 2大勺,花椒粉 2g,料酒 1勺,咕咾汁 2大勺

烹飪步驟

1.解凍的豆腐魚去掉頭尾、魚鰭,去除內臟。(豆腐魚只要拽著頭部,就可以輕鬆地把內臟也一起清除乾淨)

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2.將處理乾淨的豆腐魚切成段,加入醃肉料、料酒拌勻醃製片刻。

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3.準備兩個碗,一個碗中放入幹澱粉,一個碗中放入麵粉、鹽、雞蛋、花椒粉,再加入適量的清水攪拌成為麵糊備用。

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4.醃製好的豆腐魚先裹上一層薄薄的乾粉,然後裹溼麵糊。

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5.鍋中放油燒到7成熱,豆腐魚塊一邊裹糊一邊下入油鍋中(用一隻筷子插入油鍋中,如果筷子四周冒泡就可以放魚了)。中小火炸至微黃,撈出。(中小火慢炸,避免表皮上色,內裡還不熟)

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6.油溫升高復炸一遍,炸制金黃酥脆,撈出瀝油。

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7.鍋中倒入咕咾汁,煮至冒泡,咕咾汁變得黏稠(沒有咕咾汁可以用白糖和醋或者番茄醬替代)

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8.把炸好的豆腐魚塊倒入鍋中均勻裹上咕咾汁即可。

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這兩種豆腐魚做法你學會了嗎?豆腐魚你最愛怎麼吃呢?歡迎評論留言分享!

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