N就是傳媒
親，小汙給你分享個6月齡-24月齡的輔食餵養技巧（附輔食推薦）。一般來說，如果能一直堅持母乳餵養的話，會在寶寶6月齡左右開始加輔食，如果母乳實在不夠，也可以在4月齡就開始添加輔食，但母乳的營養價值依然存在，媽媽有條件的話，應該爭取能喂多久就喂多久。
什麼時候適合喂輔食
除了母乳不足這個條件，也需要寶寶具備以下的條件，才算是適合喂輔食。
有支撐情況下，寶寶能坐起來；
寶寶能很好地控制自己的頭頸部；
寶寶體重是出生時的2倍，並不再增加；
看到大人吃東西時，會用手抓食物，往嘴裡塞，或出現搶筷子等行為；
當你舀起食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣。
五個核心關鍵
①寶寶1歲以前，不需要添加鹽、糖等調味劑！這有助於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風險；也能降低兒童期及成長期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。
②輔食不需要大而全，而且必須遵循由少到多，由稀到稠、由細到粗的原則，食物質地需要從濃漿到塊狀，再到小片食物的順序。這是由於寶寶的消化系統還沒建立完全，也不確定是否會過敏，所以一定要切記以上原則。
③學會留意嬰幼兒所發出的飢餓或飽足信號，尊重嬰幼兒對食物的選擇，耐心鼓勵和協助嬰幼兒進食，但絕不要強迫進食，養成壞習慣，後面餵飯都是問題。兩個特徵要記住：飢餓時，張嘴、身體前傾、尋找食物；飽足時，閉嘴或者扭轉頭避開食物。
④正常情況下，寶寶1歲內一般只需要補充維生素A和維生素D，也不會直接吃鈣片，主流品牌一般就Ostelin、Ddrops、伊可新等。由於有些是國外產品，購買一定要看渠道，畢竟很多代購也不是正規的。
⑤米粉、米糊、輔食機、果泥，這些輔食常見東西都會逐步出現，可以提前瞭解，儘量挑常見的、主流的大品牌就好，價格也不會偏差太大。
6月齡-9月齡輔食技巧
這階段的嬰兒可獨坐一會兒，咀嚼食物時伴隨有舌頭的吮吸，開始用大拇指和是指抓小的食物吃。
每種新食物要隔3-5天
液體只限於母乳、配方奶、水、純果汁（外面買的大多有添加劑）
避免添加蜂蜜
逐漸增加食物質地，可從濃漿到塊狀，如水果粒、薯粒等
輔食選擇：補鐵米糊、蛋黃米糊、胡蘿蔔碎面、雞蛋麵湯、鮮雞米糊、青菜米糊、蘋果泥、南瓜泥等
9月齡-12月齡輔食技巧
這個階段嬰兒可以用下頜和舌頭咬並且能咬碎稍硬質地的食物，想獨立使用勺子吃飯，12月齡時，可以獨立用鴨嘴杯或習慣來喝杯中的飲料，需要開始培養嬰兒的飲食習慣。
逐漸增加食物的質地，可塊狀到小片食物，如小餃子、小餛飩等
滿1歲時可以喝全脂牛奶，不要給這時期的寶寶喝脫脂牛奶，豆類飲品；100%純果汁，每天限量125-175ml
可以用杯子喝奶、水或果汁
蜂蜜依然不要喝
輔食選擇：南瓜山藥小米粥、山藥核桃大米粥、紅棗大米粥、香菇青菜雞肉粥、胡蘿蔔蝦泥粥、白菜肉末碎麵條、胡蘿蔔蘋果汁等
12月-24月齡輔食技巧
這階段的幼兒食慾有所下降，常拒絕初次接觸的食物，喜歡玩食物，且喜歡的種類會經常變，先前已接受的也會拒絕；已經可以自己用勺子吃飯；可以和家庭成員吃一樣的食物（1歲半之前蔬菜、水果儘量還是小塊一些），不需再單獨做。
配備獨立餐椅，餐盤/碗、小飯勺等，和大人一起在餐桌前用餐
營造良好的進餐環境，全家人一起就餐，避免電視、玩具等干擾
鼓勵並幫助嬰幼兒自己進食，培養其進餐的興趣，不能以食物作為獎勵或懲罰
若嬰兒生長狀況不好或養不全面，可適當補充維生素和礦物質，遵醫囑
輔食選擇：1歲後的輔食選擇就可以按照1歲的原則，進行豐富即可。
黃小汙媽媽頻道
寶寶什麼時候開始添加輔食最好？相信很多新手媽媽不太清楚，首次應該添加哪種輔食好？很多媽媽也都會問，“我的孩子現在4個月、5個月了，能不能添加輔食？” 在這裡強調一點，我們現在的觀點，不管是美國兒科協會，加拿大兒科協會，香港的保健協會和中國的營養膳食的指南，都是建議從6個月大開始給寶寶添加輔食，不管你是母乳餵養還是配方奶餵養。從6個月，記住這個點就可以了。
寶寶滿6個月是指多少天呢？即寶寶從出生計算滿180天即為滿6個月了。
寶寶添加輔食後什麼時侯喂輔食最合適？
一般建議挑選寶寶小睡之後，心情比較好，稍稍有些飢餓感的時候。
儘量不要選寶寶特別餓的時候，給寶寶喂輔食。因為寶寶還沒有吃過輔食，不知道輔食能飽肚。而且寶寶特別餓的時候，只會一心想著喝奶飽腹，反而會增加對輔食的抗拒。
寶寶每次添加新食材選擇在早上或者上午那頓輔食。因為一旦寶寶有過敏的症狀，可以及時去醫院就醫。避免因為過敏發生在晚上，所帶來的不便。
寶寶初加輔食每天添加一次輔食，隨著寶寶月齡增大到7個月的時候寶寶輔食可以由原來的一次逐步過渡到2次，當寶寶滿12個月齡的時候輔食就可以過渡到每天3次了。
寶寶添加輔食了，就可以加鹽嗎？答案是不需要原因是寶寶輔食食材裡的鈉可以滿足寶寶的生長需要。
楠楠媽輔食
我閨女是五個月開始慢慢加的，一開始是蒸的雞蛋糕，衝的米粉，可愛吃了，但是不能吃多，慢慢加，後面就開始慢慢吃別的了。一開始先給孩子少吃些，看看過敏或者有沒有什麼其他反應。到現在還記得我閨女開始吃輔食的樣子，小嘴吧嗒吧嗒的，探著頭要碗。真的是太稀罕人了。
暖媽就是我
滿6個月 第一口輔食一定要買正規的米糊喲 米糊鈣鐵鋅含量充足
