欣樂幸
正常人和瘋子的最大區別，就是瘋子不知道自己瘋了，我們感覺到那種要“瘋了”似的，是情緒壓力，已經到了我們自身可以承受的臨界線。
放鬆，自身情緒已經到了這種程度，一定要放鬆，獨處一段時間，讓自己緊繃著的精神，放鬆的平靜下來。讓自己回到能夠正常思維的狀態，審視一下事情的經過，下一步如何處理。
我們經常遇到一些事情，是一種緊張的情緒，主觀的判斷，不能正確的去理解所發生的事情。極易做出不妥的行為，這個時候放鬆冷靜，是我們可以唯一做的。衝動往往會帶來不利的後果，理智，是人們充分的運用邏輯思維，才可能對事物做出正確判斷。一定要控制好我們的情緒，才能更好的促進我們的心身健康。
五分鐘心理
快瘋了？這說明你煩燥的心理，思想有壓力，心中有不滿情緒，與人的關係不溶恰，，，怎麼辦？冷靜下來讀一本你喜歡的書，與密友說說心裡話，玩頭條看手機，有時間公園散散心，分散你狂燥的心理，甚至對著牆可以發洩你心中的不良情緒，慢慢的會有情緒的轉機。
貽生
人生不如意之事，十之八九，
人活著，
沒有一個人的人生是一帆風順的，
只要努力就精彩，
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心，
一定謹記:這一秒不放棄，下一秒就會有奇蹟，人生難免跌倒和等待，
要勇敢的抬頭，
陽光總在風雨後。
向上向善向尚夫人
當一個人自我感覺快瘋了的時候，心裡承受能力以被壓抑到了極點，最好的辦法就是大聲的喊出來，或者痛哭一場，也可以聽聽音樂讓自己靜下來，慢慢的心裡就會好些。
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