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首先類風溼關節炎是一種慢性疾病，不要累及人的關節滑膜為主，呈對稱性多關節炎為主要表現的全身自身免疫性疾病。
上圖（右圖）就是典型的類風溼性關節炎患者拍攝的碗關節x線的圖像。可以看到，腕關節的關節間隙幾乎消失，關節緣模糊增生密度增高，左圖呢就是正常的腕關節x線圖像。
什麼是類風溼關節炎？
類風溼關節炎的病因比較複雜，可能與環境，感染，遺傳，代謝障礙，營養不良，及不良心理社會因素有關。它的誘因主要是與創傷，寒冷，潮溼，性激素紊亂等。其中免疫紊亂是類風溼關節炎主要的發病機制。
一般情況下，類風溼性關節炎好發於女性，而且呢，發生在中老年多一點，一般在年齡40歲到60歲之間居多。
在生活中如何注意預防類風溼性關節炎發生？
因為類風溼性關節炎發病的原因比較複雜，沒有明確的主要原因，所以呢，一般情況下，我們要從它的誘發因素上去防治。
首先我們從飲食出發，如果家族裡面有出現過類風溼性關節炎的家屬的情況下，飲食上可以選擇吃清淡的飲食，少吃辛辣油膩及冰冷的食物。選擇一些去溼祛風的作用的食物，比如大棗兒，薏仁之類的食物。
我們強調休息和適當的鍛鍊之間要兼顧，因為過強的鍛鍊會損害我們的關節。 在寒冷的冬季，我們起床的時候一定要注重關節的保暖，可以在晨起的時候，用溫水或熱水泡手15分鐘，也可以在膝關節的地方採取局部按摩，改善我們的肌肉攣縮。
同樣也要避免工作上過勞，作息不規律，會使人抵抗力下降，讓病魔乘虛而入。
如果患了類風溼性的關節，一定要到正規醫院的風溼免疫科就診，在臨床醫生正確指導下用藥。同時可以配合自我關節功能鍛鍊，防止局部的關節炎症進展，緩解關節炎症造成的僵直等等症狀。
影像科醫生張浩
雖然類風溼性關節炎已經很普遍了，但是可能還是有很多人只知其名，不知其意，
我們@天天守護健康頭條號，作為預防疾病，守護健康的傳播者，我覺得有義務先簡要介紹一下類風溼性關節炎。
什麼是類風溼性關節炎
類風溼性關節炎是一種以關節病變為主的慢性自身免疫性疾病，臨床上以多發性、對稱性關節腫痛為主要特點。經常伴有關節拘急、晨僵、麻木、甚至關節強直變形。
類風溼性關節炎發病的原因是什麼
很遺憾，類風溼性關節炎的發病原因尚未明確，只是通過多年臨床發現，推測可能與感染、遺傳、性激素等有關。類風溼性關節炎病理倒是較為明確，主要是滑膜、關節軟骨、關節囊等地方細胞增生、間質大量炎性細胞浸潤，以及微血管的新生、血管翳的形成及軟骨和骨組織的破壞等。
如何治癒類風溼性關節炎
很遺憾，因為類風溼性關節炎發病原因尚未明確，所以治療類風溼性關節炎至今沒有的有效方法。據調查，70%左右的患者會經常反覆發作，最終因骨質侵襲而導致關節畸形、功能障礙。
生活中，如何預防預付類風溼性關節炎
雖然類風溼性關節炎發病原因尚未明確，但是我們可以從類風溼性關節炎的病理發出，在生活中，多從以下幾點入手，做到預防疾病，守護我們的健康。
1，鍛鍊身體
這點我們已經有點兒老生常談了，可以說鍛鍊身體，增強身體體抗力，是預防醫學中最重要的方法。所以如果你不想生病，那就少玩手機，多鍛鍊身體，保證預防百病。
2，防止風溼侵襲
既然名字叫類風溼性關節炎，那肯定是與風溼有關的，所以我們平時要注意，防止風溼侵襲我們的身體。那如何預防呢？那就從生活小事做起，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。
夏季，天氣炎熱，不要貪圖一時的涼爽，切記少衝冷水澡，暴喝冷飲等。
冬季，天氣寒冷，不要只要風度不要溫度，穿衣保暖是最重要的。
3，適當熱敷
如果哪裡關節偶爾疼痛，除了要及時去醫院檢查，在家裡也可以自己採用熱敷按摩疼痛的關節部位。
4，合理飲食
飲食上應挑選簡單消化的食物，烹調辦法應以清淡爽口為準則，少吃辛辣、油膩及嚴寒的食物。 
願天下沒有不治之病，希望每一個人都能享受健康人生。
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天天守護健康
類風溼性關節炎是主要累及關節的全身性自身免疫病，它可發生於任何年齡，好發於中年女性，主要表現為慢性、對稱性、多關節、小關節炎，侵犯關節軟骨、骨和肌腱等，最終導致關節破壞、關節畸形和功能喪失。
在生活中，預防類風溼性關節炎要注意一下幾點。
一、飲食
（1）選擇易消化的食物，清淡健康營養，少吃辛辣油膩刺激性食物。
（2）多吃開胃食物，和具有利水除溼作用的食物，如薏苡仁。
（3）儘量少吃高脂肪食物，保持標準體重。如體重超標，最好及時減肥。
（4）適當補充維他命和鈣。提高機體免疫力。
二、運動
（1）不要長時間臥床，上班時也要避免久坐，堅持每日適當運動。
（2）要注意保暖，特別是冬天，要做好下肢和足部的保暖，避免受凍受涼。
（3）保持精神愉快，遇事不要激動，正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能很重要。
（4）要保持生活環境乾燥乾淨通風，避免長期處於潮溼環境中。
魯南製藥小貼士
讓你的氣血保持正常，你就不會得大病，感冒最好抗一抗，實在抗不住看看中醫，吃點中藥。別動不動就打點滴。有時間就活動活動，發發熱就可以了，不用搞得大汗淋漓。這就能遠離類風溼，痛風這些頑固病。
