它們是肺部“清潔工”，每天吃一點，潤肺止咳，尼古丁不敢惹，大家都知道吸菸有害健康，但是對於一些老菸民來說，戒菸是非常困難，那麼既然戒不掉的話，就要主要保養好自己的肺，下面給大家介紹幾種肺部“清潔工”，每天吃一點，潤肺止咳，尼古丁不敢惹。
豬血 很多人認為它非常的髒，而且還帶有很濃烈的腥味。其實豬血只要煮的好，口感和味道還是非常的宜人。常吃豬血具有非常好的潤肺止咳作用，因為它裡面富含大量的鐵元素，這種物質可以促進肺部的血液循環，因此可以增強肺部的排毒能力，對預防肺炎、肺結核乃至肺癌等疾病效果非常顯著。
枇杷 枇杷皮色金黃，果肉柔軟多汁，酸甜可口。枇杷不僅僅只是味美而已，它也同時是我們肺部的“清潔工”，具有降氣清肺止咳功效，特別是用來治肺熱咳嗽很好。枇杷含有大量的胡蘿蔔素，對於視力的保護和促進兒童的生長髮育有著重要的作用。
雪梨 雪梨不但味道鮮美，外形美觀，還是一道非常有用的食療藥膳，雪梨有“白果之宗”和“天然礦泉水”的稱譽，菸民們大多都有口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽等症狀，而經過研究證明，雪梨有潤肺清熱，止咳化痰、養血的功效。所以日常生活中，也是可以用梨子來養生。
葡萄 有很多中醫認為，常吸菸的人最好多吃些葡萄。因為葡萄不但可以增強體質，提高抵抗疾病的免疫力、還能能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀；當然了，葡萄總不能一年四季都能吃到，但是葡萄乾卻可以啊！常吃葡萄乾不但有助於增強肝臟功能，還能排出長期吸菸的肺部積聚大量煙毒，讓你的肺部越來越乾淨，讓你的身體越來越健康！
分享到:
