4種長肉最“兇猛”的主食，泡麵不算啥，愛吃泡麵的人活該成胖子
夏天快到了，女孩子們是不是又開始嚷嚷著減肥啦？相信很多人都是通過節食來減肥，今天小編就為大家科普一下，這幾種主食比泡麵還厲害，如果還管不住嘴，那你只會越吃越胖喔！
這第一種就是炒飯啦，甭管什麼蛋炒飯啊、揚州炒飯啊、魷魚炒飯啊，反正都是碳水化合物，還有大量的油脂。雖然配菜豐富，吃起來又很可口，但是如果你運動量少，那這些碳水化合物就會轉化成脂肪，變成小肚腩哦！倘若想要減肥，千萬要遠離這種炒飯哦！
這第二種就是饅頭。與米飯相比，麵食的熱量也不低。可能大家都不知道，一個饅頭的熱量就足達200大卡，照這麼一日三餐地吃下去，不胖是不可能的！不說別的，就看看喜歡吃麵食的東北男人，就知道他們為什麼長得高大強壯啦，看來啊，麵食真的是長肉呢！倘若你想要增肥的話，不妨多吃點饅頭哦！
下一個要說的主食，恐怕是很多學生妹的心頭好，那就是涼皮。想當年，小編也十分酷愛學校門口的涼皮啊，放點兒黃瓜絲，再放些辣椒和糖醋，吃起來那叫一個酸甜可口，特別是在盛暑天裡，一般都會沒有胃口，來一碗涼皮是再好不過啦。不過啊，拌涼皮的調料裡面也有豐富的油，長久以往肯定會發胖。
這第四種就是泡麵了。和上面四種食物相比，泡麵的威力就小了很多了，雖說泡麵的熱量很高，還是經過油炸的，但畢竟大家不會天天吃泡麵，所以說大家還是要管住自己的嘴，最好不要吃泡麵，既沒有營養還會長胖呢！
不知你平時都喜歡吃哪幾種主食呢？以上的四種你都中招了嗎？歡迎大家前來留言評論哦！
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