这是我在女儿读高中时的一本中英双语励志小故事的书中读到的故事，感觉向过去的不如意，和不成熟告别，很有意义。让过去的不愉快和让人遗憾的糟糕事情告别，很需要勇气，但一旦做到了，你就会轻松很多。抹去了过去的阴影，那么崭新的生活又开始了。
故事说的是一个去参加交际培训课程班的人，经历了一段非比寻常的过程。培训班的老师别开生面地要学员把过去自己所有感到羞愧，内疚，遗憾或半途而废的事，全部列出一个清单来。在学习的第二个星期，老师邀请学生把清单向大家大声读出来。这可是私人隐私啊，怎么能轻易泄露呢？但人群中还是有勇敢的人自愿参加。
听人们朗读时，这个人的清单越写越长，过了三个星期后，他的清单上已写下了101条。老师建议大家要想方设法去弥补，或赔礼道歉，或者也可以采取某些行动以改正错误。他认真地考虑这个问题，不然怎么能快递地提高自己的交际能力呢？他忽然觉得如果不积极地去向昨天的错误告别，只会让别人看不起你！
又一个星期过去了，坐在他旁边的一个叫吉米的人举起了手，自愿向大家讲述了这样一个故事:
我在列举清单时，想起了读高中时的一件小事，我是在依阿华州的一个了小镇长大的。那里有一个治安官，我们所有的小孩都讨厌他。一天晚上，我和两个朋友决定把治安官布朗好好捉弄一番。我们喝了点儿啤酒，然后找到一瓶红漆。爬到镇中心高高的蓄水池，用鲜红的大字在上面写道:治安官布朗是畜牲。恶作剧的第二天，全镇的人都看到了我们的'杰作'。可是不到两个小时，我和两个朋友就被带到了治安官布朗的办公室。我的两个朋友都招供了，而我选择了撒谎，拒不承认事实，后来也没有人发现。
“大约过了20多年，我的清单上出现了治安官布朗的名字。他是否还活着？我也不知道。上个星期末，我打电话到家乡依阿华州咨询。果然，清单上有一个叫罗杰布朗的人。于是我拨通了治安官的电话，电话铃响了几声后，我听到治安官说:"这些年你过得好吗？“我问:“是治安官布朗吗？"他迟疑了一下，'是的'。'
哦，我是吉米，考克斯，我想让你知道，我曾做过那件事。’他又停了一下，'哦，我早就知道了！'治安官布朗大声说道。我们都默契地笑了，并欢快地聊起来。最后他说:"吉米我以前总是为你难过，因为你的朋友都说了心理话。而你却20多年都在背负着它。我还很感谢你能打电话给我……我真诚为你高兴因为你从此可以解脱了'。“
吉米鼓励他清除清单上的101件事，他几乎花了两年时间。但在做好这件事后，他的交际能力增长很快。而且对他从事的矛盾调解的灵感非常有启发，他成了最会调解的优秀调解员。成了他事业的新起点，他搓了搓手，望向辽阔的天空。
他在心理对自己说，勇于承认错误，并向昨天告别，是需要很大勇气的。但只要你敢说出来并积极去弥补，那么你就算向昨天告别了。不论人生境况如何艰难和矛盾，我总会记得抹去曾经过往的阴影，使心理的负面消息归零。这样你会变得越越强大起来，又会再次踏上新的生活，而且一身轻松了，追求新的东西，永远不会晚！
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