人为什么会有失眠？
有想法，就会动心。心动就会有行动。思维是在大脑中运行的，但是离开了心血的支撑，则是独劳的。
理性的思维是有逻辑性的，失去了理性的思维是找不到答案的，由此而引起了失眠。失眠是劳心伤神的，最悲凉的失眠是一夜白头。
失眠会对身心造成伤害的，但是，就是改不了。
失眠人大多数都是有一定的智商的人，也就是因为有智商，才会有损伤。
日有所思，夜有难眠。就算免強入睡，也是梦境自我。它日如旧，神疲力尽，终成病体。
学会放下，懂得满足，珍惜身体，活好当下。
酸枣仁有睡眠果之美称，只是因为其有明显的安神之效果，可以根据自己的状况，有些选择性的配合其他的药物或食物而使用了。气血不足者，劳累过度者，可以配伍黄芪，人参等使用，体弱多病者可以配合刺五加，百合等使用。因为病痛导致者，应配合治疗，与镇痛类药物相伍。因为情感纠葛者，配合大枣，浮小麦，甘草使用。因为更年期间失眠者，配合养肾脏的药物使用了，如淫羊藿，山芋肉，山药，泽泻等等。
心平气合，闭目养神，少贪勿念，进入梦乡。
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