寶寶是熊貓君
很高興能回答你這個問題，我的早飯是怎麼解決的一般吃什麼？
一般不同的地區，不同的人，口味不一樣，但是目的是一樣的，就是吃到健康美味的早餐。現在是一個快餐時代，尤其是年輕人，更喜歡去街邊小吃店解決自己的早餐。但是早餐是一天的開始，是重中之重，因為忙起來可能午餐晚餐都要吃很晚，所以一般我會在早餐上花一定的心思。
我的早餐第一種解決方式，就是街邊的早餐店吃早餐，那該怎樣選擇早餐呢？大多數人早上急匆匆的都很趕時間所以吃的很著急，或者很隨便，這裡我建議，無論早餐你吃什麼，都給自己加個雞蛋，雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以早餐，可以加個水煮蛋，荷包蛋或者煎蛋。
早餐店有很多選擇，那麼我們該吃那些有營養的早餐呢？有的人喜歡吃麵，有的人喜歡喝粥，還有的人喜歡吃包子，其實這些都是不錯的選擇，但是現在又很多早餐做的越來越健康美味，麵條有手工面，粥有粗糧粥，包子有粗糧包子，這些都是很不錯的選擇，還有可以配上一杯現磨豆漿也很不錯哦！
還有早餐我一般不會吃太油膩的，因為剛睡醒，人體的機能也剛剛甦醒，如果吃太油膩的，腸胃會消化不好，導致腸胃不舒服。
我的早餐第二種方式就是自己做，有時候吃膩了街邊的早餐，但是又沒有別的選擇的時候，就可以嘗試自己準備早餐，一般人可能會煮點面打個荷包蛋，我有時候也會這樣吃，但是更多的時候我會提前包點餛飩餃子，第二天早晨就有一頓美味健康的早餐了，而且餃子以及餛飩是很容易保存以及有營養的，是早餐的不二選擇。
我們也可以用燜燒杯燒一碗粥，第二天就可以吃的軟糯香甜的早餐了，在搭配自己做的三明治，不要太享受哦。
有的媽媽也很厲害，為了給孩子一頓健康的早餐，一般都是早早的起床，煎蛋煮麵打豆漿，為媽媽的愛以及無私奉獻點個贊，如果覺得我的回答不錯，順手贊一個唄。
某說美食
您好，我是愛做早餐的多媽，也是美食頭條號【魔多廚房】的作者。看到有人問到關於早飯的問題，就想回答一下，因為目前我是每天都會做早飯，從開始做早飯到現在已經堅持了四年的時間了。在此之前，我也和很多人一樣，去外面的早餐攤上買點豆漿油條包子之類的早餐，如果不想出門，就自己煮個雞蛋熬點粥當早飯。但後來在網上看到很多人曬自己做的早餐，突然發現原來早餐可以做的賞心悅目，吃早飯的心情也可以變的很美好，於是我開始學習做早飯。
所以現在我的早飯都是自己親手製作，想吃什麼做什麼，沒有固定的食譜，看到什麼早餐圖覺得這個應該不錯，就自己動手做一做，喜歡就保留下來，並進行改良，不喜歡就拋棄好了。時間久了，廚藝也修煉的越發的好了。
我的早飯習慣是要有乾的有稀的，有主食，也要有菜。一般乾的就是我們家常吃的主食會有饅頭、包子、烙餅、麵包、蛋糕、發糕、油條、煎餅等食物，大部分都是我親手製做的。有時候也會蒸點紅薯、玉米、南瓜、山藥等粗糧。稀的可以是粥、豆漿、米糊、牛奶等，夏天會做點果汁、奶昔等。菜大部分都是素的蔬菜，清炒或白灼，偶爾也會有肉，比如做肉夾饃、漢堡、肉餅等。偶爾時間來不及也會煮點麵條、餃子、餛飩等比較好做的早飯，總之變化比較多，營養相對來說均衡一些，喜歡吃的就多做幾次，不喜歡的做一次就不再做了。
我覺得早飯還是挺重要的，雖然自己親自做早飯比較辛苦，因為要比家裡人早起至少半小時，但是自己做的早飯吃的香，可以按照自己和家人的口味來製作，營養更好，也更乾淨衛生，像我家裡還有兩個孩子，我覺得早起一會兒也是值得的。隨著廚藝的進步，喜歡我家早餐的小夥伴也越來越多，我現在做早餐的興致也越來越高了，如果你也喜歡做早飯，歡迎關注我的頭條號和公眾號【魔多廚房】。來分享幾張我家的早餐吧，大家看看我做的早飯怎麼樣，歡迎留言。
我喜歡在網上曬我家的早飯，我取名為【多媽家的早餐】，希望用這種方式記錄我的早餐歷程，四年前我做的早飯慘不忍睹，時不時的我還會翻來看看。如果您也喜歡做早飯，那就留言一起交流分享吧。
以上是我對這個問題的回答，希望對題主能有所幫助。更多早飯，在我的頭條號【魔多廚房】可以看到哦。
魔多廚房
一般我就是對付！
因為我每天要上班，早上6.30鬧鈴就響了，不過還是困，要20分鐘後才起床，早餐成了難題，因為懶不想做，那就越簡單越好，熗鍋麵條，好做，不到十分鐘就搞定。
先打兩個雞蛋，用油煎煎，放點青菜，放水開鍋下麵條，放點鹽料，開兩鍋就行了。我還是比較愛吃這個，是自己的手藝呵。
有時實在不想自己做，那就下館子早餐店，以前最愛吃韭菜雞蛋餅，來碗豆腐腦，很滋潤。
現在為了方便，不耽誤上班時間，直接在路上就買兩三個包子，一杯豆漿，在車上一手掌握方向盤，一手開吃，基本到廠前吃光吃飽。有時甚至直接拿到廠裡再吃。
早餐不可以不吃，不然對身體很不利，容易膽囊炎什麼的，不過朋友不要像我一樣太懶，吃早餐就要勤快，不能對付事，如果早上早起半小時，自己做點好吃的，或在餐館都能吃的很舒適，還容易消化。
感悟生活點滴8739
我的早飯是怎樣解決的。
嗯，因為平時上班都比較忙，每天早晨6:00就要起床，在路上的時間就要兩個小時，而且現在在地鐵裡邊也不敢吃東西。以前我早晨都是不吃東西的，都是中午和晚上吃的比較多。
後來時間長了不吃早飯，我的胃就不太好了，總是吃點東西就難受。所以現在應該有一年的時間了吧，我都在堅持吃早飯。
不過一般我的早飯都比較簡單，嗯，基本上都是頭一天晚上做好的飯菜，然後準備出一份來放在餐盒裡，這樣早晨起來直接一熱就可以吃了。嗯，像平常會做一些雞蛋餅啊，小米粥，我還會提前做一點三明治，然後早晨起來之後放在微波爐裡叮一下就可以了。再來一杯牛奶或者豆奶搭配一下，那早餐就會吃得很好，然後再拿一個蘋果去上班。
吃早飯還是非常有必要的，不吃早飯會對身體傷害比較大，現在我也在開始，努力準備，每天中午的飯盒，我現在不太喜歡在外面點外賣吃，所以就是有時間的話我還會多做一點，然後準備一個飯盒，裝好放在冰箱裡，早晨吃完飯之後把另一個飯盒裝在袋子裡，這樣中午在單位也就不用訂外賣了，吃得健康而且還省錢。
我覺得吃的好了，精力也會好，這樣就可以面對一天的生活和工作。努力吃得更健康。
北漂的90後
很高興回答您的問題。“你的早飯是怎樣解決的，一般都吃什麼？”俗話常說，早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃的少。早飯是清晨睡醒的第一餐，各種營養水分都要及時給予補充。
以前我也是早上因為上班時間匆忙，只是了了對付（蒸個麵包和饅頭或者是在外面隨便吃點了事）。自從2019年初開始迴歸家庭後我對早餐的要求是有所提高，為了家人和自己的健康著想，6:00多天還不亮就起床準備早飯，我基本都是每天親自下廚做現成的，比如早上會做一些五穀雜糧粥，八寶粥。紅豆花生紅棗粥，再配水煮玉米。豬雜粥，廣東人最喜歡吃的粥了。清晨去市場買新鮮的豬雜，然後清理乾淨好，放下鍋去煮粥大概也是20分鐘左右的時間就能完成。這款就是非常營養的粥，最適合早上喝，老人小孩都適宜。
再有水煮雞蛋+牛奶+三明治（自己做的）+水果，這樣子搭配也是非常不錯的。或是下一碗麵條，煎一個荷包蛋，配上青菜等，這個早餐也是很受歡迎的。親自包餃子，煮一碗香噴噴的韭菜雞蛋餡的餃子。早飯吃好了，對一天的工作、學習效率有很大的提，所以無論是從健康養生的角度來說，早飯都應該吃好。
歡迎朋友們留言評論，關注黃皮妹妹希望有機會和大家一起學習探討，共同進步。喜歡我的請點贊，轉發。
黃皮妹妹
俗話說“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”可見早飯的重要，這對於很多家中有學生的時間是非常趕的，但我家的早飯一點也不糊弄，每天早上6點之前起床，先熬上粥，有時小米粥，地瓜粥，南瓜粥，玉米粥，八寶粥等基本上每天不會重樣，再就是每人一個雞蛋，有時煎，有時煮。主食也是換著吃，包子，餡餅，花捲，油條，蔥花餅等，有時備點花生米，小鹹菜啥的搭配著吃更爽口，有時糊弄點，煮雞蛋麵，小餛飩什麼的，這就是我們七口之家常吃的早餐，簡單又溫馨。
魯菜韓老三
不請自來
我和娃都是“早餐型”一日三餐就早餐吃的多。所以對早餐比較重視。
早晨，誰不想多睡五分鐘啊！因此我一般都會提前準備好一些食材。
比如提前包好冷凍起來的雲吞，早晨起來一邊煮雲吞，另一邊蒸鍋裡熱著饅頭,配點小菜。或者加麵條煮一鍋熱氣騰騰的雲吞麵。
提前做好麵包，早晨煎個蛋，娃配牛奶，我來杯咖啡。
要是前一晚有米飯剩下，就提前把黃瓜、火腿切丁放保鮮盒裡，第二天早扔鍋裡吧啦一下就是我娃最愛吃的蛋炒飯。
前一晚高壓鍋煮一鍋紅豆薏米粥，早晨再熱兩個包子，一點點拌青瓜。
老公做的醬牛肉頂呱呱，早晨用電餅鐺烙個小餅夾著吃，嗯，好香！
為了家人和自己的健康，我還是願意為早餐花點心思的～
巧六六
吃粗茶淡飯，過簡單人生，看人潮人海，走春夏秋冬~
愛吃豆腐腦，有時變著法吃，也是吃的蒸碗豆花。
在西安市場上，豆腐腦，我最愛還是吃乾縣的豆腐腦。一般春夏秋冬，四季都能吃到。從小家裡磨豆腐，所以也就特別愛吃。我一般吃豆腐腦，春夏秋涼吃，冬天熱吃。涼吃的話，調上蒜汁、鹽醋、醬油、辣子及香油。但豆腐腦要想好吃，一定得要好辣子，辣子要香。冬季吃豆腐腦的話就是滷汁豆腐腦。先燒滷汁，再放調味品，這個我一般不放蒜汁。滷汁裡面優勢有紅蘿蔔絲、黃花絲、粉絲等。
有時豆腐腦吃膩了，換成豆花吃。其實，豆花和豆腐腦差不多，都是介乎於豆漿喝豆腐之間的食品。豆花有點像雞蛋羹，一般都是分碗裝，成了蒸碗豆花。
豆腐腦或豆花是我早餐必備，有時上班緊張也在路邊隨便買個包子稀飯，哄個肚子飽。
你早餐一般都吃啥？有啥好的建議，大家說說。
五毛錢覓食
稀飯配雞蛋比較多啦！
不過偶爾也會來點青菜或鹹菜。
吃稀飯配雞蛋比較多的原因，我自己覺得身體需要點營養，也喜歡吃雞蛋，所以就選擇吃雞蛋了。
青菜我是比較不愛吃的，身體的需要，只能偶爾吃點青菜了。
吃鹹菜就覺得省菜也快，而且還很下飯，很容易入口，加點鹹菜能配上好幾口稀飯。
平常都是一邊煮稀飯，一邊做菜，比如煎一兩個雞蛋，或者炒點青菜，挺快的。
我的早餐就這樣解決了。
美食開創
小時候的早飯是爺爺奶奶給我化的蛋粥，不知道這個名稱對不對，農村都是用土灶燒火做菜，那時候沒電飯鍋，需要先把米放鍋裡煮成粥，然後把粥撈起來放起來悶。這時候爺爺奶奶就會把雞蛋打入碗中，加入適量糖，然後芡入稀粥。用蓋子蓋上兩分鐘就可以吃，好香。當然，如果沒有雞蛋了，直接就粥裡放糖，如果糖也沒了，那就直接喝粥，尤其記得長輩都是直接喝粥的，現在回首才發現他們都是為了把雞蛋省給我們小孩子吃的。那時候一個雞蛋當早餐是很奢侈的事。
現在回憶起來這個早餐估計再也沒有那種感覺了吧。
