言朗是小仙女
做人確實不易，因為怕羞或者害羞，錯失了做人大好的時機，有的至今還是單身一人，還未成家的人大有人在。因為害羞..造成人與人之間的溝通產生障礙，使得再平常不過的，人與人之間交流產生了距離感。一般怕與人接觸怕害羞的人心格都較內向。當然我們要解放自己，要把自己本來就內向的性格從中走出來，唯一的方法就是大膽地參於人與人之間的交往和交流，大膽地接觸社會，相信你的害羞的心理會慢慢的得到改變，也會從與人的交往中釋放自己，得到快樂，享受快樂。我相信這樣下去，你一定會找到你心意的朋友。人的一生是有階段的，機不可失 時不再來。光陰似箭日月如梭。唐詩中有句話：“花開須摘直須摘，莫到無花空折枝”。好好珍惜自己善待自己……
老章129330722
說說我的身邊一個真是例子吧！！！
我的舅舅也是91年的，他以前是程序員，都知道的哈，常年標配就是雙肩包，T恤，牛仔褲之類的。也是很少接觸到女生，舅舅性格本身也就是那種不多話靦腆的男生。
我舅舅和我年齡相差不大，平時和我們說話都是非常靦腆的，你問啥他答啥，更別說是和外面的女生了。
後來轉行做了設計這方面的工作，眼看著有更多和女生接觸的機會了，後來因為種種原因也就辭職了。那時候手機主題興起，很多人都會選擇用付費主題，舅舅就索性做起了自由職業者，在家全職做手機主題。
這一做就是四年呀，四年全職的自由職業者，一個人在北京，也沒有同事之類的朋友，所以平時出門就是買菜，其他時間都是一個人在家裡。
可想而知，這樣的環境能把我舅舅的性格打磨成最最內向的那種呀。
年齡也到了三十而立，每到春節回家的時候外婆家就張羅給舅舅相親，起初相親的時候舅舅連人家女孩子相貌都不好意思看，過後人家問我舅舅，覺得女孩怎麼樣，他說沒看清，人家說你剛剛怎麼不仔細看看呢，舅舅沒說話了。
而好幾個女孩子都說我舅舅太內向了，表示不喜歡這樣的男生。久而久之舅舅也就習慣了，也慢慢的敢和女孩直接簡單交流了啦。
現在的舅舅還是單身，不過家裡又給他介紹了一個女孩😁好像還聊的挺不錯的，聽舅舅說五一會去她上班的地方玩，祝舅舅早日找到幸福😆。
綜上所述，還是沒有找到對的那個人，所以千萬不要急喲，你一定會找到那個給你踏實的人，和他在一起不會使你胡思亂想。加油(ง •̀_•́)ง
要努力的圓圓
其實害羞是女孩子的天性，害羞的女孩子溫柔可愛，善良，品德高尚。可是現代很多女孩子已經不知道害羞究竟是何物了，但是根據姑娘你的描述，你卻是一個非常害羞的女孩子，向你這種女孩子現在可不多了。以前的女孩子們都很矜持，可是現在有些女生談戀愛比男孩子還要主動些。我認為姑娘可能是一個性格非常內向的女孩子，很少與外界接觸，更與沒有什麼異性朋友接觸，又怕與異性交朋友，姑娘說你心理上並沒有什麼陰影，在我覺得你心理上就是有層陰影叫你揮之不去，根本抹不去對異性的排斥，最好是去諮詢一下心理醫生，然後擴大自己的社交範圍，最好給自己找一份工作，不要總呆在家裡做宅女，那樣可能永遠都不可能擺脫不了“恐男”那種心裡。
其次你可以叫上你的閨蜜一起到外面去旅遊，在旅遊中試著與異性接觸，或者是讓你的閨蜜給你介紹男朋友給你認識，多與他們談話，交流一下，天下的男孩子還是很可愛的，沒有那麼可怕。與他們交流久了，慢慢的你就會發現他們還有很體貼人的，特別是很體貼漂亮的女孩子。
平凡的人142131931
妹妹你好～我以前也是比較內向的性格，但是經過自己不斷的鼓勵和鍛鍊，現在性格屬於外向的了！我覺得你也可以，以下是個人建議：
1、走出去，拋開那些所謂的社交軟件、遊戲，讓自己走到人多的地方去，人越多越好，什麼也不需要做；
2、每天早上、晚上對著鏡子中的自己微笑，時間自己把握，最好每次10分鐘左右，堅持半個月；
3、到人多的地方，試著讓自己對別人微笑，剛開始的時候眼神可以是飄忽不定的，這樣可以克服自己的尷尬（因為人多，你對人微笑的話，別人也不會認為你是對著她笑而一直盯著你），最好每天堅持，持續半個月；
4、學會微笑後，試著去一些超市或者商場跟服務員交流，多問些產品的信息，哪怕你覺得這個信息不重要，你也可以去問（只要不問一些很幼稚的問題就行），儘量讓自己的話多起來，堅持每天去一次（多挑幾家換著來），持續半個月！
完成以上四點，我相信你一定會有一個很不錯的突破～加油！
井岡葉子
作為一個老司機，你不是到了脫單的年紀，你是錯過了脫單的年紀！
如果像我一樣，在懵懂的少年開始追求感情，我像你那麼大的時候，我至少有15年的感情經驗！不知不覺你已經被人甩掉太遠了。想想你和別人的感情經歷的差距，是不是很可怕？ 不知道你所說的害羞是哪種害羞、但是從出生到現在、沒談過戀愛，這不能叫害羞了吧、應該叫自卑了吧。你就是在自己的舒適圈裡生活的時間太長了，不敢往出跳了，跳出舒適圈簡直比殺了你還讓你難受！這個感受我能理解。但僅僅是理解，因為如果繼續發展下去，用我告訴你自己後果麼。不要找藉口，就是因為這麼多借口才讓你的感情經歷為0。
給你個小建議，千萬不要深思熟慮，你現在深思熟慮只會害了你。要找一種腦袋一熱就什麼都敢做的情緒，然後接著這股情緒去找感情，深思熟慮只會把你繼續拉回舒適圈裡！
道理你都懂，為啥你還做不到？
刀裡的刀
在老一輩人看來二十八歲已經是晚婚的年齡了，屬於沒人要的歲數。但在現社會來說還不算晚的年齡，思考下畢業二十三，咬牙努力奮鬥努力下就到這個年紀。這時候的我們工作，生活及性格都才剛剛穩定了。也才有時間去處理自己的私事，所以這個年齡並不算太晚，但也要開始行動了。
第一步，面對自己，分析自我。
冷靜的分析自己的性格，優缺點。認識了自己才知道自己想要什麼，需要什麼。之後就要問自己以後想要什麼樣的生活？舒適的？安逸的？奢華的？簡單的？起伏的？平淡的？以及自己未來在婚姻中的角色，是相夫教子顧家的還是努力拼搏事業型？找個安靜的地方，冷靜的思考，等得到自己想要的答案後就可以進行第二步。
第二步，擺正心態，迎接美好。
題主說覺得自己有恐男症害怕交往。其實這些只是自我暗示的心態問題罷了。習慣了自由無拘無束，害怕相處時別人的約束，害怕自己的舉動給人帶來什麼想法，對未知的一種恐懼和迷茫。所以，這時候就要調整心態了。交往怎麼了？又不會掉一塊肉，這個不合適我再找一個。保持一種良好的心態去試一試而不是原地踏步。這次不行就當交學費下次繼續，就像升級打怪，打著打著就升級了。千萬不要被自己的想法給嚇跑，世界還是很美好的。保持心態，迎接美好。
第三步，把握遇見，大膽抓住。
調整好心態就要開始正式行動了，父母安排的相親，去！就當學習經驗，也許遇見合適的。周圍的朋友，見！就當平時約會，也許突然有好感了。陌生搭訕，約！找個安全的地方鍛鍊鍛鍊，也許一件鐘情呢。當然，不是叫你做傳說中的渣女，而是讓你有個選擇多點考慮。不要錯過身邊的每個存在，也許你會發現一些驚喜和感動。珍惜和把握身邊的每個存在，認真地對待每次遇見，不要讓合適的那個從你身邊溜走。遇到真正適合自己的，就可以主動點，奮不顧身的去愛。我有個表妹就是這樣，比你小一歲，一直忙碌的無法談戀愛，總想著一輩子孤單得了，經不起家人勸開始準備戀愛。結果有一天她突然發現，原來身邊有個人一直默默的等著她。現在她們結婚了，也很幸福。所以把握遇見，珍惜現在，遇到了就要抓住他。
年齡，家庭，害怕，恐懼都是自己給自己找的藉口罷了。想要擁有幸福，就要認識幸福，遇見幸福，珍惜幸福最後擁有幸福。
所以，題主別再猶豫和害怕了，調整好自己的心態，遇到自己想要的幸福就去大膽的追求吧！！
小聽雨吟
看了你的出生年齡，虛歲也29了，不僅沒有男朋友，還怕和外界接觸，這的確是個問題。我個人覺得，女孩二十二三歲談對象應該是最佳年齡，達到三十歲就有緊迫感了。我看了你的自我介紹，好像總有點不喜歡外面的環境，對陌生的異性就更不要說了。你這種性格可以說不是一朝一夕形成的，應該有點根深蒂如果強行改變或者急於求成，很可能會適得其反。那麼，究竟怎麼辦呢？我覺得你應該求助外力幫助。一、讓自己的父母尋求可靠的親戚或者信得過的同事幫助介紹，那樣你自己的思想壓力 自然減輕了。因為是別人介紹的，你也可以減少自己‘拋頭露面’的尷尬。二、按照你的性格，你的對象應儘量選擇為人忠厚穩定型的男孩，如果是個見風使舵型的人，很可能以後沒有幸福可言。三、男朋友定下來了，先在你的臥室或者對方的私人空間單獨 相處，漸漸地習慣了，再走出去，那樣你在外面也有安全感了，加上異性的吸引，漸漸就能改變自己原來的習慣。四、剛才看到有的網友給你建議，不要再沉迷遊戲等東西，把一些不必要吸引注意力的東西拋開。希望你勇敢些，尋找屬於自己的幸福！
天涯野草28884343
先走出第一步吧！我是93的，男的，相過一兩個，我性格嘛稍微比你好一點，我也內向，沒談過戀愛，也很期待，但是真要開始了心裡還是有點害怕，之前約過一個護士妹妹，長得也不錯，性格也挺好，就是感覺人家有點忙，和我生活不在一個調上，有一次人家上夜班沒有約出來，就沒有聯繫了，不太想耽誤人家，你女生還好，男生付出比較多，我身邊的朋友約女孩子很多花樣，去哪裡吃飯，送什麼小禮物，這些感覺真的很花心思，有點累！真想簡單一點！男生可能比你更緊張，朋友你還是勇敢的邁出第一步吧！感覺合適就在一起，勇敢一次，畢竟始終要面對的，加油！
R羅905
答，害羞其實是一種不自信的表現。害羞是在你內心深處的一種自我感覺，覺得我工資不高，覺得我人個不高挑，跟明星相比我長得不那麼帥，我家庭條件不太好灬
總之，一種心裡的自卑感導致你害羞，缺乏勇氣和異性交往。只要你一個人獨處的時候，你可以設想一下，如果有個心意的人跟你在一起，你會怎麼對他(她)，你會怎麼規劃你們的生活。你也可以多看那些愛情劇，電視或電影，看看人家是怎麼談戀愛的，你可以從中學到些方法。
當你看別人談戀愛情景劇看多了，你心裡拘束放開了以後，你就有勇氣追你覺得心意的人。當然最好是人多的地方遇到心意人的機率大，隨時多留意那些身才單挑的，打扳時尚的，那樣的單身的多。
你也可以跟三五個同事或朋友在一起吃個飯，狂個街，買東西不買東西多狂狂，藉助他人膽氣，狀大你的膽量，你就碰見心意的人就有膽量塔上話，要上對方電話或微信。
總之，只要你害羞毛病解決了，你脫單就快了，祝你成功，喜結良緣。個人觀點。
知足常樂WCD
這確實是個問題，而且請相信不是隻有你一個人這樣。
91年已經是個尷尬的年紀了，當然我90年比你還尷尬。我們處在一個本該三十而立的年齡，可是卻沒有完成該完成的任務，不論是別人催還是自己想都會讓我們開始焦慮了。
你說在情感上不排斥相親，也就是相信通過相親也能找到自己喜歡的人，這個想法是客觀的。可是擔心相親會丟臉以及那種悵然若失感是非常主觀的想法和感受，我大概能夠理解你的感受。
你可能擔心相親會出醜，因為自己是個感情小白，所以期待愛情的同時又怕自己受到傷害。你雖然不拒絕相親可是又擔心相親這種快刀斬亂麻的方式太突然，太直接，接受起來有點怪，最主要的它沒有你想象中談戀愛的那種浪漫，這可能也是你悵然若失的一個原因吧。
所以我覺得你可能把相親看得太重了。
相親其實就是一個交朋友的過程，或者認識一個陌生人的機會。前幾次肯定會緊張，坐立不安，但相親的套路都是一樣的，多見幾次，多叫幾個人，把注意力集中到對方身上，而不是關注自己的表現，這樣就會變得比較輕鬆了。如果幸運的話遇到讓自己比較滿意，對方也對你滿意的，就可以繼續交流了。不對口味的話，就止步於此。
所以，不要太在意相親這樣的場合，也不要因為去相親好像比別人低了，對方不也是來相親的嗎，對吧！放輕鬆。
