闭口这件事你可能听很多人说过，在某 red 书的很多文章里也看到过各种病因科普和解决方法。
大家都在说的时候，自己也免不了会留意一下。
别人说得越多，自己就越在意，搞得好像不把脸上那几个小疙瘩去掉，就对不起自己的花容月貌一样。
傅首尔说：
也许对脸要求完美的人，对工作、生活也要求得很完美吧！
生活能不能更完美，我不知道，但是脸会不会更完美，你可以听我说道说道。
闭口到底是啥
如果你百度一下闭口这件事，会发现解释大概就这两点：
它属于痤疮的一种。
病因是油脂分泌和毛孔阻塞。
闭口一般多发于油脂分泌旺盛的区域，所以一般是在鼻翼两侧的面颊、额头和下巴。 其他位置，还真不一定是它。
❶ 眼下
接近眼下位置，看起来疙疙瘩瘩的，一般有两种。
这两种基本都需要医生帮忙解决，可能每个人都有，但是基本没有完全的解决办法。
还有一种某个时间突然出现，顶尖带有一点点小白头的，我们称之为微粉刺。
与护理手法不当关系最大，可以去找医生挑除。
❷ 鬓角处
位置集中的小疙瘩，可能伴随着发黑的情况，甚至冬天会变红。
这种叫做毛周角化，俗称鸡皮肤，与角质层代谢异常有关系，但是和油脂分泌关系不大。
轻度的可以用乳糖酸缓解，严重的找医生，有必要的话用医美手段改善。
至于眉心、鼻梁和下唇凹陷位置的疙疙瘩瘩，也是与毛周角化关系比较大。
回到闭口本身，听起来，它和油脂分泌有关，应该是油性皮肤的专利才对，但细分下来还是有很多其他原因会让普通肤质也长闭口。
可能让你长闭口的情况
❶ 频繁敷面膜
过度使用面膜（隔天一次甚至更频繁那种）容易导致皮肤过度水合，引起痘痘问题。
有的人用睡眠面膜，尤其是胶状的，睡一觉就能闷出痘，都是面膜中的增稠成分导致，它会在脸上形成一层膜，阻碍油脂正常分泌。
敲黑板，降低频率，一周最多两次就好了，睡眠面膜也没必要过夜，15 分钟就洗掉吧！
你有多喜欢用面膜，你的脸也会多大程度地回报你，不好的那种回报。
❷ 用完卸妆油/膏，没有二次清洁
单指全脸偏油的敏感肌和混油皮哈！
如果卸妆产品冲洗完感觉还有一层油膜，可以再清洗一下，去除残留油脂。后续保湿也应该以水性保湿剂的产品为主。
因为你自己产的油已经够啦！油脂补充过多就是负担。
或者可以直接用卸妆水，选择瓶身有 micelle 或者 micellar 字样的产品，它们都是指“胶束型”的卸妆水。
清洁力更加温和，一次擦拭干净，然后用清水冲洗再正常护肤就好啦！
❸ 面部刮痧/按摩
大力地刮蹭或者长时间地摩擦皮肤都容易导致急性炎症的产生。
有些同学喜欢用卸妆油按摩，去黑头。这不是个很好的方法，因为按摩一般需要 5-10 分钟，这个时间就太长了。
卸妆油长时间在皮肤上，里面合成酯一类的成分会快速渗透，也容易引起皮脂腺发炎。
❹ 高硅产品
作为一个油皮，在这方面真是深有血泪经验啊，这个必须要现身说法一下。
硅其实是护肤品中常有的基底成分，它能够在皮肤表面成膜，让水分挥发得少一些。
如果添加的量够高，还能平滑毛孔，这些是不是让你想到了某个著名的妆前产品？
没错，就是它：
这款就是标标准准的高硅产品，我一个痘肌大油皮用了它，一天闷出闭口，过两天就变大痘痘，屡试不爽。
还有著名的雅诗兰黛 double wear 粉底液，也是高硅粉底，只敢在秋冬尝试。
❺ 糖
这里指吃的糖，饮料（点名奶茶）里的、零食里的、饭菜里的，成年人每日最高的糖分摄入量是 25g，你可能一杯奶茶就超标呢！
摄入糖分，表现在皮肤上会让你油脂分泌更旺盛，炎症更严重。
尤其是对于痤疮皮肤，如果配料表里有白砂糖、蔗糖、葡萄糖浆等，最好不要碰了。
以及糖分和皮肤的胶原蛋白结合，会生成一种深色的物质，让你变黑。
与其养生，不如先照顾一下日常饮食吧！如果突发闭口了，也先想想饮食等根本问题。
对于痘痘和闭口，我的经验是慢慢来。不要想着快速地“暴力破拆”，不然，保证一次作成敏感肌。
感受一下来自某音的暴力破拆方式：
先用牙刷刷再用棉线刮。
首先是每个人都可以参考的建议：
戒糖
这是我目前能想到让你体会到生活变好、皮肤变好的最“养生”最有价值的方法了。
适当清洁、少敷面膜
清洁和敷面膜过度了，只会造成更多微小伤口和更严重的炎症。
做好防晒
针对长闭口的朋友，数量不同，我也有一些建议可以参考哦！
❶ 个位数
建议放宽心。
这个世界上没几个人的皮肤能像剥了壳的鸡蛋一样。
大家都是普通人，就别抓着自己这点“小问题”不放了。
如果不能顺其自然，找医生解决。
❷ 局部一小片
这种是看着有点难受，但是放着不管更难受的情况。
可以尝试一下含乳糖酸或者杏仁酸的产品，前提是要做好防晒，以及你不是超级敏感的肌肤。
它们比较温和，乳糖酸适合偏干的皮肤使用，杏仁酸比较适合偏油的皮肤使用，哪里有闭口哪里用就好。
护肤，我还是坚持以缓慢调理为主，猛药效果虽然快但是风险也大。“刷酸一时爽，刷完火葬场”的，也是大有人在。
❸ 全脸疙疙瘩瘩
这种，我建议直接去找医生。
如果你希望比较快速解决，可以让医生帮你做针清治疗（大面积挑除）。
痤疮用药指南里，对于粉刺症状的一线用药是维 A 酸。
这个药物能够让痘痘和闭口（包括潜在的闭口）快速发出来，并且可以调节油脂分泌和角质层，是痤疮治疗中非常强效和长效的药物。
但是初期副作用很大，3 天脱皮、5 天痘痘加重之类的情况非常常见。
A 酸药物分多代，每一代的优缺点不同，所以和医生沟通的时候，可以多聊两句，包括使用方法、使用搭配，也可以问一下。
等治疗好之后，可以定期使用乳糖酸和杏仁酸的产品来控制一下。
闭口到底还是属于一种痤疮疾病，所以很多时候还是需要专业人士的帮助。
建议治疗期间保持佛系，因为如果你不佛系，也没啥用。
此处引用我朋友的语录：“等你发现脸上有皱纹、斑点的时候，就不会再在意那一两个小疙瘩啦！”
关于闭口，你还有什么不懂的呢？或者走过什么弯路，有哪些很棒的建议，欢迎来评论里分享哦！
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