學會幾種營養美味的玉米餅,再挑食的孩子都不會買零食吃嘍!

玉米麵食品很多,在原來以粗糧為主的年代,這是人們的主食,現在仍是人們改善口味的食品之一。有些人不吃玉米麵食品,這是極不好的現象,膳食一定要合理搭配,才能做到營養均衡。今天分享大家玉米餅的健康吃法,挑食的孩子一看也非常愛吃,做法很簡單,不放油、不放水、不粘手,攪一攪輕鬆搞定孩子的早餐,還可以當零食哦。

學會幾種營養美味的玉米餅,再挑食的孩子都不會買零食吃嘍!

用料:

雞蛋2個、玉米粉200g、牛奶150g

做法:

將玉米粉,雞蛋和牛奶混合均勻,成糊糊狀,麵糊稀了餅會薄軟一些,麵糊厚了餅會硬厚一點,都好吃,不必苛求嚴格的比例

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平底鍋小火預熱,一定全程小火,用小勺子舀一勺麵糊倒入平底鍋中,麵糊會自己攤圓,可以用勺背輕輕壓壓麵糊,輔助攤圓的過程,形狀會更好看。

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表面定型後,用硅膠鏟翻面,背面上色即可。

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用牛奶拌玉米麵糊,餅的顏色重,用水做則顏色淺,根據自己喜好選擇吧!這個是用水拌麵糊的成品,過程都一樣

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玉米做出來的餅色香味俱全,有嚼勁,香酥可口,基本原材料有玉米、黃奶油、水、糖、粘米粉、生粉、吉士粉、熟芝麻等,下面一起來製作它吧

奶香玉米餅

學會幾種營養美味的玉米餅,再挑食的孩子都不會買零食吃嘍!

主料:糯米粉60g 玉米粉40g 淡奶油60g 白砂糖18g 黃油18g 麵包糠適量

製作工藝:

1.淡奶油加白砂糖,加熱到冒泡

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2.立即將淡奶油倒入玉米粉和糯米粉中

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3.趁熱加入黃油,放到不燙手後,揉成像耳垂一樣柔軟的麵糰將麵糰分成小劑子

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4.將小劑子壓扁,裹上面包糠,美的智烤大師烤箱170度預熱烘烤15分鐘

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5.剛出爐的味道最好,要趁熱吃哦!

韭菜玉米餅

學會幾種營養美味的玉米餅,再挑食的孩子都不會買零食吃嘍!

主料:韭菜150g 雞蛋1枚 玉米麵200g 麵粉50g 鹽1茶匙(5g) 油1湯匙(15ml)

製作工藝:

1.韭菜洗淨,剝去根部外皮,切成碎末,再調入雞蛋和鹽,攪拌均勻製成韭菜餡

2.在玉米麵中調入麵粉和適量溫水,混合均勻後製成稠稠的玉米麵糊狀

3.中火燒熱平底鍋中的油,待燒至五成熱時,將玉米麵糊倒入鍋中攤平

4.將韭菜餡均勻地鋪在玉米麵糊上

5.最後蓋上鍋蓋,轉小火煎制7分鐘即可

玉米餅的做法是不是很多,歡迎親在文章下方留言以及評論,親的關注與評論就是小編最大的動力。


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