4月26日，宁波市全民健身大讲堂走进白峰街道下阳村上王文化礼堂，以“老年人运动与抗跌倒能力”为主题，邀请运动医学医师、浙江体育职业技术学院体育医院原副院长尤玲华通过讲座和现场示范的方式传递全民健身理念。
活动现场，尤玲华让村民从自我检查开始，感受自身身体机能状态。
“请大家站起来跟着我做。先做单腿站立，如果你没有任何关节和肌肉不适，那么没有问题，有不舒服的话，走路和运动就要当心了……”
曾为奥运冠军占旭刚、罗雪娟、孙杨、叶诗文，以及世界冠军吴鹏、“洪荒少女”傅园慧等众多名将提供康复训练和健身指导的尤玲华在运动康复领域有着极高的声望，针对基层普通百姓缺乏运动康复指导的情况，他在现场授课过程中，从个体出发，通过一系列专业检测，找出运动损伤的原因，传授用康复手段恢复运动功能，提升运动表现的知识，让现场村民受益匪浅。
据宁波市社会体育指导中心主任王丹明介绍，作为宁波市体育部门推出的一个公益服务平台，让更多群众了解和掌握科学健身知识是全民健身大讲堂问世的初衷，近年来已经拥有众多追随者。随着全民健身活动广泛开展，农村体育活动日渐丰富，宁波市社会体育指导中心通过积极创新服务模式，首次尝试‘菜单式’服务，让有需求的乡村点题，然后邀请专家讲解，让服务内容更具有针对性。
据了解，市社会体育指导中心今年为大讲堂列出了近40项专题：《大众科学健身理念的推广与社区体育的管理》《运动损伤的预防与处理》《运动与慢性病》《运动现场突发事件的急救》《运动牵拉的常用方法在健身活动中的应用》《运动养生——颈椎病预防、治疗、康复对策》《你知道怎么跑步吗?》《广场舞、排舞的编排技巧与示范》……内容主要涵盖大众科学健身理念等基础理论，科学运动与慢性疾病的防控、科学健身方法、国民体质测试及运动康复等相关方面。目前已经有十多个乡村礼堂选定了专题，将逐步实施。
白峰上王文化礼堂作为宁波市全民健身大讲堂首站授课点，不仅为今年的“菜单式”服务完美开局，更是让白峰、北仑的基层百姓享受到运动康复专业知识学习，为基层百姓更好地参与到全民健身运动提供全方位的服务保障，将有力促进北仑全民健身、全民健康的进一步推广。
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