任何一个人，在一生当中都有烦躁郁闷的时候，其实这都是自己的小情绪在作祟。控制力比较强的人往往能够把坏情绪慢慢的甩掉，而那些性格内向，自闭抑郁的人，反而会让坏情绪成为自己的心魔。心情烦躁的时候，反复读读以下三句话，定会豁然开朗。
【1】真正的“想明白”，就是无论做任何决定，都不能产生抱怨
很多时候，我们的烦恼来自于我们的执拗，来自于我们的一厢情愿。曾经有一段时间，我也处在一个很迷茫，很想找事儿的时期。动不动就想发脾气，无缘无故的就想对家里人发火。总感觉自己付出的比较多，得到的却少，但是我忽略了一件事情，我的付出没有任何一个人逼我，都是我心甘情愿的。当时付出的时候没有任何的抱怨，但是过了一段时间以后，心情一不高兴就会抱怨发牢骚，其实说白了还是自己的修为不够。突然有一天，我跟自己说，在做每一件事情前都要考虑清楚这件事是不是你心甘情愿干的，如果是，以后就不要发牢骚。自此以后，我感觉自己的烦恼少多了。
【2】你只看到别人成功的荣耀，没有看到他背后所受的伤
一个人的不开心往往来自于对比，因为，没有对比，就没有伤害。有一句话叫做羡慕嫉妒恨，我们开始羡慕别人有钱有权有房有车，然后再嫉妒她的命为什么比自己好，最后这种嫉妒慢慢的变成了一种怨恨，这就是一个人的心魔。殊不知，每个人的掌声和鲜花都是痛苦与磨难换来的，我们只看到别人的风光，却从来没有看到别人背后受过的罪，流过的泪，受过的伤和滴过的血。因此，不要羡慕任何人，别人之所以比你成功，是因为他比你付出的多。当你在上班的时候开小差、打游戏的时候，别人正在全心全意的做自己的工作，甚至还要求老板再给自己加些工作；当你下班以后和几个朋友吆5喝6的喝啤酒或者是看电影的时候，别人已经跑到图书馆里面如饥似渴的学习新知识。这个世界，没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更努力，更勤奋。
【3】孤独是生命的常态，安全感只能自己给
每个人心里都有不安的成分，只是内心越强大的人，这种感觉会越少；内心越缺乏安全感的人这种感觉会越多。越缺乏安全感的人，越从外界寻找安全感。长得漂亮没有本事的女孩，往往想靠傍大款获取一生的幸福，满足自己的物质需求，殊不知这种想法早已为她的婚姻埋下了不幸福的伏笔。从别人那里获取的安全感只是暂时的，而真正的长久的安全感只能自己给自己。那么就要求自己实时的修炼自己，提升自己。不要惧怕一个人的孤单，毕竟孤单是一个人的常态。一个人相处时，内心充盈，心有梦想，即使别人能力再强也伤害不到你。其实所有的伤害、不满和不安全感，都是因为自己不够强大造成的。当你既能够挣得别人羡慕的工资，又能够做自己感觉到有意义事情的时候，你会感觉生活越来越美好，而你的人际关系也会越来越好。
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