孩子是父母的心頭肉，但凡有點小病小痛，當父母的比自己生病還心疼。與其當孩子生病的時候各種抓狂、煩躁、心疼，不妨在日常生活中經常給孩子做做小兒保健推拿，幫助寶寶提高免疫力，讓寶寶少生病、不生病。以下是幾個可以在家做的防病調理、強身健體及助長益智的小兒保健推拿方法推薦給大家。
一、摩腹
1、適用年齡：6月齡起
2、位置：腹部
3、功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。
4、操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、環指的指面附著於小兒腹部，以腕關節連同前臂反覆做環形有節律的移動，每分鐘100次左右，操作1-3 分鐘。
二、捏脊
1、適用年齡：6月齡起
2、位置：背脊正中，尾骨末端至大椎處。
3、功效：具有消食積、健脾胃、通經絡、和臟腑、培元氣的作用。
4、操作：龜尾穴至大椎穴（督脈）自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、提、放的前後順序，自龜尾穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍，如此循環，可捏拿 4-6遍。
三、按揉足三里
1、適用年齡：18月齡以後
2、位置：在小腿前外側，當犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處。
3、功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。
4、操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分鐘。
四、按揉迎香穴
1、適用年齡：18月齡以後
2、位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
3、功效：具有宣通鼻竅的作用。
4、操作：單手食、中兩指按於兩側迎香穴，其餘3指則向手心方向彎曲，然後在迎香穴處做順時針方向按揉，每次 1-3 分鐘。
五、按揉四神聰穴
1、適用年齡：30月齡起
2、位置：在頭頂部，百會前後左右各旁開1寸處，共4穴。
3、功效：具有醒神益智的作用。
4、操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前後神聰穴，每次 1-3 分鐘。
以上幾個簡單的寶寶日常保健推拿方法，具有預防疾病、提高寶寶免疫力的功效，家長很容易操作。在推拿的過程中手法需輕重適度，節奏要相對慢些。注意觀察孩子的反應，以他感覺舒適作為判斷你手法輕重、快慢的標準。孩子皮膚上也可塗抹適量的潤膚油。
但如果寶寶生病了，最好儘快就醫，以免延誤病情，需要進行小兒推拿治療時，還需到正規醫院接受治療。
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