四節蝦
得憂鬱症不是沒有原因的。可能是學習壓力大，戀愛不成功，跟同學相處不好等引起的。我也是高三沒讀完，因為壓力大，也一度壓抑，家裡盼我成材，賺點錢過上好生活，我卻令他們失望。
沒過半年我就去打工了，既然沒讀書就要去賺錢，要麼你就去讀。每天8點上到晚上10點，年輕幹勁足，也不會那麼壓抑了。
出來10多年，現在後悔當初沒讀書，才知道學歷的重要性。比我成績差的都考上大學了，就業機會選擇很多。
你不一定要考第幾名，你考上大學就可以，不要去攀比，按照你的節奏走，跟不上的時候花點時間補習，不要去打籃球，偶爾玩玩，手機遊戲決不能碰。如果實在不會，找同學幫你，相信自己，大學沒那麼難，心態跟你自己學習方法，儘量跟著自己的節奏走，不要太慢。
不畏懼向前走
我孩子有這病，是早期，醫生開的藥我沒讓孩子吃，因為副作用太大了。我知道孩子得病的原因，俗話說心病還要心來醫，他是因為學習工作不順利引起的，性格內向不愛說話，也不出門走走，朋友少，整體玩遊戲，沉浸在舒適的環境裡不肯出來，遇到挫折就退縮，時間長了就越來越頹廢，幹什麼都打不起精神來，晚上不想睡覺，早晨不想起床，最後開始頭疼，頭疼次數多了我們就去醫院看醫生，確定是抑鬱症，我不信就去其他醫院看了看，結果是有點靠邊，不確定。回來後不再敢給他任何壓力，他願意什麼時候工作就什麼時候工作，我們不敢說重話，不敢提工作，小心翼翼，搞得我們都快抑鬱了。現在好了，找到滿意的工作了，人也自信了，開朗了，還考出了駕照，很受老闆器重。我的經驗是，不嚴重最好別吃藥，多關心，多散散心，不給壓力，讓他自己慢慢走出來，遇到問題要想開，不能鑽牛角尖。
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即將面臨高考， 而因為抑鬱症休學快兩個月了。看來你的抑鬱不是單純的心境低落，應該到了中度抑鬱的程度了吧？你應該正視自己的現狀，不要再惦記是否影響高考了，中度抑鬱而且應該是急性發作，通過正規治療是可以得到治癒的。如果心平氣和的積極配合正規醫院有經驗大夫的治療，是可以完全康復的。說不定還能夠參加高考，最大程度挽回損失也說不定呢！
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我就有著切身體會。五年以前，我女兒高三，也就是這個時間吧，三月初，他們學校爆發肺結核疫情，閨女不幸被傳染，得了結核性胸膜炎。開始的時候心不甘呀！保守治療，在縣城疾控中心領藥，在縣城醫院抽胸水治療。
折騰了半個月也不見好轉，期間還去學校斷斷續續的上了一週的課。後來縣城醫院建議轉院，這才來到了市專科醫院。在那裡一住就是近兩個月的時間。期間閨女經歷了僥倖心理（認為半月二十天就好），在得知病情一直不見好轉後，開始崩潰。
有一個星期飯不好好吃，整個人心情特別低落。我找到了主治大夫讓他把病的最壞結果告訴她，當大夫告訴她不好好治療會影響一輩子，會導致肺部後遺症，把她嚇的夠嗆。這才積極配合治療，也不再說高考的事情了。期間，我從新華書店買了一堆複習資料，在她有精神的時候帶著看一點。
出院以後，還有不二十天就高考了。她也試圖返校，結果去看了兩天，身體虛弱的就受不了。我又一次勸，我說放棄吧，明年復課，高考時可以去試一試，為來年做準備。就這樣，在家呆到高考。高考是勉強考下來的。結果出人意料，沒想到她竟還勉強考了500多分，考了省醫學院本科院校。
如今，五年過去了，閨女已經在一家藥企上了半年班，而且做了crc負責人。
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抑鬱症也是病，那就坦然接受現狀，積極治療，所謂置之死地而後生，有勇氣面對目前的挫折，對於你今後的人生或許又是一筆財富呢！但願你順利的渡過難關！
灤河之岸
“沒心沒肺”的活著會快樂很多！小學時候老爸粗暴，什麼題不會做就是拳打腳踢，那時候害怕跟家人溝通，哪裡痛都不敢說～還好但初中了老爸不再打我，成績不好不壞就行了，自己就這樣慢慢長大！我認為孩子抑鬱家長的責任大，要麼太關心孩子的成績要麼對孩子不聞不問，時間長了，就會抑鬱，也叫精神崩潰！從小看我爸媽打架長大的，特別討厭吵架，別人吵架就覺得像小孩子，吵點點沒事，打架更不可理喻，父母的很多行為都會影響孩子，還好我沒學會像我爸媽那樣，動不動就愛發火，對人吼是他們的溝通方式！我弟弟，就是動不動就發脾氣的人，可是外人他不敢吼，所以30歲了沒什麼作為
波煙月漉
今年高三那距離高考非常近了，因為抑鬱症休學快兩個月了，不知道這兩個月裡你都在做些什麼，有沒有接受專業的治療，病情是否有好轉？
抑鬱症來臨時我們如臨大敵，恐懼、緊張、焦慮充斥著內心，你是一個聰明的人，抑鬱症的出現不單是心理因素和社會因素，這時如果還在為高考擔憂，只會加重你的病情，放下內心的包袱，此刻的你生病了，需要休息、需要調養、天大的事都沒有生命重要！最好是在醫院做一個權威的檢查，然後根據醫生的指導，進行藥物及心理的雙重治療，在力所能及的範圍內，複習一下考試資料，準備來年復考。
抑鬱症確實會給你的生活帶來太多的不便，就像人生中的一道坎，無論時間的長短，總要邁過去才能繼續向前。
平時多注意幾點
1、儘可能的早睡早起，保持充足的睡眠
2、嘗試接納不美好的自己，愛自己
3、呆在原地抑鬱的時候，一定要動起來，哪怕散步都行
4、沒事看點搞笑視頻，笑一笑
5、挑些哪怕還有一絲興趣的事情做
6、多取悅自己，讓自己心情儘量放鬆
7、在這個春暖花開的季節，多接觸大自然，感受一下萬物復甦
8、瑜伽、健身、冥想等，可以挑一些做一下
9、勤打掃衛生，就像清掃內心的痛苦和負面情緒產生的垃圾那樣，乾淨舒服，心也更明亮了。
祝願你早日放下內心的包袱，在抑鬱的道路上有所收穫，在“二次重生”的機會里，找到自己真正要做的事。積極配合醫生的治療，未來路還長，站起來你就是最棒的勇士！
顏如玉之名
同學你好，我很同情你的現狀，也很理解你的心情，更希望你能從抑鬱情緒的陰影中走出來。我給你提點建議，希望能夠幫到你！
首先，你把這個病當作感冒一樣來看待，有病了就積極配合醫生的治療。一定要聽醫生的囑咐，按時吃飯睡覺。
如果醫生開了藥，就應該按照醫生的要求服藥，不能根據自己的心情想吃就吃，不想吃就不吃。那樣做，對你不好。
其次，每天早上和晚上都要聽聽音樂，如果會唱就跟著唱幾首歌。唱歌會讓你放鬆心情，平緩不好的情緒。
再次，就是根據自己的身體狀況，做一些力所能及的事情，比如洗衣服，拖地，搞衛生。讓自己的環境變得整潔一些。環境好了心情也會好起來的。
最後，可以看看以前做過的試卷，做幾道題，保證在原有的基礎上不落伍。
我覺得你的心情低落，是因為壓力太大造成。這是高三學生普遍存在的問題。
有了壓力怎麼辦？要學會給自己減壓。
我以前也是這樣的。面對大考心理壓力很大，總覺得自己考不好了對不起老師和家長。
這樣想沒錯，但是如果想得太多，就好像背了一個大包袱。大家也有這樣的壓力，為什麼別人能夠輕裝上陣，而我卻不能，這就是看問題的角度出了問題。
你應該這樣想，高考內容我已經掌握了，都是我以前學過的知識。就是再做一套比較正規的試卷而已，有什麼可怕的呢？
再說了，要難大家都難，又不是隻讓我一個人做難題。跟著大部隊一起前進，只要不是在最後，我就是勝利者。
把高考看得淡一點，只要在心理上做好了準備，就是提前參加高考也沒有什麼可擔心的。
你還可以這樣想，比起班級裡的某些同學，我的個別科目的成績也不是最差啊！如果這個學科不理想，但我的其他學科自己也是很滿意的。
現在你最需要的是靜下來好好學習，不要被其他事情所幹擾。退一萬步來說，就是這次真的沒有考好，那又能怎樣呢？人生之路千萬條，不只高考這一條。
考不好沒人責怪你，只要你盡力了一定會得到大家的理解的。
高考是什麼？你如果把它當作天險，你不會取得成功。如果你把它看作智力遊戲，你一定會從裡面發現樂趣的。
好了，我就說這麼多，希望你儘快擺脫不良情緒的困擾，趕上大部隊，去迎接一個新的勝利吧！
伊犁河釣
孩子，先把高考的事放在一邊，健康快樂最重要，建議去權威醫院檢測一下，有針對性的治療，這個很關鍵。然後找你認為可以說心裡話的醫生或者親人把自己的苦惱和心結說出來，讓他們幫助你，不要一個人在家，要走出去，看看外面美好世界，放鬆心情，每天去跑步，身體會分泌內啡肽，心情也會好起來，聽一些輕鬆的音樂，看一看喜劇電影，有意識的調整自己的心態。這樣就會慢慢好起來，好多抑鬱症患者治癒後，變得在壓力挫折面前更加勇敢堅強彷彿重生。孩子你現在還小，只要你想改變，一切都來的及，風雨過後，就會有美麗彩虹。加油！
我是愛星媛
高三，對於每一個經歷過高考的人來說，這絕對是一個特殊的時間段！ 你第一次經歷，也會情緒緊張，這是很正常的。既然你休學在家，最重要的是你敢在這樣的平臺來提問，證明你沒想象的那麼嚴重，情緒其實每個人或多或少都會有，在我看來，你說你抑鬱，我覺得你更傾向於你的內心有個結，困擾著你，讓你的思維進入了死衚衕，走不出來，所以不斷找各種原因，想的多啦，就讓自己精神負擔太重，過度的思慮會讓人的內分泌混亂，控制你情緒的腦垂體就越給你錯誤的信息，讓你的睡眠各方面都受影響，越睡不好，你越思慮多，造成一個負循環，所以我覺得解鈴還需繫鈴人，這個繫鈴人就是你自己！只有你自己想解開這個結，你才能真正從這個結裡面走出來！在現在這個快節奏的社會，尤其你現在所處階段，學業壓力重，睡眠又相對少，來自各方面的壓力又多！所以我覺得既然問題已經來了，那就正視它，事在人為，不去努力試過你這麼知道行不行？你把問題提出來就證明你想解決它，所以有了這個開端覺得你已經跨出了一大步，只要你相信你自己，再不斷用正確方法去努力，你一定能行的！你那麼年輕，以後人生的路還長，這個在人生的長河中只能算是一個小的插曲，給你提幾點建議，供你參考：
第一，既然你也認為你心裡有情緒了，去找一個好的心理醫生，去諮詢一下，或者找個可以談心的知心人談談話，或許他們的話能給你些幫助和啟發，讓你明白，明白了你就不用再去思。
第二，如果你喜歡寫的話，去買本日記本，把自己心裡在思慮的，所有都寫在日記裡，把日記當做你的另一個自己，喜怒愛樂，真正找出為什麼讓你不快樂的原因，你可以在自己的日記本里表達你所有在外面表達不了的情感，讓日記懂你，理解你，寫完後你如果覺得心情好多了，那恭喜你！你找到了問題的結，以後你就慢慢的自己鼓勵自己，勇敢的從這個思緒裡走出來，最重要的是要自信和堅持，加油哦！相信你！
第三，就是要鍛鍊身體，增強你的免疫力，去空氣好，陽光足的地方走路或快走，可以邊走邊聽些明快的音樂，或者勵志歌曲，只要你覺得開心的都可以， 循序漸進，等能每天走到20000步，一段時間下來，你一定會發現一個完全不同的自己！
當然，營養上面也要跟上去，多吃新鮮蔬菜、水果、多吃堅果類，多吃魚，儘量不挑食，葷素搭檔，營養充足，保持樂觀的心態，多對著鏡子微笑，增加自信心，多想好的事情，快樂的事情！
還有多和父母溝通，大家能多換位思考，家人多點理解，我能想到的就這些，希望對你有所幫助，加油！
飛過追夢
我有一個同學，抑鬱症結果不能工作了，一年半時間。不過剛好他有一個新生娃，所以他就天天帶娃，結果他放下工作了，久而久之，就習慣了就好了唄
其實，你之所以抑鬱症跟你壓力太大有極大的關係。沒有調理好身體，長期的壓力是會慢慢的積累的。你要是想好起來，就必須把這些常年積累的壓力釋放出來，怎麼釋放，才是關鍵
最好的辦法當然是比如帶娃。如果沒有娃可以帶，你可以去早教機構做工，就可以陪伴那些娃了。或者是就到學校去，聽聽孩子們的讀書聲聲聲入耳，然後進行劇烈運動，多曬曬太陽，慢慢的你的壓力就可以釋放出來了
一個人之所以抑鬱症的根本原因在於松果體出問題了，知道吧？
太素老道
孩子，餘生很長，何必慌張！
抑鬱症是一種心理疾病，對未知的未來有一種莫名的恐慌，害怕受到傷害，不如自我封閉。
不如把自己放到一個舒適的環境裡，放鬆心情，歷練人生。
網絡上有句話:你不強大，沒人能幫你！
抑鬱症就是這樣的，你需要自己幫自己，內在想改變才會真的有改變！
祝你好運！
