白癜风的预防也要分季节，白癜风最怕的就是强烈的阳光，特别是紫外线比较强的天气，这时候是不适合患者暴露在阳光下，，那么夏季的到来都会对白癜风有哪些影响呢？气候的冷、暖变化对于白癜风患者有非常大的影响，随着夏季的来临白癜风症状的护理引起不少患者的关注。夏季阳光紫外线辐射大，照射强度大，特别是在长时间的曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。专家建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
医学和心理的调查研究发现，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。专家强调，情绪对于白癜风症状的影响也是尤为明显不可忽视，白癜风患者在平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。酷热的天气会导致人的睡眠质量降低，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。
夏季防护首先就是，避免白癜风患者的皮肤暴露在强度高地阳光下，虽说适当的晒太阳有一定的好处，但是如果过度的暴晒就是错误的行为了。另外，夏季白癜风患者一定要保证足够的休息能够避免白癜风症状的加重。
白癜风禁忌吃什么？
这个问题是生活中广大白癜风一直在关注的一个问题，同时也更应该是患者们要清楚认识的一个白癜风常识问题。大家都知道，白癜风是生活中易得不易治的一种顽固性皮肤病，症状易复发又易扩散，如果稍不注意就会加重病情，而我们的生活离不天一日三餐，所以日常饮食是防治白癜风的一个重点。那么，白癜风禁忌吃什么呢？
1、菠菜是白癜风患者日常饮食中的一大禁忌，在此首先给患者朋友们提出来。对于菠菜很多人都认为它是绿色健康的蔬菜，这对正常健康的人是如此，可是对于白癜风则不然。菠菜中含有丰富的草酸，吃多了易引起瘙痒，这对白癜风疾病是很不利的。
2、白癜风特别禁忌吃含维生素C的食物，相信有一般白癜风饮食常识的人都知道这一点，维生素C对人体皮肤黑色素的形成有中断和阻碍的作用，黑色素不形成就难以治愈白癜风白斑，所以含有维生素C的橘子和山楂等都是白癜风病人禁忌的。
3、白癜风病人还要禁忌吃海鲜类的食物，海鲜属于是发物，对白癜风等皮肤病的治疗和预防都不好。但是患者也不必完全绝对的就什么都不吃了，这样很容易导致营养失衡，所以有选择性的吃一些鱼也是可以的。
晒不黑？夏季白癜风患者也需防晒
白癜风患者的一般症状都是皮肤上多处呈现“白斑”。然而这样的“白”就给了许多患者一种错觉：“既然晒不黑，那就不用防晒了。”那么夏天，白癜风患者究竟需不需要做好防晒工作呢？白癜风患者晒不黑的原因是白癜风所导致的白斑部位的黑色素细胞是被破坏的。而人的皮肤被晒黑的基础是我们的黑色素细胞合成的黑色素颗粒增加，然后输送到皮肤周围，皮肤就变黑了。如果皮肤里面的黑色素细胞没有了，也就没有了晒黑的基础。但是白癜风患者不能因为晒不黑就不注意防嗮，因为过度暴晒会诱发白癜风白斑扩张，所以白癜风患者在夏季一定要做好防晒工作。
六招帮你防止白癜风复发
防治方法一、心情平稳
在生活中我们会受到来着各方面都压力，工作上，生活上压力都很大，如果长期这么下去，很容易就会使自己的情绪处于波动起伏的状态，这很容易打乱内分泌的正常功能，从而影响黑色素的合成效果，从而导致白癜风的复发，因此我们一定要保持一个健康良好的心态。白癜风患者最为担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。
防治方法二、营养供给
白癜风患者要注意日常的饮食供给，应多补充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。随着天气的逐渐转冷人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。另外，现在白癜风患者可以适当的多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、芋头等食物对于患者比较有帮助。
防治方法三、作息规律
长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
防治方法四、患者应该加强锻炼
有的患者患白癜风多半都是因为自己免疫力低下，只有自己平时多锻炼增强身体免疫力，但在锻炼的同时也要注意。凡事都有一个度，运动锻炼身体也是如此。如果患者每天大量的运动反而影响到身体机能，就有可能使身体长期处于疲劳状态从而影响到患者的保健，所以患者在锻炼的时候，应该注意适度原则，不要让锻炼成为一种负担。
防治方法五、避免外伤
如果自己身上出现外伤，伤口没有得到及时处理，很容易会出现感染从而使患者白斑出现反复发作的现象。同时患者也需要注意，白癜风对于紫外线非常敏感，若是长时间的暴晒，也会造成白斑反复发作。所以患者一定要做好对白斑的防护工作，避免外界因素刺激白斑，造成白斑复发。
防治方法六、白癜风的治疗还是需要自己坚持
在表面虽然看的到白斑，但患者应该知道，白癜风的真正病因是在自身体内，所以患者千万不能看到白斑恢复，就开始放弃治疗，这只会造成白癜风的再次发作。
想必对于白癜风怎样防治复发才有效，患者们有了清晰的了解。也希望大家能够重视起自己的病情，尽快到正规医院进行复诊和护理，遵听医嘱进行调理。
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