肚子叫？老放屁？尤其是在公共场合，特别尴尬，这是 肚子总是“咕咕响”，但是却不感觉饿，实际上这是“肠鸣”。那么什么是肠鸣呢?大家往下看。

何谓肠鸣？

肠鸣是当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般很难听得到，每分钟约4-5次。当肠道出现病变时，肠鸣的声音就会变大，也会更频繁。

中医认为肠鸣是由以下几种原因引起的

1、虚寒证，声似饥肠，得温食则缓，遇寒饥则重。

2、痰饮证，如囊裹水，动作有声。

3、若三邪客居肠胃，则肠呜似雷，脘痞胀满。

4、高亢、频急，肠子咕咕地叫，声音很高，为肝气犯脾、肝脾不调。

5、肠呜音稀少，是虚寒气滞、邪气阻闭等所致。

那么肠鸣音有哪些具体表现呢？

1、肠鸣音活跃表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于肠炎、菌痢、阿米巴痢疾等频繁腹泻的疾病。

2、肠鸣音亢进表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大，有时会出现“气过水声”，仿佛有股气流在水面上冲击而过时发出的声音 。

3、肠鸣音降低或消失与亢进相反，肠鸣音次数显著减少，音响低落，甚至根本听不到肠鸣音。这是由于腹腔里有炎症、损伤、出血等情况的不祥征兆。

肠鸣异常的表现都有哪些？

1、肠鸣音活跃

表现为肠鸣音次数增多，响声也加大，随着肠鸣音的出现，自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病。

2、肠鸣音亢进

表现为肠鸣音次数有显著增多，每分钟达15次以上，音响明显增大。此时多见于肠梗阻。

3、单纯肠鸣音

如果肠鸣只是单独存在，其病因主要是消化不良，比如急性胃肠炎后胃肠功能尚未恢复。

4、肠鸣音伴随其他不适

如与腹胀、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等并存。如果肠鸣伴随其他诸多症状且时间超过一月以上，就预示肠炎、胃炎的存在。

那么出现肠鸣该怎么调理呢？

1、首先改善饮食很重要，不要吃奶制品、蜂蜜，不要吃冷的、刺激性大的、油腻食物，不要吃不易消化食物，少吃含糖量高的水果，如葡萄、西瓜、桃子等。

2、注意腹部保暖，避免肚子受凉。

3、经常运动，对咱们的身体有很多好处，适当的增加运动不止可以强身健体，而且可以预防疾病。

4、中药调理

小结一下

中医认为，五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：

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