隨著社會的進步和發展，人們生活水平的提高，以前不常見的糖尿病高血壓在越來越多的人身上出現，且逐漸年輕化。由於健康意識的提高，人們也逐漸認識到糖尿病高血壓的危害，尤其是糖尿病，其本身及併發症無情的奪走了無數人的生命。
很多糖尿病患者或者糖尿病前期的患者，平常比較注意飲食中的含糖量，更加偏愛於無糖食品或少糖食品，甚至將很多水果都排除在了餐譜之外，市面上根據患者需求也推出了很多的“無糖食品”，那麼“無糖食品”真的無糖嗎？“無糖食品”就能多吃嗎？
其實並不然，市面上那些所謂的“無糖食品”，只是不含有甜味食糖而已，本身仍是由含有澱粉的食物製作而成，而澱粉經消化系統消化分解後，仍是葡萄糖，其本質上是一樣的，如果認為“無糖食品”就不含糖，而不加節制的大量食用，仍會導致血糖升高而不易控制，甚至可能會適得其反。事實上，在現實生活中很難找到真正的“無糖”食品。
因此，糖尿病患者，糖尿病前期患者以及帶有糖尿病明確危險因素的人要對於“無糖食品”有清晰清醒的認識，不要一味的追求所謂的“無糖食品”，而是理智的選擇低血糖指數、低熱量指數的食品。
分享到:
閱讀更多 糖尿病學堂 的文章
