寂寞k0
有一種營養不良，叫“孩子很愛吃飯”！可惜很多家長卻視而不見…
孩子的飲食總是讓家長揪心，平時出門買個菜都恨不得檢測儀測測有沒有激素超標，給孩子買點小零食也要千挑萬選，生怕威脅到孩子的健康。
平時也不少給孩子補營養，雞鴨魚肉、滋補品一樣都不帶落下，但現在孩子的腸胃卻越來越嬌氣了。
夢夢和老公都是“上班族”，孩子一直都是婆婆帶著，最近，夢夢就發覺孩子不對勁，小臉兒總是泛黃，睡覺也“鬧”，而且大便困難，容易腹瀉。婆婆總說孩子補補就好，天天大魚大肉的補，貌似症狀加重了，夢夢不放心就帶孩子去醫院了。
檢查結果竟是營養不良，夢夢和婆婆都不能接受，醫生解釋說：孩子肉食和碳水化合物吃的多，營養不均衡，加上脾胃虛弱，運化能力差，營養不能及時輸送到身體各機能，孩子才會營養不良，臉色蠟黃。其實孩子不是體虛，而且脾胃不和，越是大魚大肉越嚴重，不能補。
哎，原來有一種營養不良，叫“孩子很愛吃飯”。其實孩子脾虛，已經傳遞過“信號”了，家長卻忽略了：
1. “臉色”：孩子脾虛，氣血循環不順暢，臉色會發黃、暗淡，鼻樑冒“青筋”，眼睛也十分腫大，眼袋明顯，兩頰甚至出現“高原紅”，這都是孩子脾胃“求救”。
2“食慾”：孩子脾胃虛，最直接的反應是積食不消化，孩子肚子鼓鼓的，食量減小，食慾下降，之前愛吃的東西也不怎麼吃。
3.“睡眠”：如果發現孩子變得急躁、愛哭鬧，睡覺的時候不老實，在床上“翻來覆去”，偶爾咳嗽、說夢話、磨牙，甚至驚醒夜啼，多半是因為孩子脾虛了。
帶娃無“小事”一說，家長平時還是要細心觀察，發現孩子在某一方面有“異常”，就要及時分析原因，尋求解決方法，千萬不要忽略了。那麼孩子脾虛，營養不良應該如何調理呢？今天給大家分享“一碗水”，清理體內殘渣，強脾胃，讓孩子營養足、體質好，身體棒！
雙芽肽菇水
製作材料：生麥芽（也叫生稻芽）8g，生谷芽8g，肽菇末1.5g
製作方法：將生谷芽和生麥芽一起放入小鍋中，注入適量清水，大火燒開後轉中火“煎煮”5分鐘，盛出一碗放置在一邊，晾至溫熱加入肽菇末，攪拌溶解後即可。
生谷芽和生麥芽性質平和、歸入脾胃，高明之處在於“清”而非“補”，每週喝3、4次，可以消食和中、開胃，緩解寶寶食慾不振、脹氣口臭、腹瀉便秘等情況。
另一邊的肽菇末，在於“養補”，促進腸胃蠕動和消化酶分泌，幫助孩子清理體內殘渣，還能增強脾胃功能，維持營養的運化輸送順利，孩子身體各機能所需的營養足夠，體質好，自然就少生病，發育好！
莫忘初心Y
很多家長都會有您這樣的誤區：吃的多怎麼會營養不良呢。吃的多不代表吃的好，吃得多隻能說明能量的攝入是足夠的，這可和營養均衡是兩回事哦。肥胖從某種角度上來說，還算是營養不良呢。
我們身體的主要供能物質有三種：碳水化合物，蛋白質和脂肪。對於發育中的孩子來說，最終要的就是蛋白質和碳水化合物的攝入足夠，蛋白質關係到大腦的發育，碳水化合物的攝入關係到身體的發育。所以小朋友一定要吃足夠的蛋白質，蛋白質的主要來源是：海鮮（魚、蝦、貝類等）、肉（豬肉、牛肉、雞肉等）、蛋（雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等）、牛奶、豆製品（豆腐、豆漿、豆腐皮等）。油脂類的食物吃的過多對身體是沒有幫助的。
在生長的高峰期，很多孩子都會有缺鈣的問題，這個時候就要多喝牛奶。女孩最重要的就是增加鐵的攝入量，因為女孩更容易發生缺鐵性貧血，鐵的主要來源就是動物肝臟、動物血（鴨血等）、肉類。很好小朋友不愛吃蔬菜，就會有維生素缺乏的情況，所以一定要多吃蔬菜。
您看看您的孩子是否吃夠了以上我提到的這些食物，只有這樣才會營養均衡哦。
茄子營養師
吃的多和營養充足並不是等式關係。孩子吃得多卻影響不良的原因有以下幾種：
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1、孩子偏食挑食。有時吃得多，但種類不齊全也會導致某一營養元素缺乏，造成營養不良。
2、孩子胃腸吸收能力弱。雖然吃的很多，但是孩子的胃腸吸收能力不足，導致很多營養流失，造成營養不良。
3、先天不足。出生的時候難產或者體重較低，身體較弱，先天不足，也會導致營養不良。
4、快速生長髮育時期。如果孩子正處在快速生長階段，需要的營養物質量比較大。
5、慢性疾病。有一些慢性消耗性的疾病，會加速能量和營養物質的消耗，從而導致營養不良。如百日咳、麻疹等。
另外，有人說“孩子想吃什麼就是缺什麼”，這種說法是不完全正確的，很多時候只是孩子的心理需要而不是生理需要。比如很多人一吃辣椒就上火胃疼，但是還是非常想吃辣椒；而糖尿病患者有時會非常想吃甜食。所以並不能一概而論。建議家長找出具體原因，根據不同的情況分別做不同的處理。
我是享育，專業醫生團隊為您解答育兒問題。
享育
孩子吃的多，但還營養不良。鑑於您給信息，我覺得有三種原因。
一是飲食不均衡，偏食，導致身體缺少其他營養。這就需要家長制定一個合理的營養食譜，給孩子定時餵養。
二是脾的運化失常。中醫講脾是後天之本，氣血生化之源。脾失健運就會導致吸收不良，出現形體消瘦、面色萎黃、語聲低微等症狀。可以觀察一下孩子的排便情況，是否排便比較頻繁，然後經常流口水、口唇色澤較淡、水腫、大便較稀不成形的症狀出現，如有出現，應該是脾氣虛弱，要健脾補脾。
可以用生山楂煎汁加砂糖，陳皮、茯苓、白朮等藥材都有健脾的功效。
日常飲食：小米、黑米、燕麥、芝麻、花生、糯米、牛肉、山藥這些都可以。
三其他疾病導致的。比如慢性腸炎、吸收不良綜合症、腸道寄生蟲等。這就需要到醫院進行進一步的確診。
脈絡舒通丸
吃的多少和吃的營養是否成正比沒有一個直接關係！
而且我們現在食品安全問題一直存在，我們基本上吃的蔬菜不外呼農藥，大棚，有機很難找到的，前幾天還曝光一個有機蔬菜，但凡有機食品，其包裝上都有一個有機認證標誌，一個有機碼。這是認證機構賦予有機產品的唯一身份代碼，可供消費者追溯查詢產品的具體生產信息。如果你買的查不到產地信息，那就不用多說了[呲牙]
後來給孩子吃有機海參，價格不高，一斤吃一年多，感覺不錯，正是因為孩子長期吃，冬天不生病，長得高高的，後來才開始做海參！效果不錯的，海參，是一種高蛋白、低糖、低脂肪、低膽固醇的滋補珍品，且富含的精氨酸、賴氨酸、鈣、磷、碘、鐵和鋅等多種維生素和微量元素是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體的生長髮育、免疫調節、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用，專家建議，家裡有十二三歲的女孩，或十四五歲的男孩，可以持續吃海參，對於孩子提高免疫力，長身體很有幫助。海參的肉質細嫩，易於消化，也同樣適合老年人、兒童及體質虛弱的人食用。
