時下，懂點兒防身術是有必要的。多數簡單的防身術只是讓你擺脫對方的攻擊，伺機逃命。但是有很多方法可以讓你擊倒對方，只要你的動作正確就行。請看下面的內容，學會這些防身動作。
在瞭解這些防身格鬥動作之前，有必要閱讀一下前面的文章： ，瞭解身體的薄弱部位，明瞭你對身體弱點位置的打擊動作將會如何發揮作用，以及會產生怎樣的後果。
1、以頭撞頭
1抓住對方的衣領。雙手抓住他的衣領，就是領口下方胸部中間的部分。
- 頭撞對方最奏效的方法就是像用鞭子抽對方一樣，為此，你要先抓住襯衣把他推開或拉開。
- 不要抓脖子。人的本能就是抓住對方脖子後面來推他，然後再撞他，但這樣的問題是脖子從後面被抓住之後，脖子和肩膀的肌肉會發緊變僵，讓你很難將對方往前推。
2把他推開。將他全力向前拉（往你這一邊），讓他上半身往後仰。
- 這個動作使他失去平衡，或是鬆開肩膀。
- 由於這個動作出人意外，你也能主動出奇招了。
3快速把他拉向你。 在他肩膀鬆開時，你用胳膊把他往回拉向你的頭。
- 因為此時他肩膀鬆弛，胳膊自然在兩側張開，所以要防止他用胳膊擋住你的頭。
4迅速的用頭頂撞擊他。把他拉向你的時候，你的頭要向下使勁，可以正好撞到對方的鼻子。
- 用頭頂，別用額頭。
- 鼻子是敏感的壓力點，被撞的力量夠大時就被撞倒了。
2、上勾拳
1你要站在對方身體的中心線上。徑直站在對方面前，你身體的垂直居中和對方對齊。
- 上鉤拳的時候，你的手臂要沿著這個中線揮動，打到對方下巴。所以你的位置要位於對方身體的中心線上。
2用你的非優勢手護住眼睛，阻擋對方進攻或擊打對方。另一隻手要放在視平線上，吸引對方注意力
- 非優勢手不做別的，要能隨時抵擋對方進攻，用優勢手轉移對方的注意力。
3手張開，迅速擊打對方下巴。要沿對方中心線擺動你的優勢手，手指要稍微彎曲，掌根露出來。你的手掌要衝著對方面部。
- 別握拳頭。
- 你的掌根就在手腕上面，應該打到對方的下巴。
4用手根部分擊打對方。就是打他的下巴下面，把他的頭打到後仰，將他打到。
- 打他這裡是讓他頭部後仰，擊中他脊柱頂端，使他休克。
- 手掌的面積更大，赤手空拳搏鬥更有利。也能保護手指，也使你打鬥中不受對方“武器”的傷害。
3、打鼻子
1要最有效的打擊對方，你得站對了位置。如果對方在你的前面和後面，你就可以打他的鼻子，可以用什麼動作要隨你的起始姿勢而變。
- 如果對方在你正前方，你的動作就是打向正前方的。
- 他在你後面，你得轉過身來面對他再攻擊他。
2用手掌根部打。和對方面對面時，張開手向前直著打過去，打到他的鼻根，把他打退。
- 打的時候你的重心要跟上，這樣才能用上勁。
- 這個動作讓對方的頭被打後仰，擊中他的上脊柱神經，力量夠大就能讓他倒地。
3如果他在你身後，就用胳膊肘打他。胳膊要彎曲抬起，肘尖衝著對方鼻子。這時上身要轉動，胳膊肘甩向對方的鼻子。
- 鼻子中部的兩邊，是身體的另一個壓痛點，你打的力量夠大，就能打破對方的鼻子，把他打昏在地。
4、打脖子
1你的身體一邊要和對方身體中心線衝齊。這個動作在對方從側面攻擊你的時候最管用，對方若是從別的角度來攻擊你，你的身體就得轉到能讓肩膀衝著對方身體的垂直中心的位置。
- 要注意的是，你可以從自己的任何一邊來還擊，但轉身得能讓你便於發力，讓你用優勢手擊打對方。
2對方逼近時你要向前移動，重心向前。他衝過來的時候，離他近的那隻腳要往前跨一步，使重心移到前腳上。
- 你要前移到對方攻擊距離之內，不能退後。
- 這個動作只在對方準備進攻和向你衝過來的時候才管用，藉著他的衝勁打擊他。
3用肘擊打他的喉結。進入攻擊距離的時候，抬起胳膊肘，讓肘部夠到喉結的兩側任意一側的位置。
- 如果你四十五度角擊中對方喉結，就能把他打到。
- 即使沒有完全擊中壓痛點，肘擊的力量也足以把他打趔趄了。
5、膝蓋頂頭
1以防守的姿勢站立[。兩腳分開與肩同寬，膝蓋稍彎曲，非優勢腳要比優勢腳往前一點，手向上抬起準備隨時做動作。
- 這個姿勢讓你重心在身體中間，可以保持全身平衡。
- 在非平衡的防守姿勢下，你仍可以做這個動作，但防守姿勢可以讓你擊倒對方的勝算更大。
2根據對方調整你的姿勢。讓他可以彎下腰，跟他的距離不要大於你半條腿的長度。
- 你可以用膝蓋頂他的腹股溝，也可以狠踹他的脛骨。
- 一般是在對方已經彎腰和不提防的時候最管用。但對方正要進攻你的時候就不太好使了。
3迫使對方肩膀降低。用兩手掌根用力壓下他的肩膀。
- 用上身全部的重量壓他，便於使出最大的力量。
- 雙腿位置不變保持平衡，準備發出致命一擊。
4把他下拉的同時，膝蓋快速上抬。 壓住他的肩膀，用你的優勢膝往前頂，頂到他的鼻子或下巴。
- 動作要快。對方肩膀受到壓力，自然會繃緊，再往下壓就難了。
- 瞄準鼻子或下巴，發出致命一擊，將他打倒。
提示&警告
- 速度第一。合理運用胳膊的力量可以產生較強的擊打力度，但速度可以力上加力，特別是面對比你強壯的對手，動作更要快。
- 不必要的時候，不要用這些動作。每次被擊倒都會損傷腦細胞，即使像“安全”的運動拳擊也不例外。用於自衛是使用以上這些動作最合適的場合。你要練習的話，可以利用假人進行練習，或者在防身教練指導下訓練。
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