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戒賭其實並不難，主要看你的決心。有幾方面的建議僅供參考。
一.自己應該充分認識賭博的危害性，十賭九輸，多瞭解那些因為賭博妻離子散家破人亡的案例，因為賭債被致殘致死的事實。有必要的話讓反賭人士開導開導，揭露一下賭場上的騙局，你就知道想贏有多難，你還會撈本嗎？
二.遠離那些不務正業嗜賭如命的人，近朱者赤近墨者黑，都是被周圍愛賭的人來邀請下賭場的，所以多和那些有正能量，主要經歷放在做生意上的人交往。
三.下決心戒賭，實際行動是關鍵，每次想賭，腦子裡就想那些殘局劇，多想想父母老婆孩子，正在負起責任，為家人更為自己，因為我們都不想做一個被親戚朋友拋棄的人。
總之，戒賭主要靠自己，自己下決心戒掉肯定沒問題，不要把悲劇在自己身上發生。
田園蘇哥
洗心革面重新做人，遠離賭博，還自己一個健康的人生，對的起家人，對的起朋友。浪子回頭金不換，一失足成千古恨，趁早懸崖勒馬走正道。
十賭九輸，賭博只會讓自己眾叛親離，家破人亡，名聲掃地，無臉見人。甚至一些深陷其中的人，為了賭資挺而走險，走上犯罪的道路。圖一時之快，真沒必要。
痛下決心，儘早戒賭，輸就輸了，就當花個高價買個教訓。不要想著把輸掉的贏回來收手。那樣只會讓自己輸的更多。
找家人，找朋友監督自己，提高自控力。自己找事情做，讓自己忙起來。只要自己想戒就沒有戒不掉的。
賭贏讓你難以回頭，賭輸讓你回不了頭，不賭即是贏。賭海無邊，回頭是岸。
聽風耳語49537486
人有七情六慾， 所謂的煩惱與慾望，都是因情慾而生。 那麼毒和賭是最害己的， 如今人的心，不能像以前一樣。精神早已敗在了現實之下，所以，很難，很難。
你已將精神層次打敗，讓現實的情慾控制。解鈴還需繫鈴人，要麼輸個精光一無所有，家破人亡。要麼，安心工作，不論工作如何，越卑微的都將是越治療的。
不能以現實來治療自己，而是以精神層次來治療，俗事將由它隨動，自己找到自己心安的靈魂，安安靜靜，直到康復！
唐三視頻
話不多說，我在現場，現場客人就是我們信譽的保障
用戶252970141239
1.把這事告訴家人朋友，讓他們監督。(副作用:顏面掃地 效果:不錯)
2.卸載網絡賭博軟件，平臺之類的(副作用:無
效果:極小幾率成功戒賭，除了給自己一種我努力戒賭的心理安慰外，沒太多作用)
3.給自己找點事做，讓自己忙起來，人只要一閒下來，就會想東想西，不利於戒賭。(唯一靠譜點的建議)
吐槽信息化
話不多說，我在現場，現場客人就是我們信譽的保障
用戶8929620753148
戒是很難戒掉了。
wMonica7
剛剛
我這邊可以提供給你正規平臺可以24小時現場視頻驗證的，但是你的輸贏你自己控制就好
新百勝18988339250
老山衛士51241753500
我從8萬，到現在60萬。趁早放棄
