在梁東的談話節目中，梁東邀請了一個專門研究長壽的專家，這位專家對全世界400多位長壽的專家、學者和文學家的研究，得出了一個驚人的結論：“
這些長壽的人認識人生規律要最少比一般人早一個階段。”長壽的根源就是你的精力更充沛，更有活力。以下四個因素，足以讓你再一次年輕一回。1 社會使命感會讓人精力充沛，更加長壽。
這位專家說：“很多年輕人未老先衰，其主要原因就是沒有使命感。如果一個人一切都為自己而活著，那麼，他會很疲倦；如果為天下而活，他就會精力充沛，不知疲倦，這就叫‘仁者福，德者壽’”。像百歲作家有冰心與楊絳等。研究《紅樓夢》的老學者---周如昌教授，經常在手機上發現他的視頻，他都老掉牙了，還在鏗鏘有力地講解《紅樓夢》，針對大家對《紅樓夢》的某些錯誤認識，他慷慨激昂地予以批判和糾正，這就是一種使命感。估計周汝昌教授至少在95歲以上了。
2 社會成就感也會讓人充滿活力。
清朝的康熙皇帝在位61年，終年68歲，是中國古代最長壽的皇帝，他文武全才，一生十分勤勉，博覽群書，他的長壽就歸功於他的成就感。
菸草大王褚時健，出獄時71歲，帶著老伴來到荒山上橙子，斷絕了一切故舊往來，默默堅守了6年，他的橙子一上市，就出現了“一橙難求”的好勢頭。他的二次創業恐怕不是為名，因為他的名字在全國很響亮；他也不是為錢，他能缺錢嗎？他的動力源泉就是為了獲得社會的成就感。
關於成就感，白巖松發明了一句名言：“人的收入和不可替代性成正比。”我再對他這句話加以改造就是：“人的成就和收入與不可替代性成正比。”
白巖松說，你整天抱著個手機，喜歡朝人堆裡鑽，必然會在擁擠不堪的道路上行駛，有高速公路你不走。你所做的工作，實習生都能做，你的工作是可以被任何人所能替代的，你還有什麼資格抱怨自己的收入低？
人所從事的工作，一旦達到了不可替代性了，那麼，他也就有成就了，收入也會自然提高了。這種不可替代性則需要我們付出與眾不同的代價、智慧和勞動。
在讀書方面如何做到與眾不同呢？有人記者問哲學教授兼網紅王東嶽：“如何才能獲得更多的知識，提高閱讀效率？你為什麼知識如此淵博？”
王東嶽說了這樣一段話：“一般人的精力都分散了，而我的精力比較集中，就集中在某一個方面；讀書既有痛苦又有快樂，你得感到痛苦，讀書如同談話，你看膚淺的、娛樂的東西就如同與一個垃圾人在談話；我沒有捷徑，我無非是一個‘愚蠢的蛀書蟲’而已。”
3 看清人情世故，看淡人生起落，會處亂而不驚，應對自如，免受心理上的傷害
陀思妥耶夫斯基對人情，個人和成敗有三句很深刻的話，他說：他說“金錢會把一切削平。”這是針對人情冷暖的變化；“一個人一旦認識到自己是傻瓜，他就不再是傻瓜了。”這是自我評價與認識；“在現實主義者身上，並不是奇蹟產生信仰，而是信仰產生奇蹟。”這是事業成敗的前提。
稻盛和夫說：“人生必有沉浮起落，好事壞事都是考驗。”所以，我們不但要喜歡好事，也要大膽地、熱情地、樂觀地去擁抱“壞事情”。這樣我們就不會因壞事而悲傷，一直保持一種平和的心態。
村上春樹說：“生活應該是既有微笑又有眼淚，既有快樂又有悲傷與難過。”只有認識到這些，才會用平常心去面對自己的遭遇。
在唐朝有個著名的丞相、中書令張九齡，他受到了奸臣李林甫的排擠，被貶為荊州長史，他寫了一首很有名的詩，最後兩句是：“運命唯所遇，循環不可循。徒言樹桃李，此木豈無陰。”
意思是說：人的命運循環往復，不是個人所能操控的，桃李受到寵譽，丹橘能不受冷落嗎？所以，他對自己的遭遇很看得開，欣然接納自己的命運。
4 愛和感恩是生命再生能源
在中國有孔孟之道，仁義禮智信，在西方則沒有，但他們依然生活充滿熱情與鬥志，原因在於他們只崇尚一個字，那就是“愛”。巴菲特說，“每當我回到家中，看到我的妻子和兒女，我內心無比喜悅，我不斷奮鬥而不感到勞累的主要原因就是來源於我對他們無限的愛。”
有位企業家說：“我的事業越做越好，得益於我有一顆感恩之心，我每走一步總會想起我一路走來扶持、提攜和幫助過我的人，我永不滿足，因為我要發揮出自己的潛力，才能對得起那些一直在幫助我的人們。”
總之，55歲以上的人要想讓自己的生命充滿朝氣與活力，更加長壽，除了注意身心健康外，還要做到有使命感，成就感，看清人情世故，內心始終充滿了愛和感激之情……所有這些都是我們這些55歲以上的人的“第二個加油站”，它能讓我們再年輕一回！
不倒翁 2019，10，21
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