醉八仙的練法
武當(醉)八仙拳。又稱“醉八仙”。是模仿傳說中的八仙，如漢鍾離解衣，濛濛朧朧；呂洞賓飲酒，似醉非醉；鐵柺離獨步下雲梯，如靈猿出洞等等，表現醉形、醉態。因其拳行招走勢如醉漢，故名“醉拳。其醉打技法取之於柔化巧打拳種，成形於明清。醉拳將地術拳法、醉形溶為一體而獨樹一幟。講究眼捷手快，形醉意清，隨機就勢，避實擊虛。閃擺進身，跌撞發招。身法矯健，剛柔相兼。醉而不亂，以醉態攻其不備，以醉步攻其無形。
武當(醉)八仙拳譜 酒醉八仙不用難 腳要扦花腰要綿
第一節：漢鍾離，酒醉仙。胡蘆兒，肩上安。讓來讓去，得他便。雖則是玉山頹樣，也須要躲影神仙。膝兒起，撇兩邊，起時最忌身手便。牽前踏步，帶飛推肩。
第二節：曹國舅，酒醉仙。手兒裡，拂塵翩。直臂橫肘隨他便，隨他便。雖則是，身步齊進，也須臂膊渾堅。頂肘開，頓肘填，坐時誰知身坐連。臀肘右下，左臂身旋。
第三節：鐵柺李，酒醉仙。倒戴的，金剛圈。左投右撞隨他便，隨他便。雖則是，黃鶯磕耳，也須要，腳管肩先。腳兒彎，好勾臁，勾時鄭重人後面。翻身進步，身倒腳掀。
3旋爭膝撞醉還真
第四節：何仙姑，酒醉仙。鐵爪籬，懷中見，上爪下爪隨他便，隨他便。雖則是，鸞顛鳳倒也須要，側進身偏。指上爪勝鐵鞭，爪時誰知血痕見。長伸短縮，通臂如猿。
4彈腰獻酒醉蕩步
第五節：張果老，酒醉仙。拿的是，鐵慄片，拿來拿去隨他便，隨他便。雖則是，金絲纏洗，也須要，骨反筋偏。身窈窕，採摘堅，採時離託人前面。拿拳拿掌，後手緊拈。
5醉酒拋杯踢連環
第六節：韓湘子，酒醉仙。竹筒兒，手內拈，重敲輕打隨他便，隨他便。雖則是，裡裹外裹，也須要，插掌填拳。魚鼓兒，咚咚填，打時誰知掃陰現。去時躲影，來若翩遷。
6擒腕擎胸醉吹簫
第七節：藍采和，酒醉仙。兜的是，花籃豔，上勾下挽隨他便，隨他便。雖則是，蜻蜒點水，也須要，搬開爭先。眼兒緊，望下邊，望時只怕腿尖現。挽拳挽腳，裡進填拳。
7單提敬酒攔腰破
第八節：呂洞賓，酒醉仙。背上兒，雙飛劍。披手披腳隨他便，隨他便。雖則是兩手如矢，也須要直利牽拳。反後步，要身偏，偏時要閉陰囊現。從上劈下，石壓山巔。
8醉酒提壺力千斤
醉者，醉也，號八仙。頭頸兒，曾觸北周巔，兩肩誰敢與周旋。臀膊兒，鐵樣堅；手肘兒，如雷電。拳似抵柱，掌為風煙。膝兒起，將人掀；腳兒勾，將人損。披削爪掌，肩頭當先。身範兒，如狂如顛；步趨兒，東址西牽，好叫人難留戀。八洞仙蹟，打成個錦冠顧天。
空有套路是不行的，需要從基礎開始慢慢補足內勁，否則套路只是空有其形，沒有威力。如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
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