儘管推杆水平的好壞在很大程度上決定著一場球的成績，但業餘球友們卻沒有把更多地練習時間用於推杆練習。
於是，在一場球之中頻頻出現三推也就不奇怪了，而這也是導致成績久久得不到提高的主要原因之一。
在之前的文章中我就提到，對於業餘來說，尤其是高差點球友，快速降低杆數的最好辦法就是練好短杆和推杆。
當三推、四推的次數少了，成績自然就提高了，這比狂練一號木所起到的效果更明顯。
除了用於推杆的練習時間少之外，業餘球友面臨的最大問題還包括動作不夠好以及練習方法不當。
為了得到更穩定、精準的推擊，我們必須要確保下盤和頭部的穩定性，防止因為它們的過度晃動而影響杆面的方正觸球。
雙腿左右搖晃、頭部偏向目標方向，這在業餘之中很常見，也是導致球偏離推擊線的罪魁禍首之一。
相反，我們很難在職業球員身上看到以上兩種情況的出現，除了肩膀和雙臂的擺動，其它身體部位都非常穩定，即使觸球結束也沒有急忙去看球或者偏向一側。
這一優點是非常值得我們學習的。
另外，手腕動作過多也是影響球初始方向一個關鍵因素，這也是一個比較常見的錯誤動作。
當在推擊過程中有明顯的手腕動作的時候，首先會不利於對推擊距離的控制，其次還容易使杆面關閉，讓球偏向推擊線左側。
推擊有一個最基本的要領：在順勢動作過程中，使手的位置與杆頭的位置保持一致，或者手的位置領先於杆頭。這意味著整個推擊過程中，手腕並沒有太多多餘的動作。
最好別讓杆頭超過雙手，除非你用這樣的動作能穩定地推出好球。
敲擊同樣也是一種不合理的推擊方式，它最明顯的特徵就是幾乎沒有順勢動作（送杆）。這種擊球方式為距離的控制帶來了極大地不確定性。
幾乎所有的推擊高手們都有一個共同點：他們的上杆動作和順勢動作的幅度大致相同（兩邊對稱）。
而這樣做的好處就是，可以通過控制不同的幅度來滿足不同距離的擊球，讓距離的控制變得有跡可循，而不是全憑感覺的敲擊方式。
當我們在練習推杆的過程中避開了這些常識性的錯誤之後，接下來就需要輔以更有效率的練習方法了。
別站在同一個地方練習，那樣做效果並不明顯，要像上圖中那樣將球擺成一個圓圈，變換不同的位置進行推擊練習。
這樣做不僅可以感受更多不同的推擊線，還能在一定程度上練習自身的抗壓能力。
在球的兩側各插上一支球Tee，這會讓你擁有一個更為方正的推擊軌跡，防止軌跡由外向內或者由內向外。
將一根指示棒置於腋下或者分別夾一隻手套，並在推擊過程中不掉落下來，這可以使雙臂和身體更好地成為一個整體，提高擊球穩定性。
最後一個忠告：自信點，你可以推進的。積極地心態很重要。
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