上東牆
補水保溼，首先一條是每天喝足水，補充體內水份，離開了體內水份，一切補水都是空談！
每天洗臉，這是我們補水的第一步。
另外每天多喝點檸檬蜂蜜水，可以由內而外的補充營養水份。
蜂蜜檸檬水能夠淨化皮膚。
檸檬能夠幫助身體溶解多餘脂肪，消除身體各器官堆積的毒素，促進身體的新陳代謝。
而檸檬水能夠給皮膚提供養分，幫助消除皮膚表面的色素沉著。
所以說，蜂蜜檸檬水能夠幫助身體從內而外的實現補水。 
還有，1 可以自制桔汁海藻面膜補充水份。
將橘子去皮榨汁，與海藻粉拌勻做成糊狀塗臉10分鐘左右，洗去可以起到很好的保溼效果。
2 用蜂蜜加麵粉製成的面膜敷臉20--30分鐘左右，再洗去，補水效果也不錯。
3 我們平時最常用經濟實惠又很有效的黃瓜貼片，補水保溼也很好的。
4 水果保溼。這個季節新鮮的水果大量上市，多吃點水果，象蘋果，橘子，梨，西瓜，獼猴桃等等，幾補充水分又補給營養。
5 保溼噴霧很不錯，隨身攜帶，隨時保溼。
最後注意，防曬，充足的睡眠也是保溼補水不可或缺的！
營養保健與瘦美
可以做射頻補水
有人說：保養了是老樣子、不保養是樣子老。當看到某某明星的同學聚會照片時，會讓我們大跌眼鏡！
我認為的定期保養就是：定期深層補水。經常有小姐姐們問我：“我每天塗水乳怎麼臉上還是幹？”每天塗水乳這是“標配”，定期敷面膜和儀器補水是“高配”
我最喜歡的儀器補水是“射頻補水”，短短二十分鐘，無痛無創很舒適的把大量水乳補進皮膚深層，立刻還你一張光鮮亮麗的皮膚。
皮膚科醫生陳衛豐
首先要知道什麼是保養的必須品
把保養比作一道菜，那日常護膚品就是主菜，面膜是屬於調味品，所以說護膚品是必備的，而面膜就是根據自己的需求來做選擇。
做面膜的直接方法就是買現成的，品種多種類齊，
還有一種就是自制，用日常的水乳加一次性的面膜紙調和在一起，也是很好的方法。
還有就是高端的享受性，可以去護膚中心，配合專業人員是手法幫助我們皮膚吸收營養。
暖暖12561657
護膚品包含的產品很多，像日常使用的水乳霜，精華，面膜，都是屬於護膚品的一類。
如果你說的是包含這些之外的補水項目，可以推薦去做：注氧儀，無針水光一類。
無論是做補水的工作還是肌膚別的問題，一定要定期做好深層清潔。排出我們面部毛孔殘留的垃圾，才能讓肌膚更好的吸收護膚品。
小芹兒521
我定期一個月做一次水光針效果很好
整形醫助小新
沒有 冬天時候總牛奶塗塗臉 之後再洗掉 挺滋潤的 但是夏天不適合
